Τι να πρωτοπούμε για το άγχος. Ενίοτε καθημερινό, ενίοτε ανά περιόδους. Όπως και να ‘χει, είναι σημαντικός παράγοντας για τον οργανισμό σου και οι συνέπειες του δεν αργούν να εμφανιστούν με κάθε τρόπο. Στην καθημερινότητα σου, έχεις αρκετούς λόγους για να αγχώνεσαι σα να μην υπάρχει άυριο και η αλήθεια είναι ότι πρέπει να κάνεις κάτι γι’αυτό.
Πρώτα απ’όλα πρέπει να αναγνωρίσεις τα σημάδια που σου προκαλούν ταχυπαλμία, στομαχόπονο και ο τόπος δεν σε χωράει.
1. Όταν ξαπλώνεις και δεν έχεις τελειώσει τις δουλειές σου.
2. Όταν γράφεις ένα κείμενο που αφιέρωσες χρόνο και περιμένεις να δεις πως θα παει.
3. Όταν ο πρώην σου σκάει μύτη και δεν ξέρεις τον λόγο.
4. Όταν ψάχνεις το κινητό σου σαν τρελή και τελικά είναι στο τσεπάκι της τσάντας.
5. Όταν το λάπτοπ κολλάει σε πολύ κρίσιμη στιγμή.
6. Όταν χάνεις το λεωφορείο για δευτερόλεπτα και δεν ξέρεις πότε θα περάσει το επόμενο για την δουλειά.
7. Όταν βρέχει ξαφνικά και δεν έχεις ομπρέλα.
8. Όταν το τηλέφωνο σου χτυπάει ασταμάτητα για θέματα δουλειάς.
9. Όταν μπαίνεις στo facebook (έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να σε αγχώσει πολύ εύκολα).
10. Να λερωθείς πριν από ένα σημαντικό ραντεβού.
11. Το πρωινό ξύπνημα που καταλήγεις να τρέχεις να ετοιμαστείς.
12. Όταν συναναστρέφεσαι με αρνητικούς ανθρώπους.
