Ακούγεται λίγο ακραίο, αλλά η νέα τάση στον κόσμο της ομορφιάς έχει να κάνει με την κατανάλωση χώματος. Ναι, σωστά βιάβασες, χώμα! Η Stephanie Adler, δημοφιλής στο TikTok, έχει προκαλέσει αίσθηση με την πρότασή της να ενσωματώσουμε βιολογικό χώμα στη διατροφή μας για καλύτερη υγεία του εντέρου. Σε μια ανάρτηση που προκαλεί εντύπωση, ρωτάει τους ακολούθους της αν θέλουν να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου τους, και μάλιστα προτείνει την κατανάλωση «βιοδυναμικού» χώματος.
@stefanie_adler How to get the benefits of eating dirt without making mud pies! ⬇️ It’s easy for kids (if you let them play outside in nature) to get exposure to the benefits of soil! They put leaves in their mouths or have a snack with dirt stained hands! But what are the other ways to get these benefits? And how can you do it ‘safely’. 1. Don’t wash your organic veggies. Best if you garden them yourself, second best to get from a local organic farm that you trust! 2. Walk in nature! You know when the light hits a specific way and you see all the particles floating in the air, hiking somewhere that the particles are mostly made from natural sources (a forest, the mountains, etc) will inncoulate you simply by breathing! Breathe in the diet! When Ojai was 4 months old we went to Vail and I picked up “gut rocks” for him to explore playing with and putting in his mouth. Ie rocks with dirt on them but even just breathing that air was amazing for his little gut and ours. 3. Garden! Get your hands in some dirt. 4. Go in the ocean!! I put ocean water all over Ojai’s hands and face last week so he could get the benefit of the microorganisms present there (it’s the same idea) Avoid spaces that are sprayed with pesticides and rather seek out trails, or your own backyard (that hopefully isn’t sprayed or used fertilizer)! Don’t over sanitize your kids hands if they are dirty from natural spaces! Mud pies are not the only way but also a great way 😜 #guthealthmatters #babiesguthealth #babyguthealth #eatdirt #holisticmotherhood #crunchymoms ♬ original sound – Fertility + Hormone Coach
Γεωφαγία: Με μία λέξη το “θα φάει η μούρη σου χώμα”;
Η πρακτική της γεωφαγίας, ή αλλιώς της κατανάλωσης γήινων υλικών, δεν είναι τελείως καινούρια. Έχει μακρά ιστορία και οι σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αρχίζουν να επιβεβαιώνουν κάποια από τα οφέλη της. Μελέτες έχουν δείξει ότι το χώμα μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου με ευεργετικούς μικροοργανισμούς, που βοηθούν στην πέψη. Υπάρχουν μάλιστα εικασίες ότι η ένταξη του χώματος στη διατροφή μπορεί να μειώσει την ανάγκη για ζωικά προϊόντα και γαλακτοκομικά.
Για όσους είναι περίεργοι να δοκιμάσουν αυτή την τάση, το βρώσιμο χώμα είναι διαθέσιμο online, με τιμές που κυμαίνονται από 13 έως 30 ευρώ, σε πλατφόρμες όπως το Amazon και το Etsy. Αξιοσημείωτο είναι ότι η κατανάλωση χώματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι σημειώνουν επίσης ότι η επαφή με φυσικό χώμα μπορεί να ενισχύσει τη μικροβιακή ποικιλομορφία στο δέρμα, βελτιώνοντας την υγεία του και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Είτε σας φαίνεται παράξενο είτε καινοτόμο, η κατανάλωση χώματος κερδίζει έδαφος ως μια πιθανή πηγή ευεξίας και ομορφιάς!
Μετά την κατανάλωση χώματος, για επιδόρπιο προτείνεται η κατανάλωση βρώσιμων λουλουδιών! Μην ξεχάσεις να πιεις κι ένα ποτήρι νερό από πάνω και άσε την υγεία και την ομορφιά σου… να ανθίσει!
Διάβασε επίσης:
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;
Leave a Reply