Είσαι από εκείνους που πίνουν τον καφέ τους… γαλακτομπούρεκο; Κακώς, μιας και η ζάχαρη μπορεί να δίνει άλλη γεύση αλλά είναι νούμερο ένα κίνδυνος για αρκετές παθήσεις.
Έτσι, αρκετός κόσμος έκανε το υπέρτατο challenge: Να απέχει από την ζάχαρη για έναν μήνα. Οι αναγνώστες του Women’s Health αποδέχτηκαν την πρόκληση και ιδού τα αποτελέσματα (όπως τα μοιράστηκαν):
1. Εξαφανίστηκαν τα σπυράκια
Αυτά τα ενοχλητικά που μας θύμισαν τα εφηβικά μας χρόνια, τότε που περνούσαμε ακμή. Καθαρό πάλλευκο δέρμα!
2. Ήμασταν πιο… χαρούμενες
Χαρά χωρίς γλυκό γίνεται; Κι όμως γίνεται! Μπήκαμε το ψάξαμε και είδαμε ότι υπάρχει και σχετική έρευνα που λέει ότι όσοι καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη έχουν λιγότερο άγχος και νιώθουν πιο χαρούμενοι.
3. Κοιμόμασταν στην ώρα μας
Και φταίει η ζάχαρη; Φυσικά! Να ένας ακόμη λόγος να μην τρως έτσι κι αλλιώς γλυκά το βράδυ.
4. Βελτιώθηκε η μνήμη μας
Το λέει και η επιστήμη. Για να βελτιώσεις την μνήμη και και διευκολύνεις τη μάθηση, τρώγε λιγότερη ζάχαρη.
5. Χάσαμε τρια κιλάκια
Τρώγοντας περισσότερο κιόλας. Είδες τι σου κάνει η ζάχαρη;
