Τί παθαίνει το σώμα μου με το πολύ καυτό μπάνιο;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα καυτό μπάνιο, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα. Για εμάς τις γυναίκες, το ζεστό νερό είναι κάτι σαν… αγκαλιά που μας ξεκουράζει. Όμως, τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν το παρακάνουμε με τη θερμοκρασία του νερού;

Η επίδραση στο δέρμα

Το ζεστό νερό αφυδατώνει το δέρμα. Η θερμότητα διαταράσσει τον προστατευτικό λιπιδικό φραγμό, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο ξηρό και ευαίσθητο. Αν έχετε παρατηρήσει κοκκινίλες ή κνησμό μετά το μπάνιο, τότε ίσως φταίει η θερμοκρασία του νερού. Επιπλέον, αν έχετε ήδη ευαίσθητη επιδερμίδα ή προβλήματα όπως έκζεμα, το καυτό νερό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Οι συνέπειες στην κυκλοφορία του αίματος

Η θερμότητα προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή ζαλάδα ή πτώση της πίεσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν βγαίνετε απότομα από το μπάνιο. Αν έχετε κιρσούς, το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους.

Επιδράσεις στα μαλλιά

Τα μαλλιά μας αγαπούν το χλιαρό, όχι το καυτό νερό. Η υπερβολική θερμότητα καταστρέφει την κερατίνη και τα φυσικά έλαια, με αποτέλεσμα ξηρά και θαμπά μαλλιά.

Υπάρχουν θετικά;

Βεβαίως! Ένα ζεστό μπάνιο χαλαρώνει τους μυς, ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Το κλειδί είναι η ισορροπία. Αντί για καυτό νερό, προτιμήστε ζεστό – αρκετό για να σας χαλαρώσει, χωρίς όμως να βλάψει την επιδερμίδα και την υγεία σας.

Η τέλεια θερμοκρασία

Η ιδανική θερμοκρασία του νερού κυμαίνεται γύρω στους 37-40°C. Έτσι, απολαμβάνετε το μπάνιο σας χωρίς ενοχές και χωρίς ανεπιθύμητες επιπτώσεις.

Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε το ντους, θυμηθείτε: το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει αν χαμηλώσετε λίγο τη θερμοκρασία. Αξίζει να δοκιμάσετε!

Μάρθα Κατσαρού

Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;