Η πεποίθηση ότι το στρες μπορεί να γκριζάρει τα μαλλιά μας δεν είναι καινούργια. Ακούμε συχνά ιστορίες για ανθρώπους που ξαφνικά είδαν γκρίζες τρίχες μετά από μια δύσκολη περίοδο στη ζωή τους. Αλλά τι λέει πραγματικά η επιστήμη;
Πώς χρωματίζονται τα μαλλιά
Το χρώμα των μαλλιών καθορίζεται από τη μελανίνη, μια χρωστική που παράγεται από τα μελανοκύτταρα στους θύλακες των τριχών. Με την πάροδο του χρόνου, τα κύτταρα αυτά αρχίζουν να φθίνουν, με αποτέλεσμα τα μαλλιά μας να γκριζάρουν. Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι το στρες μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία.
Το στρες και τα μαλλιά
Έρευνες δείχνουν ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ έδειξε ότι το στρες απελευθερώνει ουσίες που βλάπτουν τα κύτταρα που παράγουν τη μελανίνη. Αν τα κύτταρα αυτά εξαντληθούν, τα μαλλιά αρχίζουν να χάνουν το χρώμα τους.
Πόσο γρήγορα συμβαίνει;
Το στρες δεν κάνει τα μαλλιά γκρίζα μέσα σε μια νύχτα. Η διαδικασία είναι σταδιακή και εξαρτάται από τη γενετική και τα επίπεδα άγχους. Αν και το στρες μπορεί να επιταχύνει το γκριζάρισμα, δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας.
Διαχείριση του στρες για υγιή μαλλιά
Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γήρανση, η μείωση του στρες μπορεί να συμβάλει στην υγεία των μαλλιών. Τεχνικές όπως η ενσυνειδητότητα, η άσκηση και ο καλός ύπνος μπορούν να βοηθήσουν. Τα γκρίζα μαλλιά ίσως είναι τελικά μια όμορφη ένδειξη σοφίας και εμπειρίας.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;