Φρικάρω κάθε φορά που λούζω τα μαλλιά μου και βλέπω να φεύγουν τούφες, το ίδιο με τις φορές που βγάζω το λαστιχάκι απ’ τα μαλλιά και βλέπω σπασμένες τρίχες ή ακόμη χειρότερα όταν τις βλέπω στην βούρτσα μου. «Κάποια στιγμή θα καραφλιάσω, δε μπορεί!Τόσο μαλλί που χάνω!» σκέφτομαι και βάζω στοίχημα (για να διαβάζεις αυτό το άρθρο) το έχεις σκεφτεί κι εσύ.
Για αρχή μην ανησυχείς δεν είσαι μόνη. Σύμφωνα με τον νεοϋορκέζο δερματολόγο Neil Sadick το 80% των γυναικών με την πάροδο των χρόνων βλέπουν τα μαλλιά τους να λεπταίνουν, ενώ υπολογίζεται πως χάνουμε 50-100 τρίχες μέσα σε μια μέρα (!).
Τι μπορεί όμως να το προκαλεί; Αυτές είναι οι συχνότερες αιτίες που τα μαλλιά αδυνατίζουν κα σπάνε καθώς και ο τρόπος να αντιμετωπίσεις κάθε μια από αυτές.
Γονίδια
Θεραπεία: Η μινοξιδίλη, το μόνο συστατικό εγκεκριμένο από τον FDA για την θρέψη και την αναδόμηση των γυναικείων μαλλιών, ενώ η εναλλακτική του είναι θεραπεία με λέιζερ.
Ορμονικές αλλαγές
Θεραπεία: Ξεκίνα να παίρνεις αντισυλληπτικά χάπια αφού το συζητήσεις πρώτα με το γυναικολόγο σου
Φλεγμονή
Θεραπεία: Μια συνταγή τοπικού στεροειδούς ή ένα σαμπουάν με ψευδάργυρο, εκτός από τη μινοξιδίλη και το λέιζερ που αναφέραμε παραπάνω.
Έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης D
Θεραπεία: Άλλαξε τη διατροφή σου ή ξεκίνα μια θεραπεία με συμπληρώματα διατροφής (καλό θα ήταν όμως, πρώτα να συμβουλευτείς το γιατρό σου). Εμπλούτισε τη διατροφή σου με σίδηρο, βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, και ακόρεστα λιπαρά οξέα που θα βρεις στο ψάρι, στα στα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, τα αυγά, στο άπαχο κρέας, στο γάλα, στα όσπρια, , στο ψωμί ολικής άλεσης, στα δημητριακά και στο ελαιόλαδο.
Άλλη φαρμακευτική αγωγή
Θεραπεία: Αν ήδη βρίσκεσαι σε φαρμακευτική αγωγή έλεγξε τις αντενδείξεις του φαρμάκου και αν όντως είναι η αιτία της τριχόπτωσης, άλλαξε φάρμακο (αν είναι δυνατόν)
Άλλες λύσεις:
Αν έχεις ψαλίδα ή μύτες, επισκέψου την κομμώτριά σου και ζήτα της να σου κάνει ένα απλό καθάρισμα. Θα δεις που τα ταλαιπωρημένα σου μαλλιά αμέσως θα ελαφρύνουν και θα δείχνουν πολύ πιο υγιή.
Άσε για λίγο καιρό το πιστολάκι, την ισιωτική και το ψαλίδι. Αν τα μαλλιά σου είναι ατίθασα υπάρχουν ένα σωρό ανάλαφρα χτενίσματα που μπορείς να δοκιμάσεις, όπως πλεξούδες και χαλαρά σινιόν. Άσε που το μαλλι-πράσο δεν είναι πια στη μόδα!
Δοκίμασε μια μάσκα με αίθέρια έλαια: Προτίμησε Ylang-ylang (δρα κατά της τριχόπτωσης), θυμάρι (Περιορίζει την τριχόπτωση και την πιτυρίδα), δεντρολίβανο (τονώνει τα αδύναμα μαλλιά), λεμόνι (προσθέτει λάμψη στα φυσικά αλλά και στα βαμμένα μαλλιά) ή φασκόμηλο (από τα πιο γνωστά τονωτικά των μαλλιών). Θα αναμείξεις 2 σταγόνες από τα αιθέρια έλαια της επιλογής σου σε αμυγδαλέλαιο και θα κάνεις απαλό μασάζ στο κεφάλι. Άσε για λίγο το μείγμα να δράσει και ξέπλυνε με δροσερό νερό. Μπορείς επίσης να προσθέσεις τις σταγόνες στο μπουκάλι του σαμπουάν σου και να λουστείς κανονικά.
