Ένα πρόβλημα που βασανίζει όλες τις γυναίκες!
Οι πιο συχνές αιτίες κυμαίνονται ανάμεσα στο κακό κυκλοφορικό, την κατακράτηση υγρών λόγω αλατιού, τα στενά παπούτσια, την καθιστική ζωή ή απλά την κούραση και την ορθοστασία.
Αν όμως το πρόβλημα επιμένει καλό θα ήταν να επισκεφθεις έναν αγγειολόγο.
Πάγος
Ο πάγος κάνει θαύματα αυτήν την περίπτωση. Γι αυτό φρόντισε να υπάρχει πάντα ένα μπουκάλι με νερό παγωμένο στην κατάψυξη του ψυγείου. Για παράδειγμα, αν πονάει το πέλμα σου, βάζεις το παγωμένο μπουκάλι σε μια σακουλίτσα -να μην στάζουν τα νερά που θα ξεπαγώνουν και το ακουμπάς στο πάτωμα, και τρίβεις πάνω κάτω τα πέλματα σου για να ξεπονέσουν.
Μαξιλάρια
Τοποθετείς μαξιλάρια το ένα πάνω στο άλλο και στην κορυφή ακουμπάς τα πόδια σου. Τι πιο προφανές! Αν δεν έχεις μαξιλάρια, βάλε τα στην πλάτη του καναπέ επάνω.
Διόρθωσε το κυκλοφορικό
Η κανέλα και η μέντα είναι φυσικά διεγερτικά της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις τοπικά είτε με τη μορφή σπρέι είτε ελαίου επάλειψης.
