Τα νύχια είναι ένα ουσιαστικό μέρος της εμφάνισής μας και είναι σημαντικό να τα διατηρούμε δυνατά και υγιή. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παλεύουν με εύθραυστα νύχια που είναι επιρρεπή σε σπάσιμο. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μην σπάσουν τα νύχια μας και η υιοθέτηση αυτών των απλών πρακτικών μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσουμε όμορφα νύχια.
Διατηρήστε τα ενυδατωμένα
Όπως το δέρμα μας, έτσι και τα νύχια χρειάζονται ενυδάτωση. Τα ξηρά νύχια είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο, επομένως είναι σημαντικό να τα διατηρείτε ενυδατωμένα. Εφαρμόστε τακτικά ένα θρεπτικό λάδι για τα νύχια ή μια ενυδατική κρέμα νυχιών και επιδερμίδας για να διατηρήσετε τα νύχια σας ενυδατωμένα και να τα αποτρέψετε από το να γίνουν εύθραυστα.
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα νύχια ως εργαλεία
Η χρήση των νυχιών σας ως εργαλεία, όπως το άνοιγμα κονσερβών ή το ξεκάρφωμα των ετικετών, μπορεί να τα κάνει να εξασθενήσουν και να σπάσουν. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας για οτιδήποτε άλλο εκτός από τον προορισμό τους και χρησιμοποιείτε πάντα κατάλληλα εργαλεία για οικιακές εργασίες.
Κόβετε και λιμάρετε τακτικά
Η τακτική συντήρηση είναι το κλειδί για την αποφυγή σπασμού των νυχιών. Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα και λιμαρισμένα σε διαχειρίσιμο μήκος. Αποφύγετε να κόψετε τα νύχια σας πολύ κοντά, καθώς αυτό μπορεί να τα αποδυναμώσει και να τα κάνει πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Αντίθετα, λιμάρετε σε ένα στρογγυλεμένο σχήμα, το οποίο είναι λιγότερο πιθανό να πιάσει τα πράγματα και να σπάσει.
Φοράτε γάντια για προστασία
Όταν συμμετέχετε σε δραστηριότητες που μπορεί να εκθέσουν τα νύχια σας σε σκληρές χημικές ουσίες ή νερό για παρατεταμένες περιόδους, όπως το πλύσιμο των πιάτων ή το καθάρισμα, φοράτε γάντια για να προστατεύσετε τα νύχια σας. Οι σκληρές χημικές ουσίες και η υπερβολική υγρασία μπορούν να αποδυναμώσουν τα νύχια, καθιστώντας τα επιρρεπή στο σπάσιμο. Η χρήση γαντιών μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των νυχιών σας από τη φθορά.
Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να συμβάλει σε γερά νύχια. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιοτίνη, βιταμίνη Ε και ασβέστιο. Η βιοτίνη, που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα αυγά και οι ξηροί καρποί, είναι γνωστό ότι προάγει την υγιή ανάπτυξη των νυχιών. Η βιταμίνη Ε, που βρίσκεται σε τροφές όπως το αβοκάντο και το σπανάκι, είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των νυχιών από τη φθορά. Το ασβέστιο, που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, είναι απαραίτητο για γερά νύχια.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;