Όλοι κάνουμε πολυάσχολες ζωές με ταραχώδη προγράμματα και μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για χαλάρωση και ηρεμία. Ωστόσο, το να αφιερώνουμε λίγες στιγμές για αυτοφροντίδα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να απολαύσετε σε ένα αφρόλουτρο σαν βασίλισσα.
Ένα αφρόλουτρο δεν είναι απλώς ένας τρόπος καθαρισμού – μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Το ζεστό νερό και οι καταπραϋντικές φυσαλίδες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης στο σώμα και να προάγουν την αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη του αφρόλουτρου:
Μειώνει το άγχος
Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε καθημερινή βάση. Το να κάνετε ένα αφρόλουτρο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του στρες χαλαρώνοντας τους μύες και προάγοντας την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες ενισχύουν την διάθεση.
Καταπραΰνει τους πονεμένους μύες
Εάν είχατε μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή μια δύσκολη προπόνηση, ένα αφρόλουτρο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται οι μύες σας. Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας και στη μείωση της φλεγμονής, η οποία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας.
Βελτιώνει τον ύπνο
Ένα αφρόλουτρο πριν τον ύπνο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για έναν βαθύ και καλό ύπνο. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει στη χαλάρωση του σώματος και του νου, γεγονός που θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Εάν είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε να κάνετε αφρόλουτρο, ακολουθούν μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία:
Φτιάξτε ατμόσφαιρα
Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα ανάβοντας κεριά, παίζοντας χαλαρωτική μουσική και χαμηλώνοντας τα φώτα.
Επιλέξτε το σωστό αφρόλουτρο
Τα εμβληματικά αφρόλουτρα Le Petit Marseillais επανασυστήνονται με νέες πολύχρωμες και φιλικές προς το περιβάλλον συσκευασίες. Τα ανανεωμένα αφρόλουτρα φροντίζουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα χάρη στην ακόμη πιο φυσική σύνθεσή τους, προσφέροντας την ίδια καθημερινή απόλαυση. Πρόκειται για τη σειρά αφρόλουτρων χωρίς χρωστικές, που καθαρίζει την επιδερμίδα απελευθερώνοντας ένα υπέροχο άρωμα, προσφέροντας ενυδάτωση και αναζωογόνηση.
Παράλληλα με το δυναμικό επαναλανσάρισμα, που διατηρεί ωστόσο τα μοναδικά φυσικά αρώματα και την ίδια υπέροχη αίσθηση καθαριότητας και ενυδάτωσης, η σειρά Le Petit Marseillais εμπλουτίζεται με δύο νέα εξωτικά αρώματα της Μεσογείου. Η βιολογική άγρια φράουλα και το βιολογικό λευκό ροδάκινο & νεκταρίνι ήρθαν για να χαρίσουν ένα μοναδικό ταξίδι σε μια νέα εμπειρία αισθήσεων.
Τα δύο αυτά νέα μοναδικά αρώματα έρχονται να προστεθούν στις απολαυστικές προτάσεις από βιολογικό γάλα βανίλιας, βιολογικό άνθος πορτοκαλιάς, βιολογικό γάλα γλυκού αμυγδάλου, βιολογικό άνθος κερασιάς και βιολογική καρύδα, για μια μοναδική αίσθηση αναζωογόνησης μακράς διαρκείας. Δερματολογικά ελεγμένα και με 92% φυσικά συστατικά, τα αφρόλουτρα της σειράς ξεχωρίζουν για την απαλή σύνθεση, το ουδέτερο pH και τις θρεπτικές τους ιδιότητες, προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση.
Από το 1996, η σειρά αφρόλουτρων Le Petit Marseillais ανταποκρίνεται στις σύγχρονες τάσεις της εποχής εμπνευσμένη από τη φύση και πάντα με σεβασμό προς αυτήν και τους καταναλωτές.
Αναζητήστε τα αφρόλουτρα εμπνευσμένα από τη φύση & για όλη την οικογένεια από το Le Petit Marseillais στα ράφια των σούπερ μάρκετ και σε επιλεγμένα σημεία πώλησης!
Χρησιμοποιήστε τη σωστή θερμοκρασία
Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και δυσφορία στο δέρμα.
Χαλαρώστε και απολαύστε
Μόλις μπείτε στη μπανιέρα, πάρτε βαθιές αναπνοές και αφήστε το μυαλό και το σώμα σας να χαλαρώσουν. Αξίζουμε όλοι αυτή τη στιγμή αυτοφροντίδας!
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε καταβεβλημένοι ή ότι χρειάζεστε λίγη χαλάρωση, σκεφτείτε να αφεθείτε σε ένα αναζωογονητικό αφρόλουτρο. Δεν θα το μετανιώσετε!
Ακολουθήστε μας
facebook | instagram
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;