Έχεις διαβάσει πολλές ειδήσεις για τον καφέ. Μέχρι σήμερα όμως, δεν γνώριζες ότι είναι σημαντικό να πίνεις τον καφέ σου πριν ξεκινήσεις γυμναστική. Αμέ! Ποιες βιταμίνες και πρωτεϊνες; Καφεϊνη μόνο.
Οι επιστήμονες λοιπόν έρχονται να δώσουν την δική τους εξήγηση, υποστηρίζοντας ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειας σου. Συγχρόνως βέβαια, ο καφές έχει τρομερά οφέλη για υγεία, μεταξύ των οποίων η μείωση του λίπους ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει και η καταπολέμηση της γήρανσης, ενώ πρόσφατα αποδείχτηκε ότι μειώνει και τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Αν λοιπόν είσαι κι εσύ εθισμένη με τον καφέ, πλέον δεν θα πρέπει να νιώθεις καμία ενοχή!
