Αν ακολουθηθεί για ένα τρεις μέρες συνεχόμενα και με πειθαρχεία, θα δεις απίιθανα αποτελέσματα.
Η δίαιτα είναι σαφώς περιορισμένη και αυστηρή ωστόσο μπορείς να φτάσεις σε απώλεια κιλών έως και το μαγικό νούμερο… 5, ενώ θα πέσεις τουλάχιστον ένα νούμερο στο παντελόνι!
Αναλυτικό διατροφολόγιο:
Στις 8 π.μ:
1 φλ. Γάλα άπαχο
1 φέτα ψωμί ολικής
Στις 10 π.μ:
1 μήλο
Στη 1 μ.μ :
150 γρ.κρέας της επιλογής σας στη σχάρα
150 γρ.λαχανικά της επιλογής σας βρασμένα
1 μικρό μήλο,1 φρυγανιά ολικής
Στις 5 μ.μ:
1 φλ. Πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Στις 8.μ.μ:
100 γρ.κρέας της επιλογής σας στη σχάρα
100 γρ.λαχανικά της επιλογής σας βρασμένα
1 φρυγανιά
Στις 10μ.μ:
1 μήλο
