Αν δεν σ’αρέσει η επίσκεψη στο γυμναστήριο, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές ασκήσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να γυμνάσεις το σώμα σου, μεταξύ των οποίων είναι και το μπουσούλημα. Ναι, το μπουσούλημα. Αυτό το trend αποδείχτηκε η δημοφιλέστερη τάση στο Ballance Festival. Γιατί όμως είναι η καλύτερη γυμναστική;
Γιατί γυμνάζει κυριολεκτικά όλο σου το κορμί. Το πρόγραμμα στην ουσία βοηθάει τα πόδια, τα δάχτυλα, τους αστραγάλους, την μέση, τα χέρια, την πλάτη και τους καρπούς. Επιπλέον θεωρείται ένα είδος γυμναστικής που βοηθάει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ενώ παράλληλα αυξάνει και την αντοχή. Θες κι άλλα;
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δεις ορισμένες ασκήσεις για να μπεις στο νόημα του …μπουσουλήματος:
