Τα περισσότερα οικογενειακά τραπέζια απαρτίζονται από πολλές άβολες στιγμές, ωστόσο τρως καλά. Τουλάχιστον αυτό. Βέβαια μετά πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρήξιμο της υπερβολικής κατανάλωσης. Γι’αυτό όμως σου έχουμε μία λύση που δεν περίμενες. Η yoga που λες μπορεί να σε βοηθήσει να χωνέψεις χωρίς να είσαι yogi.
Υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες ασκήσεις, όπως αυτές που θα δεις στο βίντεο, που σε βοηθούν αποτελεσματικά. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να φας δίχως αύριο. Στην ουσία αυτό που πετυχαίνεις, είναι να βοηθήσεις την διαδικασία της πέψης χωρίς να πιεις την μία σόδα μετά την άλλη.
Δες το βίντεο:
