Η απώλεια βάρους απασχολεί ολό το γυναικείο φύλο. Ακόμα και τις πιο αδύνατες. Για εκείνες όμως που ανήκουν στην κατηγορία εκείνων που έχουν τα κιλάκια τους παραπάνω, συνεχώς δημοσιεύονται διάφορες δίαιτες ή τρόποι για να γίνει εφικτό αυτό, χωρίς όμως στην ουσία να υπάρχει αποτέλεσμα.
Τα πάντα όπως έχουμε ξαναπεί, είναι θέμα στρατηγικής. Γι’αυτό και η διατροφολόγος Leslie Langevin, υποστηρίζει ότι αν θες να χάσεις κιλά, πρέπει να εμπλουτίσεις στα γεύματα σου τα λαχανικά. Ω, ναι.
Ο λόγος γιατί έχουν λίγες θερμίδες και λίπος, μηδενική χοληστερόλη και πλούσια σε αναγκαίες βιταμίνες. Σημαντικό εξίσου, είναι το νερό που διαθετούν και που στην ουσία κι εσύ στην καθημερινότητα σου πρέπει να πίνεις περισσότερο.
Τα λαχανικά θα σε βοηθήσουν να χορταίνεις πιο γρήγορα και εύκολα, κάτι που σημαίνει ότι δεν θα καταναλώνεις περισσότερο.
