Είναι από τα πράγματα που θα θέλαμε να εξαφανιστούν άμεσα, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς ακόμη μια δίαιτα. Επειδή όμως το πάχος στην κοιλιά δεν είναι κάτι που φεύγει από την μία μέρα στην άλλη και επειδή είναι δύσκολο να έχεις κάποιο μόνιμο αποτέλεσμα, εμείς βρήκαμε τις τροφές που βοηθούν στο χάσιμο του τοπικού πάχους στην περιοχή της κοιλιάς και βοηθούν στο να μην επανέλθει!
1 Μανιτάρια
Πλούσια σε βιταμίνη Δ, τα μανιτάρια βοηθούν τον οργανισμό να καίει το λίπος της κοιλιάς πολύ πιο γρήγορα.
2 Σούπες
Κυρίως πριν από το κυρίως φαγητό. Ο λόγος είναι γιατί οι σούπες πριν το γεύμα σου, κόβουν ελαφρώς την όρεξη με αποτέλεσμα να τρως με λιγότερη λαιμαργία.
3 Αυγά
Τα πρωινά αντί για κουλούρια, τοστ. σφολιάτες και κέικ προτίμησε δυο βραστά αυγά. Το αποτέλεσμα στην κοιλιά σου θα το δεις από τηνπρώτη κιόλας βδομάδα.
4 Καυτερές πιπεριές
Το πιπέρι και γενικά τα καυτεριά περιέχουν την καψαϊκίνη, μια ουσία που επιταχύνει την απώλεια πάχους. Οπότε ξεκίνα να κάνεις τα φαγητά σου λίγο πιο καυτερά από ότι συνήθως!
5 Μπρόκολο
Κι όμως, δεν την γλυτώνεις. Το μπρόκολο, όπως και όλα τα πράσινα λαχανικά, βοηθούν στο χάσιμο του τοπικού βάρους.
6 Λάδι καρύδας
Δεν σταματάει να μας εκπλήσσει τελευταία και ναι, το γάλα καρύδας δεν λείπει ούτε από αυτή τη λίστα. Πιές άφοβα!
7 Νερό με λεμόνι
Παλιά, κλασσική και αποτελεσματική συνταγή. Κάθε πρωί, ένα ποτήρι χλιαρό νερό και μισό λεμόνι στυμμένο.
