Μετά τις γιορτές, έχουμε μπει πλέον όλοι στην διαδικασία αποτοξίνωσης και προσπάθειας απώλειας βάρους. Εκτός από το σωστό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσουμε -δεν χάνονται έτσι απλά τα κιλά-, υπάρχει και ένα κολπάκι που βοηθάει στο να αποκτήσουμε ένα τέλειο σώμα αφού χάνουμε δύο κιλά περισσότερα.
Η λύση δεν είναι άλλη απ’το νερό. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, αν πριν το μεσημεριανό και το βραδινό πιούμε πρώτα δύο ποτήρια νερό, τότε η ποσότητα του φαγητού θα είναι πολύ λιγότερη από ότι θα ήταν αν δεν πίναμε καθόλου.
Το νερό αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού με αποτέλεσμα να νιώθουμε χορτασμένοι πολύ γρήγορα. Ένας λόγος για να πίνουμε γενικά καθημερινά περισσότερο νερό, είναι και το κάψιμο του λίπους.
