Ένα υγιές στήθος δεν βοηθάει μόνο στην εξωτερική εμφάνιση μιας γυναίκες, αλλά και στην σωστή λειτουργία του οργανισμού. Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν στην χαλάρωση του, κάτι που προφανώς δεν αρέσει σε καμία γυναίκα μιας και είναι το “σήμα κατατεθέν” της. Για να μην έρθει αυτή η στιγμή, περιόρισε τα παρακάτω και δώσε την απαιτούμενη προσοχή:
1. Δεν πίνεις νερό
Αυτό το νερό είναι σημαντικό για τα πάντα. Ημερησίως πρέπει να καταναλώνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια για να μην συρρικνωθούν οι ιστοί που βρίσκονται στο στήθος και έτσι να μην χαλαρώσει.
2. Καπνίζεις (πολύ)
Το κάπνισμα ξέρεις ότι δεν κάνει καλό, δεν είναι κάποιο νέο αυτό. Ωστόσο αν δεν μπορείς να το κόψεις τελείως, προσπάθησε με κάποιο τρόπο να το ελαττώσεις. Διαφορετικά οι τοξίνες που εισπνέεις κάθε φορά, σπάνε την ελαστίνη γύρω απ΄το στήθος με αποτέλεσμα να προκαλείται η χαλάρωση.
3. Φοράς λάθος νούμερο σουτιέν
Το σωστό μέγεθος στο σουτιέν μπορεί να βοηθήσει το στήθος να αναπτυχθεί σωστά. Γι’αυτό αν φοράς λάθος νούμερο, είναι πιθανόν να επηρεάσει το κολλαγόνο του δέρματος και να προκαλέσει χαλάρωση.
4. Αυξομειώνεται το βάρος
Γενικά δεν βοηθάνε το σώμα σου στις αυξομειώσεις το βάρους σου. Αναπόφευκτα, επηρεάζουν και το στήθος σου.
5. Ανεπαρκής κατανάλωση λίπους
Η διατροφή χωρίς λίπος, μπορεί να χαλαρώσει το στήθος σου. Γι’αυτό προγραμμάτισε ένα πρόγραμμα στις τροφές που καταναλώνεις για μια πιο ισορροπημένη διατροφή.
Διάβασε ακόμα: 10 πράγματα που το στήθος σου προσπαθεί να σου πει για την υγεία σου!
