Καλή η διατροφή, αλλά ακόμα καλύτερη είναι και η γυμναστική. Γι’αυτό πρέπει να ξέρεις ποιες ασκήσεις πρέπει να βάλεις στο πρόγραμμα σου για να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Δώσε λοιπόν περισσότερη προσοχή στις παρακάτω για επιθυμητά αποτελέσματα:
1. Τρέξιμο. Βγες έξω στην φύση και άρχισε να τρέχεις. Στην αρχή θα διανύσεις λίγα χιλιόμετρα, ωστόσο αυτό μέρα με την μέρα θα αλλάξει. Θα έχεις περισσότερη αντοχή, ενώ θα δεις τα πόδια και τους γλουτούς σου να σφίγγουν.
2. Σχοινάκι. Μικρή θυμάσαι που έκανες συνέχεια; Ε, ετοιμάσου και τώρα να το ξεκινήσεις. Αγόρασε ένα και πήγαινε σε ένα πάρκο. Ξεκίνα λίγη προθέρμανση, ενώ στην συνέχεια επιχείρησε 100 πηδήματα και με τα δύο πόδια. Θα έχεις απίστευτο αποτέλεσμα.
3. Κολύμβηση. 750 θερμίδες γίνονται καπνός αν κολυμπήσεις για μία ώρα. Οκ προφανώς αυτό δεν είναι εφικτό, ωστόσο δένει πολύ όλο το σώμα σου.
4. Tabata. Η ιαπωνική μέθοδος που περιλαμβάνει 4 σετ των 20 δευτερολέπτων με 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης. Ο μεταβολισμός σου με το Tabata ενεργοποιείται και καίει τις θερμίδες.
Τώρα, επειδή η γυμναστική πρέπει να γίνει τρόπο ζωής σου εκτός από όλα αυτά που πρέπει να κάνεις για να χάσεις κιλά πρέπει να κοιτάξεις λίγο και το styling σου. Και για αυτό μπορεί να σε βοηθήσει το Oysho με την νέα υπέροχη συλλογή του την οποία παρουσίασε πριν λίγες ημέρες. Οι κολεξιόν της Oysho αποτελούνται από διαφορετικές σειρές προϊόντων, όπως εσώρουχα, ρούχα ύπνου, μαγιό, ρούχα γυμναστικής και αξεσουάρ. Έτσι λοιπόν σε μια ευχάριστη και διασκεδαστική ατμόσφαιρα στο πολυχώρο THE HUB στην Αθήνα, η Oysho παρουσίασε τις προτάσεις της για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019. Μεταξύ των 90 και πλέον καλεσμένων που έδωσαν το παρόν στην εκδήλωση περιλαμβάνονται λαμπρές παρουσίες από το χώρο της μόδας και των περιοδικών, στυλίστες, fashion editors, fashion bloggers και αγαπημένοι φίλοι του brand.
Σου έχω όμως και άλλα νέα αφού η Oysho_Sport δεσμεύεται ως προς την καινοτομία και την εξειδίκευση στις κολεξιόν της και παρουσιάζει ένα νέο τμήμα στην ιστοσελίδα της αποκλειστικά αφιερωμένο στον κόσμο του αθλητισμού. Η δέσμευση της Oysho με τον κόσμο του αθλητισμού ξεκίνησε το 2011 με την προώθηση της πρώτης κολεξιόν gymwear. Στις τελευταίες σεζόν, οι αθλητικές κολεξιόν της Oysho ειδικεύονται σε αθλήματα όπως η πυγμαχία, το σερφ, το σκι, η πεζοπορία… προσφέροντας ενδύματα σχεδιασμένα έτσι ώστε να ικανοποιούν τις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε αθλήματος.
Η εξειδίκευση, μαζί με την καινοτομία και τις τεχνικές λεπτομέρειες, έχουν μετατρέψει τις κολεξιόν gymwear της Oysho σε σημείο αναφοράς ανάμεσα στις αθλητικές μάρκες.
