Θέλετε ένα τραγανό και νόστιμο σνακ που να είναι και ταυτόχρονα υγιεινό; Επειδή και εμείς δεν θέλουμε να χαλάσουμε την διατροφή μας, πολλές φορές του μήνα ετοιμάζουμε κολοκυθάκια στο air fryer. Βγαίνουν σαν τσιπς, τραγανά απ’ έξω και τρυφερά από μέσα. Για γαρνίρισμα χρειάζονται μόνο αλατάκι ενώ μπορείτε να τα βουτήξετε σε κάποιο dip, π.χ. από γιαούρτι.
Τι θα χρειαστείτε για τα κολοκυθάκια στο air fryer;
Θα χρειαστείτε περίπου 6 κολοκύθια θα οποία θα πρέπει να κόψετε σε ροδέλες, μαζί με την φλούδα τους.
Περιλούστε τα με λίγο ελαιόλαδο πριν τα βάλετε στο καλάθι του air fryer.
Εκτέλεση Συνταγής
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220° κελσίου για 4-5 λεπτά.
- Σε ένα μέτριου μεγέθους μπολάκι, ρίξτε το κολοκυθάκι και ρίξτε από πάνω ελαιόλαδο, με το μάτι.
- Αλατοπιπερώστε αναλόγως με τα γούστα σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα μπαχαρικά ή μυρωδικά, όπως πάπρικα και ρίγανη.
- Ρίξτε το κολοκυθάκι στο air fryer και ψήστε για 18 με 22 λεπτά, αναλόγως πόσο ψήνει η δική σας συσκευή. Κάθε 4 λεπτά, να ανοίγετε το καλάθι και να γυρνάτε τα κολοκύθια.
- Μπορείτε να ρίξετε και λίγο λεμόνι από πάνω, για έξτρα γεύση. Καλή απόλαυση!
Δείτε ακόμη: Μαγειρεύοντας με ένα Air Fryer – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
