Φτιάξε σε ελάχιστο χρόνο ένα smoothie με πορτοκάλι, μπανάνα και καρότο και απόκτησε την απαραίτητη ενέργεια πριν την πρωινή σου άσκηση!
Συστατικά (για 4 ποτήρια)
2 φλιτζ. του τσαγιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζ. του τσαγιού μπανάνα σε κομμάτια παγωμένη
1 ½ φλιτζ. του τσαγιού καρότο σε κομμάτια
1 φλιτζ. του τσαγιού γιαούρτι 0%
1-2 κουτ. της σούπας μέλι
Eκτέλεση
Ανακάτεψέ τα όλα μαζί στο μπλέντερ, σέρβιρε και απόλαυσε.
Γράφει η Ιωάννα Λαουμτζή, Owner / Ηead Trainer
Ioanna Laoumtzi
Leading Trainer / Owner
Be Exclusive / Ask for more
IL Exclusive Fitness
Vouliagmenis 350, 173 42 Ag. Dimitrios
T 210 9918 938, K 694 426 0921
