Τα smoothies τα λατρεύουμε σε κάθε γεύση, υφή και συνδυασμό. Είτε είναι μέρος μιας ειδικής διατροφής, είτε τα φτιάχνουμε επειδή μας αρέσουν, ένα λαχταριστό smoothie είναι ό,τι πρέπει κάθε στιγμή!
Κατά κανόνα η συνταγή για ένα smoothie πάει κάπως έτσι: πάρε μερικά φρούτα που προτιμάς, κόψε τα σε σχετικά μικρά κομμάτια, τοποθέτησέ τα σε ένα πολυκόφτη, πρόσθεσε γάλα ή χυμό (και προαιρετικά κι άλλα υλικά όπως πάγο, ζάχαρη, μέλι, μπαχαρικά κλπ.) και το smoothie σου είναι… έτοιμο!
Όλο αυτό, όμως, είναι κάπως κουραστικό, ή μάλλον, θα μπορούσε να είναι ακόμα πιο εύκολο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ραβδομπλέντερ! Η δική μας επιλογή είναι το 3 in 1 Desire Hand Blender της Russell Hobbs (μοντέλο: 18986-56), καθώς το design σε συνδυασμό με τη λειτουργικότητά του μας έχει κάνει να το ερωτευθούμε (μπορείς να βρεις τα πάντα για αυτό εδώ)!
Το ζήτημα, όμως, είναι, γιατί ένα ραβδομπλέντερ κάνει τόσο μεγάλη διαφορά; Πολύ απλό. Το ειδικό δοχείο για ροφήματα που έρχεται με τα ραβδομπλέντερ είναι ιδανικό για να ρίξεις απευθείας τα καθαρισμένα σου φρούτα (άντε να χρειαστείς να κόψεις τα μεγάλα – τύπου πεπόνι, καρπούζι κ.ο.κ.) σε αυτό, τα οποία στη συνέχεια το ραβδομπλέντερ θα πολτοποιήσει από πάνω προς τα κάτω (οπότε δεν έχεις να φοβάσαι ότι θα κολλήσουν οι λεπίδες και θα χρειαστεί να βγάλεις πάλι το δίσκο κοπής). Το δοχείο μπορείς να το γεμίσεις ανάλογα τις μερίδες που θες, καθώς χωράει 2-3 ποτήρια με ευκολία, οπότε μπορείς να φέρεις τις γεύσεις και την ποσότητα απόλυτα στα μέτρα σου!
Το 3 in 1 Desire Hand Blender φέρνει και κάτι άλλο που θα λατρέψεις εύκολα. Έρχεται με δύο ακόμα εξαρτήματα: έναν αναδευτήρα κι ένα μπολ τύπου πολυκόφτη (έτσι ώστε να τα έχεις όλα σε ένα!). Θες, λοιπόν, να φτιάξεις μία εύκολη μους; Μια γρήγορη σάλτσα; Ό,τι κι αν θες είναι δυνατό με αυτό το ραβδομπλέντερ!
Πριν κλείσω, έχω να σου προτείνω μία τέλεια συνταγή για smoothie (ειδικά τώρα που ξέρεις πόσο εύκολη μπορεί να γίνει η προετοιμασία του)! Βάλε στο ειδικό δοχείο του ραβδομπλέντερ:
- 1 χούφτα μύρτιλα
- 2 χούφτες φράουλες
- χυμό και ξύσμα από μισό lime (ή ¼ λεμόνι)
- 2 κουτάλια της σούπας μέλι
- ¼ της κούπας γιαούρτι
- ¼ της κούπας γάλα
Αν ακολουθείς vegan διατροφή, χρησιμοποίησε vegan εκδοχές των δύο τελευταίων (αν έχεις μόνο επιδόρπιο γιαουρτιού μείωσε την ποσότητα μελιού που θα βάλεις, όποια από τις 2 εκδοχές του smoothie κι αν επιλέξεις). Σε λιγότερο από 5’ θα έχεις φτιάξει με το ραβδομπλέντερ σου το πιο λαχταριστό smoothie… ever!
Και, αν θες περισσότερες συνταγές για κάθε γούστο και εποχή, εδώ θα βρεις τις καλύτερες επιλογές!
