της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός
Φανταστικά ατομικά γλυκάκια σοκολάτας και μπανάνας για τον απογευματινό καφέ μας!
ΥΛΙΚΑ: (Για 14 τεμάχια)
-2 πολύ ώριμες μπανάνες
-Χυμό από 2 μικρά πορτοκαλάκια
-2 φλ βρώμη
-1 φλ αλεύρι αμυγδάλου
-3 αυγά
-1 φλ φυστικοβουτυρο με κακάο
-1 κγ μπέικιν
ΟΔΗΓΙΕΣ:
Όλα μαζί στο μπλέντερ πολύ καλή ανάδευση και μοιράζεις σε φορμάκια σιλικόνης.
Ψήνεις στο Airfryer για 15 λεπτά στους 160 βαθμούς!
Αφήνεις να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου και ξεφορμάρεις.
Πανεύκολα & γρήγορα!
Πρότυπο κέντρο ευεξίας
Φωτεινού Εμμανουέλα
Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός
Σπύρου Μερκούρη 56 (πλησίον μετρό Ευαγγελισμού)
210 7251933 – 6981395214
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;