Η υγρασία στο σπίτι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία σου και στην αίσθηση άνεσης που νιώθεις μέσα στον χώρο σου. Ίσως να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά το επίπεδο υγρασίας στον αέρα μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγεία σου όσο και την κατάσταση των αντικειμένων γύρω σου. Τι πρέπει λοιπόν να γνωρίζεις για τη σωστή υγρασία στο σπίτι σου;
Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας
Το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας στο εσωτερικό του σπιτιού κυμαίνεται μεταξύ 40% και 60%. Αυτό το εύρος είναι ιδανικό για να διατηρείς έναν ισορροπημένο χώρο όπου δεν ευνοούνται η ανάπτυξη μούχλας και οι αλλεργίες, ενώ παράλληλα αποτρέπεται η ξηρότητα που μπορεί να ερεθίσει το αναπνευστικό σου σύστημα. Αν η υγρασία είναι κάτω από το 30%, ενδέχεται να νιώθεις ξηρότητα στον αέρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα, τα μάτια και τον λαιμό. Αντιθέτως, όταν ξεπερνά το 60%, αυξάνονται οι πιθανότητες για την ανάπτυξη μούχλας, ακάρεων και βακτηρίων.
Πώς επηρεάζει την υγεία σου
Η πολύ χαμηλή υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα, σκασμένα χείλη και ερεθισμούς στο λαιμό και τα μάτια. Επίσης, μπορεί να κάνει τις ιώσεις πιο εύκολες να εξαπλωθούν, καθώς τα ρινικά περάσματα γίνονται πιο ευαίσθητα. Από την άλλη, η πολύ υψηλή υγρασία μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση αλλεργιών, άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων, καθώς και την ανάπτυξη μούχλας, η οποία επιβαρύνει σοβαρά την υγεία σου.
Τρόποι να διατηρήσεις τη σωστή υγρασία
Για να διατηρήσεις την υγρασία στο σωστό επίπεδο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις υγραντήρες ή αφυγραντήρες ανάλογα με την ανάγκη του χώρου σου. Επίσης, ο τακτικός αερισμός των δωματίων είναι απαραίτητος για την ανανέωση του αέρα και τη ρύθμιση της υγρασίας.
Φρόντισε το σπίτι σου να είναι ένας υγιεινός χώρος, δίνοντας προσοχή στην υγρασία.
Διάβασε επίσης:
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;