Body and Soul

Οδηγός επιβίωσης υγείας και ομορφιάς για το κρύο

Ο Φεβρουάριος ως μήνας που έχει συνδεθεί με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου επιβεβαιώνει το απόφθεγμα «Κρύο, καιρός για δύο» και έριξε τον υδράργυρο αρκετούς βαθμούς με το «Καλημέρα» σας. Τι μπορείτε λοιπόν ν...

Κι άλλα tips για να περιορίσετε τις μερίδες του φαγητού σας δίχως να πεινάτε

Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε βρει μερικά αποτελεσματικά τρικ για να τρως λιγότερο χωρίς να πεινάς. Ευτυχώς, υπάρχουν κι άλλα «κόλπα» και ήρθε η στιγμή να στα παρουσιάσουμε: Δημιούργησε ατμόσφαιρα πριν φας ...

Δείτε τη ζυγαριά που σας ζυγίζει συγκρίνοντας το βάρος σας με διάσημες celebrity

H εταιρεία Superdrug λάνσαρε ένα νέο προΐόν που υπόσχεται να κάνει τη διαδικασία του ζυγίσματος στη ζυγαριά κομματάκι πιο ευχάριστη. Η “ζυγαριά των διασήμων” όπως έχει ονομαστεί η εν λόγω εφεύρεση αντικαθιστά τ...

Τips για να περιορίσετε τις μερίδες του φαγητού σας και να χάσετε κιλά

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που έχασαν πιο αργά αλλά σταθερά τα περιττά κιλά τους δίχως να τα πάρουν πίσω, μειώνοντας τη μερίδα του φαγητού τους. Σίγουρα έχετε ακούσει για το κόλπο του να τρως το φαγητό σου σε πι...

Πως θα σβήσεις τη φωτιά του έντονου θυμού!

Βρίσκεσαι σε μία κατάσταση επαναλαμβανόμενης και ανεξέλγκτης οργής που μπορεί να σε βλάψει σωματικά και συναισθηματικά! Εν αναμονή μίας μεγάλης έκρηξης που μπορεί να καταστρέψει οτιδήποτε βρίσκεται γύρω σου! ...

Τρεις γυναίκες δοκιμάζουν την ζωή χωρίς χαρτί τουαλέτας

Κάποιες γυναίκες αποφασίζουν να δοκιμάσουν φυσικούς τρόπους καθημερινής υγιεινής και "περιποίησης". Τρεις bloggers από την Αμερική διάλεξαν να βγάλουν από την ζωή τους το χαρτί τουαλέτας και να μπουν στη διαδικ...
Antonia Eriksson instagram

Η Antonia Eriksson νίκησε την ανορεξία και διηγείται την ιστορία της στο Instagram

Η Antonia Eriksson είναι μία από τις γυναίκες οι οποίες κατέληξαν στο νοσοκομείο λόγω νευρικής ανορεξίας. Το πρόβλημα είναι γνωστό: Γυναίκες προσπαθούν να κάνουν εξαντλητικές δίαιτες ώστε να μοιάσουν σε μοντέλα...

Αναβάλλω…τη ζωή μου

Γράφει η Κωνσταντίνα Χατζηαναστασίου Ένα ελάττωμα που λίγο πολύ όλοι το έχουμε (ή το έχουμε ανά περιόδους) είναι η αναβλητικότητα. «Θα το κάνω. Έχω καιρό μπροστά μου. Θα το αφήσω για αύριο ή για όποτε έχω χρ...

Το χάπι της επόμενης μέρας μπορεί να είναι αναποτελεσματικό για τις υπέρβαρες γυναίκες!

Κυρίες μου τα νέα είναι περίεργα. Σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς ερευνητές το "χάπι της επόμενης μέρας" που σώζει ζωές (αφαιρώντας κάποιες άλλες για να είμαστε ρεαλιστές) μπορεί να αποδειχθεί μη αποτελεσματικ...

Πέντε στρατηγικές για μια χαρούμενη Δευτέρα και εντέλει, εβδομάδα

Ο λαός την έχει ονομάσει «Τσαγκαρο-Δεύτερα», οι Αμερικάνοι «Monday Blues», σε όποια γλώσσα ή κουλτούρα κι αν διατυπωθεί η Δευτέρα παραμένει μια δύσκολη μέρα για τους περισσότερους. Όλα όσα πρέπει να γίνουν εντό...

Τρεις λόγοι για τους οποίους αξίζει να είσαι πιο αυθόρμητος

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να λειτουργούν με πρόγραμμα. Τους αρέσει τόσο πολύ η ιδέα πως όλα τα πράγματα λειτουργούν βάσει σχεδίου και προσεκτικής οργάνωσης που όταν κάτι «απρογραμμάτιστο» συμβαίνει, μένουν αδρανεί...

Κατανάλωση κολλαγόνου για μια πετυχημένη αποτοξίνωση

Στο That’s Life ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η αποτοξίνωση για τον οργανισμό αφού έχει ως κύριο όφελος τον καθαρισμό και ξεκούραση του ήπατος μετά από μια περίοδο κραιπάλης με λιπαρά φαγητά και αλκοόλ. Η ισο...

Spa –νίες απολαύσεις

Γράφει η Ειρήνη Πιτσόλη Οι γιορτές τελείωσαν. Σιγά-σιγά ο «κάθε κατεργάρης»  επέστρεψε «στον πάγκο του» για να επανέλθει στους συνήθεις ρυθμούς των υποχρεώσεων του. Δεν πτοούμαστε όμως. Η καταλληλότερη στ...

H διαφορά ανάμεσα στις ανάγκες και τις επιθυμίες (ναι, υπάρχει)

Η αγαπημένη και πολύ υπομονετική ψυχολόγος μου με έβαλε κάποτε να κάνω μια άσκηση: έπρεπε για μία εβδομάδα να συμπληρώσω τουλάχιστον τέσσερες ενέργειες κάτω από τους ακόλουθους τίτλους: Έχω ανάγκη από… Θέ...

Αποτοξίνωση τώρα: τα 5 πιο δροσιστικά smoothie για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας

Ο Ιανουάριος έχει μπει για τα καλά, κοινώς κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Αφήστε πίσω σας τη βαρυστομαχιά των γιορτών και βάλτε σα στόχο μία πιο υγιεινή διατροφή που θα σας αποτοξινώσει και θα σας χαρίσει φρεσ...

Οι τροφές που ρίχνουν τη σεξουαλική διάθεση στο ναδίρ

Όσο οξύμωρο και αν φαίνεται οι τροφές με τις οποίες συνηθίζουμε να αντικαθιστούμε το σεξ είναι και αυτές που περιορίζουν τη σεξουαλική διάθεση. Ο λόγος είναι απλός: πρόκειται για τροφές που είναι πλούσιες σε υδ...

Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο!/ Κατακτήστε τους στόχους σας!

Το νέο έτος μπήκε δυναμικά στην ζωή μας. Το υποδεχτήκαμε με όση αισιοδοξία είχαμε (και δεν είχαμε) με θετική ενέργεια, ευχές, καλή διάθεση και όλα τα απαραίτητα «συστατικά» ώστε να καλοπιάσουμε την τύχη μας. ...

Πώς να εφαρμόσεις τις αρχές του μπαλέτου στην καθημερινή σου ζωή

Ακόμα και αν δεν οι λέξεις πουέντ, τουτού, Passé, Pointe, πρώτη θέση, δεύτερη θέση, barre, δεν σας λένε τίποτα, σίγουρα έχετε ακούσει για την περίφημη πειθαρχία που αποκτούν οι χορευτές του μπαλέτου. Η αλήθε...
Copyright Smartpress 2012 - 2024