Body and Soul

Ακόμα και οι δυνατοί άνθρωποι έχουν ανάγκη από μια καλή κουβέντα

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει τη φράση "Είσαι δυνατός εσύ, αντέχεις" ή να σε θαυμάζουν για την αυτοπεποίθηση και το δυναμισμό με τον οποίο χειρίζεσαι τις καταστάσεις. Από τον γονέα, μέχρι τον δάσκαλο και τον πρ...

Ήρθε η στιγμή να κόψεις το κάπνισμα βλέποντας αυτό!

Έχεις σκεφτεί να κόψεις το κάπνισμα. Πολλές φορές- ίσως- αλλά ποτέ δεν τα κατάφερες! Μαζί με εσένα βασανίζονται, προσπαθούν και τα καταφέρνουν ή δεν καταφέρνουν εκατομμύρια άνθρωποι που... ναι μεν αλλά! Τ...

Μάθε αν είσαι έξυπνη και γοητευτική!

Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν την τάση να κοροϊδεύουν- χωρίς να προσβάλλουν- και την ίδια στιγμή να λένε αλήθειες και να αποκαλύπτουν την αληθινή ουσία των πραγμάτων με σαρκασμό και γοητεία; Ε! ...

Το πιο συγκινητικό hashtag για ατέλειες

Έχεις ένα σημάδι εκ γενετής για το οποίο ντρέπεσαι; Κάνεις μεγάλο λάθος! Μερικές φορές μπορεί να τυχαίνει να γίνονται αντικείμενα σχολιασμού αλλά θα πρέπει να είσαι περήφανη για αυτά αφού είσαι ιδιαίτερη και όχ...

Για να μην ξαναπείς “Κι από Δευτέρα, δίαιτα…”

Πόσες φορές δεν είπες "Κι από Δευτέρα, δίαιτα" και έφτασε η Παρασκευή και συμβούλεψες τον εαυτό σου να σου ξαναθυμίσει να πεις την Κυριακή το βράδυ "Κι από Δευτέρα, δίαιτα..." Δεν μπορεί, έχεις δει ανθρώπους...

Εορταστικό φεστιβάλ yoga

Ένα μοναδικό τριήμερο φεστιβάλ διοργανώνει το Yogis & Friends Project – Athens Edition σε συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγγύη. Το  φ...

Το σινεμά σε παχαίνει; Διάλεξε άλλο είδος ταινίας + τρικ για να τρως λιγότερο ποπ κορν

Κι εκεί που καταναλώνεις τα φιλέτα κοτόπουλο, τις σαλατούλες, τα smoothies και κάνεις και μερικές επισκέψεις στο γυμναστήριο, βλέπεις ξανά το "Ημερολόγιο" και με το ένα χέρι αναζητάς τα χαρτομάντιλα και με το ά...

Ξυπνάς, καις το λίπος και διώχνεις το άγχος σε δύο λεπτά (δοκίμασε)

Θέλεις να ξυπνήσεις για τα καλά; Θέλεις να ξεκινήσεις την ημέρα σου δυναμικά και χωρίς να νυστάζεις με την πρώτη ευκαιρία; Αν ναι ακολούθησε την παρακάτω ιεροτελεστία στο ντους και θα νιώσεις 100 ζωές να ξεπ...

Epax Omega-3 από τα Lanes: Εγκέφαλος, καρδιά και όραση στα καλύτερα τους!

Δεν αποτελεί σπάνιο φαινόμενο: Λίγους μήνες πριν τις καλοκαιρινές διακοπές οι περισσότεροι νιώθουμε πως μας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις μας και πως δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε πράγματα ή να έχουμε καθαρή σκέψη. Α...

Επιτέλους! Το #NoThighGap κάνει τις γυναίκες να νιώσουν καλά με το σώμα τους

Μία από τις πιο παράλογες τάσεις των social media που σχετίζεται με τις διατροφικές διαταραχές, το #ThighGap, φαίνεται πως δίνει τη θέση του στο πολύ πιο υγιές, και φυσιολογικό, #NoThighGap. Έχοντας γράψει σ...

Κοιλίτσα που δεν λέει να φύγει; Τέσσερις δραστικες ασκήσεις

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν δει το σώμα τους να αλλάζει με τη γυμναστική: τα πόδια σφίγγουν και δυναμώνουν, τα μπράτσα γίνονται λιγότερα πλαδαρά και οι δικέφαλοι σχηματίζονται πιο έντονα, η πλάτη ισιώνει...

Γιατί πρέπει να ταξιδέψεις με φίλους

Διανύουμε την πρώτη εβδομάδα μετά το Πάσχα, και είναι σαν να μην έφυγα ποτέ. Κι έφυγα: Έκανα ένα απρόσμενο ταξίδι στα Κύθηρα και είχα μαζί μου μια φίλη με την οποία έχω ταξιδέψει τόσο εντός όσο κι εκτός Ελλάδας...

H συλλογή Free της Nike επιβεβαιώνει το “Less is More”

Η Nike αποκαλύπτει την καινούργια συλλογή Free και παρουσιάζει τρία δημοφιλή μοντέλα για τρέξιμο, τα οποία έρχονται με πολλές ενημερώσεις: το Nike Free 3.0 Flyknit, το Nike Free 4.0 Flyknit και το Nike Free 5.0...

Η προετοιμασία για το bikini season περνά από το Healthplace.gr

Εντάξει, όλες τις εποχές του χρόνου κάνουμε δίαιτα (ή προσπαθούμε να κάνουμε δίαιτα), καταπολεμούμε την κυτταρίτιδα και γενικά φροντίζουμε ή διατηρούμε σε καλή κατάσταση τη σιλουέτα μας, αλλά όταν το καλοκαίρι ...

Top 5: Διώξε το άγχος και ζήσε το σήμερα!

Έχεις αναρωτηθεί για ποιο λόγο έχεις άγχος; Είναι κάποιο θέμα υγείας, είναι τα χρήματα που δεν υπάρχουν, είναι κάτι πολύ σοβαρό που ό,τι και να κάνεις δε λύνεται; Προσπαθείς και προσπαθείς αλλά κάτι δεν π...

Better for It: H Nike ενισχύει την καλύτερη εκδοχή σου

Έτρεξες τον πρώτο σου ημιμαραθώνιο. Κατάφερες να σηκώσεις όλο το βάρος του σώματός σου στο γυμναστήριο. Κατάφερες να κάνεις κατακόρυφο στη γιόγκα. Τι κοινό έχουν μεταξύ τους όλα αυτά; Απαιτούν σκληρή δουλε...

Οι πιο θρεπτικοί συνδυασμοί τροφών

Είτε πιστεύεις στο "άλλο σου μισό", είτε όχι, διατροφικά η συγκεκριμένη θεωρία ισχύει γιατί απλώς κάποιες τροφές φτιάχτηκαν η μία για την άλλη αφού ο συνδυασμός τους ενισχύει ακόμα περισσότερο τα θρεπτικά τους ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024