Wellness

Γιατί να ξυπνάς στις 5 το πρωί; Οι 5 λόγοι που θα σε πείσουν!

Η τέλεια running playlist: Τα τραγούδια που θα απογειώσουν το τρέξιμό σου!

Επίπεδη κοιλιά: Τα διατροφικά μυστικά 3 celebrities!

Reparenting: Το κλειδί για να γίνεις η πιο δυνατή εκδοχή σου

Η κατάλληλη στιγμή για να ζυγιστείς, να γυμναστείς, να χαλάσεις τη δίαιτα….

Πόσες υπενθυμίσεις έχετε προγραμματίσει στο κινητό σας; Μπορείτε να φανταστείτε μια μέρα χωρίς εκκρεμότητες; Με τόσες υποχρεώσεις είναι θαύμα το να κατορθώσουμε να κοιμηθούμε επαρκώς, πόσο μάλλον να φάμε ισορρο...

Ο πιο απλός τρόπος για να βρεις το σωματότυπο σου

Σε πρόσφατο άρθρο μας παρουσιάσαμε τους κανόνες του στυλ του fashion icon, Olivia Palermo,  και ένας από αυτούς είναι πως το μεγαλύτερο στιλιστικό λάθος που μπορεί να κάνει μια γυναίκα είναι να μη ντύνεται σύμφ...

Εννιά απλοί κανόνες για ποιοτικό ύπνο

Αν κάθε πρωί που ξυπνάτε αισθάνεστε ήδη κουρασμένος τότε δεν απολαμβάνετε έναν ποιοτικό ύπνο. Το άγχος μπορεί να είναι σίγουρα μια αιτία αλλά έχετε σκεφτεί πως μπορεί να μην κοιμάστε καλά γιατί έχετε τη συνήθει...

Active με την Intimissimi

Όσες κάνουν γυμναστική καιρό ξέρουν όπως επίσης και όσες ξεκινούν τώρα, δεν έχουν καμία αμφιβολία: κάθε δραστηριότητα απαιτεί το σωστό εσώρουχο για αυτό και η Intimissimi φροντίζει για εμάς με την Active Collec...

Tips δίαιτας για πολυάσχολους ανθρώπους

Μπορεί και να δούλεψες οχτάωρο στην πρώτη σου δουλειά που αποτελούσε την πρακτική σου άσκηση και έκτοτε συνηθίζεις να κλείνεις τα φώτα στο γραφείο. Ή η καθημερινότητα σου με την εργασία και τη φροντίδα της ο...

Τα Σεμινάρια & οι Δραστηριότητες της ΕΨΥΘΕ 2015

Το Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας μέσα από τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες που διοργανώνει καλύπτει ένα ευρύ φάσμα γνώσεων σε διάφορους τομείς της Ψυχολογίας & Ψυχοθερ...

Δήλωσε το “παρών” στη δική σου ζωή

Έχεις ποτέ την αίσθηση πως είσαι ο κομπάρσος της ίδιας σου της ζωής ή πως την παρακολουθείς να εκτυλίσσεται σαν ταινία μπροστά στα μάτια σου δίχως να συμμετέχεις ουσιαστικά και σαν να έχει αναλάβει κάποιος άλλο...

Έτσι νιώθεις όταν πεθαίνεις! Ένας άντρας αποκαλύπτει…

Αναρωτιέσαι πως είναι ο θάνατος; Θέλεις να ξέρεις πως νιώθεις όταν κλείνεις τα μάτια σου μια και καλή...δια παντός! Που πάει η ψυχή, που ταξιδεύομε και με ποιο προορισμό; Κάποιες απαντήσεις έρχεται να δώσ...

Βιωματική ημερίδα ψυχολογίας: «Πίστεψε σ ’εσένα!»

H Hellenic Youth Participation σε συνεργασία με τον επιστημονικό ιστότοπο Ψυχορροπία διοργανώνουν βιωματική ημερίδα ψυχολογίας για την αυτοεκτίμηση & την αυτοπεποίθηση: «Πίστεψε σ ’εσένα!» Πόσες εκφάνσει...

Η Christine Lagarde έδωσε τη συμβουλή της για το στρες (αλλά και τις σχέσεις)

Το όνομα Christine Lagarde δεν είναι άγνωστο στην Ελλάδα αφού πρόκειται για την επικεφαλής του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου. Όταν μια γυναίκα κατορθώνει να φτάσει τόσο ψηλά στην ιεραρχία ενός ανδροκρατούμενου ...

Νιώσε υπερήφανη για τα παχάκια σου! (εικόνες)

Κάθε γυναίκα πρέπει και μπορεί να φορέσει ένα μαγιό και να απολαύσει τον ήλιο, την θάλασσα και τις ευεργετικές ιδιότητες της κολύμβησης και της διασκέδασης! Το online κατάστημα ModCloth αποφάσισε να υποστηρί...

Μάθε πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι για να είσαι υγιής!

Ύπνος, αυτό το πολύτιμο δώρο και φάρμακο! Πόσες ώρες κοιμάσαι την ημέρα; Αισθάνεσαι ξεκούραστη; Πόσων ετών είσαι; Το Εθνικό Ίδρυμα της Αμερικής για τον Ύπνο έρχεται για να μας διαφωτίσει και να μας αποκαλ...

Εκκρεμότητες…

Η πολυπλοκότητα της σκέψης μας είναι απίστευτα σύνθετη, και κάποιες φορές λόγω καταστάσεων γίνεται ακόμα πιο μπερδεμένη. Δυστυχώς, έχουμε γαλουχηθεί έτσι ώστε σε όποια κατάσταση βρισκόμαστε, και αναφέρομαι π...

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση των ραγάδων κρύβεται στο DNA!

Μία νέα έρευνα έρχεται για να δώσει λύσεις και να μας βάλει μυαλό. Σε ποιους; Σε όλες εμάς που ξοδεύουμε τα λεφτά που δεν έχουμε για να αγοράσουμε τις θαυματουργές κρέμες που δίνουν την υπόσχεση να εξαφανίσουν ...

Το μεγάλο μυστικό για να αδυνατίσεις κρύβεται στο…μυαλό σου

Και η μάχη των κιλών και του λίπους συνεχίζεται! Μία νέα αποκάλυψη έρχεται για να ταράξει το κορμί και το μυαλό μας δίνοντάς μας ένα νέο όπλο προκειμένου να αδυνατίσουμε... Ο Ντέιβιντ Ρόμπινσον – είναι ψυ...

10 λεπτά αρκούν για να αλλάξεις την ζωή σου (οδηγός χαράς)

Η προσπάθεια για να βελτιώσεις την ζωή σου δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και σύμφωνα με το Reddit αρκούν 10 λεπτά και κάποιες συνήθειες –δραστηριότητες που έχουν τη δύναμη να σε ανανεώσουν και να σε κάνουν καλύτε...

Πίνεις καφέ και μετά πηγαίνεις γυμναστήριο; Καλά κάνεις γιατί…

Έχεις δει κάποιους ανθρώπους που τρέχουν στο διάδρομο το πρωί κρατώντας ένα κύπελλο με καφέ στο χέρι; Η επιστήμη πλέον τους επιβραβεύει για τη συνήθεια τους καθώς έρευνα που δημοσιεύθηκε  στο Journal of Applied...

3 ασκήσεις που θα σου αποκαλύψουν τι θέλεις από την ζωή σου!

Η ζωή ξεκινά όταν ανακαλύψεις αυτό που θέλεις πιο πολύ, αυτό που θα σε κάνει ευτυχισμένη και θα γεμίσει την ζωή σου με πάθος! Το να μην γνωρίζεις τι σε παθιάζει είναι ένα φαινόμενο που χτυπά με δύναμη την επ...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024