Wellness

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Μήπως είναι το πιο πολύτιμο “δώρο”;

busy

Γιατί θες να είσαι μόνιμα busy;

Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες!

Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Tips δίαιτας για πολυάσχολους ανθρώπους

Μπορεί και να δούλεψες οχτάωρο στην πρώτη σου δουλειά που αποτελούσε την πρακτική σου άσκηση και έκτοτε συνηθίζεις να κλείνεις τα φώτα στο γραφείο. Ή η καθημερινότητα σου με την εργασία και τη φροντίδα της ο...

Τα Σεμινάρια & οι Δραστηριότητες της ΕΨΥΘΕ 2015

Το Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας μέσα από τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες που διοργανώνει καλύπτει ένα ευρύ φάσμα γνώσεων σε διάφορους τομείς της Ψυχολογίας & Ψυχοθερ...

Δήλωσε το “παρών” στη δική σου ζωή

Έχεις ποτέ την αίσθηση πως είσαι ο κομπάρσος της ίδιας σου της ζωής ή πως την παρακολουθείς να εκτυλίσσεται σαν ταινία μπροστά στα μάτια σου δίχως να συμμετέχεις ουσιαστικά και σαν να έχει αναλάβει κάποιος άλλο...

Έτσι νιώθεις όταν πεθαίνεις! Ένας άντρας αποκαλύπτει…

Αναρωτιέσαι πως είναι ο θάνατος; Θέλεις να ξέρεις πως νιώθεις όταν κλείνεις τα μάτια σου μια και καλή...δια παντός! Που πάει η ψυχή, που ταξιδεύομε και με ποιο προορισμό; Κάποιες απαντήσεις έρχεται να δώσ...

Βιωματική ημερίδα ψυχολογίας: «Πίστεψε σ ’εσένα!»

H Hellenic Youth Participation σε συνεργασία με τον επιστημονικό ιστότοπο Ψυχορροπία διοργανώνουν βιωματική ημερίδα ψυχολογίας για την αυτοεκτίμηση & την αυτοπεποίθηση: «Πίστεψε σ ’εσένα!» Πόσες εκφάνσει...

Η Christine Lagarde έδωσε τη συμβουλή της για το στρες (αλλά και τις σχέσεις)

Το όνομα Christine Lagarde δεν είναι άγνωστο στην Ελλάδα αφού πρόκειται για την επικεφαλής του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου. Όταν μια γυναίκα κατορθώνει να φτάσει τόσο ψηλά στην ιεραρχία ενός ανδροκρατούμενου ...

Νιώσε υπερήφανη για τα παχάκια σου! (εικόνες)

Κάθε γυναίκα πρέπει και μπορεί να φορέσει ένα μαγιό και να απολαύσει τον ήλιο, την θάλασσα και τις ευεργετικές ιδιότητες της κολύμβησης και της διασκέδασης! Το online κατάστημα ModCloth αποφάσισε να υποστηρί...

Μάθε πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι για να είσαι υγιής!

Ύπνος, αυτό το πολύτιμο δώρο και φάρμακο! Πόσες ώρες κοιμάσαι την ημέρα; Αισθάνεσαι ξεκούραστη; Πόσων ετών είσαι; Το Εθνικό Ίδρυμα της Αμερικής για τον Ύπνο έρχεται για να μας διαφωτίσει και να μας αποκαλ...

Εκκρεμότητες…

Η πολυπλοκότητα της σκέψης μας είναι απίστευτα σύνθετη, και κάποιες φορές λόγω καταστάσεων γίνεται ακόμα πιο μπερδεμένη. Δυστυχώς, έχουμε γαλουχηθεί έτσι ώστε σε όποια κατάσταση βρισκόμαστε, και αναφέρομαι π...

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση των ραγάδων κρύβεται στο DNA!

Μία νέα έρευνα έρχεται για να δώσει λύσεις και να μας βάλει μυαλό. Σε ποιους; Σε όλες εμάς που ξοδεύουμε τα λεφτά που δεν έχουμε για να αγοράσουμε τις θαυματουργές κρέμες που δίνουν την υπόσχεση να εξαφανίσουν ...

Το μεγάλο μυστικό για να αδυνατίσεις κρύβεται στο…μυαλό σου

Και η μάχη των κιλών και του λίπους συνεχίζεται! Μία νέα αποκάλυψη έρχεται για να ταράξει το κορμί και το μυαλό μας δίνοντάς μας ένα νέο όπλο προκειμένου να αδυνατίσουμε... Ο Ντέιβιντ Ρόμπινσον – είναι ψυ...

10 λεπτά αρκούν για να αλλάξεις την ζωή σου (οδηγός χαράς)

Η προσπάθεια για να βελτιώσεις την ζωή σου δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και σύμφωνα με το Reddit αρκούν 10 λεπτά και κάποιες συνήθειες –δραστηριότητες που έχουν τη δύναμη να σε ανανεώσουν και να σε κάνουν καλύτε...

Πίνεις καφέ και μετά πηγαίνεις γυμναστήριο; Καλά κάνεις γιατί…

Έχεις δει κάποιους ανθρώπους που τρέχουν στο διάδρομο το πρωί κρατώντας ένα κύπελλο με καφέ στο χέρι; Η επιστήμη πλέον τους επιβραβεύει για τη συνήθεια τους καθώς έρευνα που δημοσιεύθηκε  στο Journal of Applied...

3 ασκήσεις που θα σου αποκαλύψουν τι θέλεις από την ζωή σου!

Η ζωή ξεκινά όταν ανακαλύψεις αυτό που θέλεις πιο πολύ, αυτό που θα σε κάνει ευτυχισμένη και θα γεμίσει την ζωή σου με πάθος! Το να μην γνωρίζεις τι σε παθιάζει είναι ένα φαινόμενο που χτυπά με δύναμη την επ...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...

Έξι λόγοι για τους οποίους η πρόοδος σου στη γυμναστική είναι αργή

Το πήρες απόφαση και... ...γράφτηκες στο γυμναστήριο ...ξεκίνησες το τρέξιμο ...άρχισες μαθήματα χορού ...γενικά, έκανες κάτι και σηκώθηκες από τον καναπέ, όχι μία, αλλά πολλές φορές, κατ'εξακολούθη...

Η καμπάνια που ενθαρρύνει τις γυναίκες να νιώσουν άνετα με το σώμα τους

Κάθε φορά που μια καμπάνια μεταφέρει ένα θετικό μήνυμα, οφείλουμε να την προβάλλουμε. Αυτή τη φορά η εκστρατεία ονομάζεται "Be You" και αποτελεί πρωτοβουλία του αυστραλιανού brand σπορ ρούχων "The Upside". Τ...

To Nike Lunar Tempo έχει σκοπό να μετατρέψει το τρέξιμο σε καθημερινή σου συνήθεια

Για το δρομέα που αναζητά τις ελαφριές επιδόσεις ενός παπουτσιού για τρέξιμο, αλλά προτιμά την αντικραδασμική σόλα ενός καθημερινού παπουτσιού προπόνησης, η Nike παρουσιάζει το νέο Nike Lunar Tempo. Εμπνευσμένο...

Η Playmobil στηρίζει τον Σύλλογο Όραμα Ελπίδας

Η Playmobil Hellas απέδειξε για μια ακόμα φορά την ευαισθησία της και την υπεύθυνη στάση της διοργανώνοντας μια μοναδική εκδήλωση για τη στήριξη ου Συλλόγου Όραμα Ελπίδας και την ενίσχυση της Τράπεζας Εθελοντών...
Copyright Smartpress 2012 - 2024