Wellness

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Μήπως είναι το πιο πολύτιμο “δώρο”;

busy

Γιατί θες να είσαι μόνιμα busy;

Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες!

Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Μπορώ να φάω παγωτό ενώ κάνω διατροφή;

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το μυαλό μας τρέχει στο παγωτό, αλλά είναι συνηθισμένο να είμαστε πιο προσεκτικοί με τη φροντίδα του σώματός μας, επειδή επικεντρωνόμαστε στο πώς θα φαινόμαστε με το μαγιό μας ό...

Πιο αδύνατη από ποτέ η Κλοέ Καρντάσιαν με 8 γεύματα την ημέρα! Αυτό είναι το μυστικό της

Η Κλοέ Καρντάσιαν, η οποία μόλις έκλεισε τα 39, δείχνει να είναι στα καλύτερά της. Η τηλεοπτική σταρ αποφάσισε να μοιραστεί ένα υπέροχο στιγμιότυπο με τους θαυμαστές της, κάνοντας το ντεμπούτο της με σκληρούς κ...

Οι πιο εθιστικές τροφές που πρέπει να αποφύγετε: Επιλέγοντας την υγεία από τη λαχτάρα

Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, οι επιλογές τροφίμων παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή. Δυστυχώς, ορισμένα τρόφιμα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να προκαλούν εθιστικές αντιδράσεις στον εγκέφαλό...

Out of the Blue: Συμπλήρωμα διατροφής για τη θωράκιση της επιδερμίδας από τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός!

Γνωρίζατε ότι το πιο επιβλαβές μπλε φως προέρχεται κυρίως από τον ήλιο και ΟΧΙ από ηλεκτρονικές συσκευές; Ή ότι η επιβλαβής UV είναι μόνο το 5% του ηλιακού φωτός, ενώ το επιβλαβές μπλε φως είναι 25-30%. Στη...
ευτυχία

Η επιδίωξη της ικανοποίησης: Πλησιάζοντας στη διαρκή ευτυχία!

Στην προσπάθειά μας να βρούμε την ευτυχία, συχνά παραβλέπουμε τη σημασία της ικανοποίησης. Ενώ η ευτυχία είναι ένα αγαπημένο συναίσθημα, είναι φευγαλέο, όπως είναι όλα τα συναισθήματα. Αντίθετα, η αναζήτηση της...

Γι’ αυτό πρέπει να έχει ο καθένας τη δική του πετσέτα

Όσον αφορά την προσωπική υγιεινή, ορισμένες πτυχές συχνά παραβλέπονται και μια τέτοια πτυχή είναι η χρήση πετσετών. Σε πολλά νοικοκυριά, είναι σύνηθες τα μέλη της οικογένειας να μοιράζονται πετσέτες, χωρίς να γ...

Lalita Retreats: Slow is the new luxury

Είναι γεγονός ότι η πανδημία έφερε αρκετές αλλαγές στη ζωή μας. Μέσα από ποικίλους περιορισμούς και απομόνωση, αρκετοί ήταν αυτοί που άρχισαν να συνειδητοποιούν τη σημασία του να φροντίζουμε όχι μόνο το σώμα, α...

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να χρησιμοποιούμε βότανα στη μαγειρική

Τα γαστρονομικά βότανα λατρεύονται για αιώνες όχι μόνο για τις αρωματικές τους γεύσεις αλλά και για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία. Αυτά τα ευέλικτα φυτά όχι μόνο ενισχύουν τη γεύση των αγαπημένων μας π...
πως να δείχνεις πιο αδύνατη

Αναζωογονήστε το δέρμα σας με την άσκηση TRX: Αποκαλύπτοντας τα κρυμμένα οφέλη

Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας του δέρματός μας, τα πρώτα μας ένστικτα μας οδηγούν συχνά σε προϊόντα και θεραπείες περιποίησης. Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική οδός που μπορεί να σας εκπλήξει: η άσκη...

Οι θεραπευτικές δυνάμεις του θαλασσινού νερού: Μια αναζωογονητική βουτιά σε φυσικές θεραπείες

Το κολύμπι στην απέραντη έκταση της θάλασσας, είναι μια πραγματικά αναζωογονητική εμπειρία. Πέρα από την αναζωογονητική αίσθηση, το θαλασσινό νερό έχει μοναδικές ιδιότητες που τιμούνται εδώ και αιώνες για τις π...

Η La Roche-Posay στοχεύει σε πάνω από 1000 δωρεάν δερματολογικούς ελέγχους μέσα στο 2023

Η La Roche-Posay, μένοντας πιστή στην αποστολή της να φροντίζει το δέρμα και να αλλάζει τις ζωές των ανθρώπων και πάντα σε συνεργασία με δερματολόγους, ενώνει για ακόμη μια χρονιά τις δυνάμεις της με τον Όμιλο ...

Καταπολέμηση του εθισμού στη ζάχαρη: Το συλλογικό μας ταξίδι προς την αποκατάσταση

Στον σύγχρονο κόσμο, ένας εθισμός φαίνεται να έχει εισχωρήσει σιωπηλά στη ζωή μας, επηρεάζοντας την υγεία και την ευημερία μας: ο εθισμός στη ζάχαρη. Η γοητεία των γλυκών λιχουδιών και των ποτών έχει οδηγήσει π...

H απόλαυση του νερού: Κατακτώντας το εμπόδιο της γεύσης για να μείνετε ενυδατωμένοι

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταναλώσουν αρκετό νερό λόγω της γεύσης ή τη...

Bacillus cereus: Το βακτήριο που προκαλεί το «σύνδρομο του τηγανητού ρυζιού»

To Bacillus cereus, ένα κοινό βακτήριο που βρίσκεται στο έδαφος και στα τρόφιμα, είναι διαβόητο για την πρόκληση του «συνδρόμου του τηγανητού ρυζιού». Αυτή η κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικά συμπ...

Παχυσαρκία: Ποια η διαφορά σε άντρες και γυναίκες σύμφωνα με μελέτη;

Νέα μελέτη αποκάλυψε τις διαφορές στην «αρχιτεκτονική» του εγκεφάλου μεταξύ ανδρών και γυναικών σε σχέση με την παχυσαρκία. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικά εγκεφαλικά κυκλώματα...

Ξεπερνώντας τις Δια βίου Φοβίες: Αποκάλυψη Στρατηγικών Ψυχολογίας

Οι φοβίες, οι βαθιά ριζωμένοι φόβοι που επιμένουν με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να βλάψουν σημαντικά την ποιότητα ζωής κάποιου. Πολλά άτομα αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να καταπολεμήσουν τις φοβίες που το...

Οι top 3 λόγοι για τους οποίους το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Το πρωινό έχει εδώ και χρόνια θεωρηθεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για καλό λόγο. Παρέχει το απαραίτητο καύσιμο που χρειάζεται το σώμα μας για να ξεκινήσει τη μέρα. Ανάμεσα στις πολυάριθμες διαθέσι...

Υγεία & Ευεξία: Αποφάσεις που (κακώς) δυσκολεύεσαι να πάρεις

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε για την υγεία και την ευεξία μας. Όμως, συνήθως δυσκολευόμαστε να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις προς αυτή την κατεύθυνση και, όταν τις παίρνουμε, αδυνατούμε να τι...

Exclusive Collection by Louis Hotels: Tα Mykonos Theoxenia και Asterion εστιάζουν στο wellness με τις Mindful Weeks

Οι επιθυμίες και οι ανάγκες των ανθρώπων που ταξιδεύουν αλλάζουν, ακολουθώντας μία μεγάλη παγκόσμια στροφή στην ουσιαστική φροντίδα μυαλού και σώματος στις διακοπές. Έτσι και το Exclusive Collection της Louis H...
Copyright Smartpress 2012 - 2024