Wellness

Άλλαξε αυτές τις 4 καθημερινές συνήθειες και χάσε θερμίδες!

Η απώλεια βάρους δεν είναι καθόλου εύκολη διαδικασία, αλλά χρειάζεται αποφασιστικότητα για να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι δίαιτες που σε κάνουν να λιποθυμάς απ'την πείνα, στην πραγματικότητα δεν βοηθούν π...

Πώς να φαίνεσαι ψηλή στις φωτογραφίες ακόμα κι αν φοράς flat παπούτσια!

Ζούμε ξεκάθαρα στην εποχή της φωτογραφίας. Στην καθημερινότητα σου, σίγουρα θα βρεις αφορμές για να τραβήξεις μια selfie, ή μια φωτογραφία για να δημοσιεύσεις στο instagram. Ειδικά στις διακοπές, η φωτογραφική ...

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτές τις 4 τροφές!

Αν θες να διώξεις αποφασιστικά μια και καλή τα περιττά κιλά, τότε πρέπει να πάρεις σοβαρά την διατροφή σου. Η δίαιτα express δεν βοηθάει σε καμία περίπτωση. Μπορεί να δεις κάποια αποτελέσματα -αφού θα έχεις πεθ...

Κι όμως οι selfies καταστρέφουν το δέρμα σου!

Αν όπου σταθείς κι όπου βρεθείς τραβάς selfie, τότε αυτή η είδηση θα σε στεχανωρήσει πολύ. Διότι μπορεί στο snapchat να ανεβαίνεις πόντους κάθε φορά που στέλνεις φωτογραφία σου, συγχρόνως όμως προκαλείς προβλήμ...

4 πράγματα που κάνουμε στην παραλία και ξενερώνουν φουλ τους άντρες!

Παρασκευούλα σήμερα και ήδη ετοιμάζεις στο νου σου το αυριανό μπάνιο. Ήδη νιώθεις την αλμύρα πάνω σου. Έλα τώρα στην πραγματικότητα, γιατί πρέπει να μιλήσουμε για όσα κάνουμε όλες ανεξαιρέτως στην παραλία, και ...

5 πράγματα που μας εκνευρίζουν ΟΛΕΣ το καλοκαίρι!

Σαν καλοκαιρινό ζώδιο που είμαι -Δίδυμος ντε- αυτή η εποχή είναι η αγαπημένη μου. Βόλτες, θάλασσα, αντηλιακό να κυλάει στο σώμα, κοκτέιλ στα μπαράκια τα βράδια, καλοκαιρινά φλερτ είναι κάποιοι απ'τους λόγους πο...

Γιατί η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς;

Η αφορμή αυτού του άρθρου είναι ο τελικός του Euro χθες. Βλέπεις τους πανηγυρισμούς και τα δάκρυα. Όλοι ποθούσαν το ίδιο πράγμα, κάποιοι το κατάφεραν και κάποιοι απέτυχαν. Αυτή είναι και η φυσική πορεία των πρα...

10 πράγματα για να κάνεις οπωσδήποτε μέχρι τα 30!

Μπορεί να μην απέχεις πολύ πλέον για τα πρώτα "άντα", αλλά θα έχεις ακούσει πολλές φορές ότι θεωρείται από αρκετούς -για να μην πω όλους- ότι είναι η καλύτερη ηλικία. Ξέρεις τι θέλεις, ενώ αποκτάς περισσότερη δ...

H REEF διοργανώνει Surf-Set Sessions!

Η REEF εδώ και 32 χρόνια αντιπροσωπεύει το απόλυτο beach brand, το οποίο γεννήθηκε μέσα από το αυθεντικό surf lifestyle. Αποστολή της είναι να δημιουργεί καινοτόμα και άνετα προϊόντα, έχοντας ως έμπνευση τη...

Αυτός ναι, είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να φύγουν τα περιττά κιλά!

Η απώλεια βάρους απασχολεί ολό το γυναικείο φύλο. Ακόμα και τις πιο αδύνατες. Για εκείνες όμως που ανήκουν στην κατηγορία εκείνων που έχουν τα κιλάκια τους παραπάνω, συνεχώς δημοσιεύονται διάφορες δίαιτες ή τρό...

Πάμε στοίχημα ότι χρησιμοποιείς ΛΑΘΟΣ το αποσμητικό;

Το αποσμητικό τώρα το καλοκαίρι είναι προέκταση του χεριού σου. Ανά πάσα ώρα και στιγμή βάζεις, ακόμα κι αν δεν έχεις πρόβλημα στην οσμή. Story of my life. Το ήξερες όμως ότι ανάλογα την ώρα που το τοποθετείς έ...

Λιώνεις απ’τη ζέστη; Το απίστευτο tip για να δροσιστείς στο λεπτό!

Ωραίο το καλοκαίρι, αλλά όταν λιώνεις απ'την υπερβολική ζέστη και δεν έχεις μία θάλασσα δίπλα σου να βουτήξεις και να μην βγεις ποτέ, δεν περνάς και πολύ καλά. Ωστόσο, ούτε η λύση είναι να κάτσεις όλη μέρα κάτω...

Κάνε το τεστ: Τι σημαίνει ο μήνας που γεννήθηκες για την υγεία σου;

Κάνε το τεστ και μάθε την απάντηση… Το πανεπιστήμιο της Columbia προχώρησε σε μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη, καθώς συγκέντρωσε τους φακέλους υγείας 2 εκατομμυρίων ανθρώπων που νοσηλεύτηκαν στο νοσοκομείο Pres...

Οι συνήθειες που έχεις και σε αγχώνουν ακόμη περισσότερο!

Η πρώτη ερώτηση του γιατρού για όλα τα παρακάτω συμπτώματα είναι πάντα «Έχεις άγχος;». Θα ήθελες να βροντοφωνάξεις «ΝΑΙ» γιατί είναι η πιο χαζή ερώτηση στον κόσμο και το άγχος είναι ένα κακό σχεδόν αναπόφευκ...

4 πράγματα που πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να κάνεις το φετινό καλοκαίρι!

Συνήθως βάζεις στόχους όταν καλως ορίζεις τη νέα χρονιά, ή όταν τελειώνει το καλοκαίρι και ξεκινάει η σεζόν για την δουλειά. Είναι αυτή η δύσκολη μετάβαση που έχεις όταν πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι τελειώνε...

Φιλάς τον σκύλο σου στο στόμα; Σταμάτα το ΤΩΡΑ (για αυτό τον λόγο)

Επειδή όσοι έχουμε σκύλο το έχουμε κάνει, καλό θα είναι να προσέχουμε λίγο… Γιατί; Για να μην πάθουμε ότι και μια 70χρονη γυναίκα από την Μεγάλη Βρετανία, η οποία βρέθηκε στην εντατική για αρκετό καιρό επειδ...

Προσοχή! Οι τροφές που σε… αγχώνουν περισσότερο!

Γιατί η φύση έχει τα καλά της, έχει και τα… κακά της! Έτσι, σε μια έρευνα που δημοσίευσε το περιοδικό Naturally Nourished, οι τροφές που μπορούν να ανεβάσουν το άγχος δεν είναι μια, δεν είναι δυο αλλά πολύ π...

Ο συνδυασμός των χαρακτηριστικών που μας κάνει μοναδικούς

Ας υποθέσουμε ότι έχουμε ένα μαγικό ραβδάκι. Ποιος δε θα το χρησιμοποιούσε για να πετύχει κάτι που θέλει; Για να αλλάξει κάτι πάνω του; Για να διαβάσει τις σκέψεις των άλλων; Ναι, θα το χρησιμοποιούσαμε για πολ...