Wellness

Καλό μήνα, είπαμε; Δεν είπαμε. Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας που σε πιάνει αυτός ο αέρας ανανέωσης. Που θες να θέσεις νέους στόχους, να αλλάξεις την γκαρνταρόμπα σου και να γίνεις πιο παραγωγική στην δουλειά σ...

Μπορεί το πρωί να έχεις ανάγκη μια κούπα καφέ προκειμένου να ξυπνήσεις, ωστόσο ο οργανισμός σου χρειάζεται κάτι άλλο που δεν περίμενες. Και όχι, δεν αναφέρομαι στο γάλα, αλλά στο νερό. Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι...

Θερμίδες μπορείς να κάψεις σίγουρα με πολύ γυμναστική και περπάτημα. Ωστόσο, στην καθημερινότητα σου το σώμα σου μπορεί να κάψει θερμίδες, όπως για παράδειγμα όταν κάνεις μπάνιο. Οι ειδικοί του Loughborough Uni...

Αν θες να ξεκινήσεις διατροφή για απώλεια βάρους, τότε πρέπει να αρχίσεις από το πρωινό. Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και άλλη μια μελέτη έρχεται να σου αποδείξει ότι ένα συγκεκριμένο πρωινό βοηθά να χάσε...

Είτε είσαι στην δουλειά, είτε στο σπίτι, είτε στην βόλτα, ο πονοκέφαλος είναι πάντα το ίδιο ενοχλητικός και εκνευριστικός που σου χαλάει την διάθεση. Ωστόσο, ακόμα και αντίστοιχο χάπι να πάρεις προκειμένου να τ...

Το τι σημαίνει ευτυχία διαφέρει για τον καθένα. Για μένα αν με ρωτάς (όχι;) σημαίνει να ξέρω ότι οι άνθρωποι που έχω δίπλα μου, με αγαπούν όσο κι εγώ. Είναι σπάνιο πράγμα να βρεις φίλους και φίλες που σε ξέρουν...

Όταν έχεις βρει την δουλειά που με κόπο έχεις καταφέρει να κερδίσεις και κάνεις αυτό που αγαπάς περισσότερο από κάθε τι, θα έρθει και η στιγμή που η παραγωγικότητα σου θα περιοριστεί λόγω εξάντλησης. Λογικά πρά...

Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, η ζέστη γίνεται ανυπόφορη. Ακόμα κι αν έχεις κάνει ντουζ, στα επόμενα 5 λεπτά θα θέλεις να κάτσεις κάτω από κλιματιστικό οπωσδήποτε. Ωστόσο, για να σε παρηγορήσω λίγο, αύριο η...