Wellness

detox

4 βότανα για detox που χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές

Γιατί αρρωσταίνεις τόσο συχνά; Τί φταίει τελικά;

Νέα χρονιά με ευεξία και αυτοφροντίδα στο επίκεντρο!

Τί παθαίνει το σώμα μου με το πολύ καυτό μπάνιο;

Εσύ ήξερες τον λόγο που παχαίνεις όταν είσαι σε σχέση; Εμείς ναι…

Έχεις σίγουρα παρατηρήσει πως όταν βρίσκεσαι σε μια σχέση, σταθερή και όμορφη, το βάρος σου τείνει να αυξάνεται. Και όχι, ενάντια σε ότι πιστεύαμε μέχρι τώρα δεν είναι επειδή ρουτινιάζεις και βαριέσαι, αλλά για...

Βρήκαμε τις πιο εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς σου, που μπορείς να κάνεις όσο βλέπεις τηλεόραση!

Την γυμναστική την βαριόμαστε λίγο, μην κρυβόαμστε πίσω από το δάχτυλο μας. Ωστόσο επειδή θέλουμε να προσέχουμε το σώμα μας και να παραμένουμε όμορφες βρήκαμε τις πιο εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς σου. Και...

Αυτό το βίντεο για τις μανούλες σάρωσε τις προβολές στο διαδίκτυο

Η καθημερινότητα μιας μητέρας είναι δύσκολη και όσες το βιώνουν το καταλαβαίνουν αυτό απόλυτα. Ένα απολύτως ρεαλιστικό βίντεο παρουσίασε η blogger Esther Anderson, προκειμένου να δείξει πως είναι να είσαι μητέρ...
τρικ μακιγιάζ

Τι τρώνε κορυφαία μοντέλα πριν ανέβουν στην πασαρέλα;

Με την εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης και του Λονδίνου να παραδίδουν μαθήματα στον χώρο του στιλ και της ομορφιάς, αναρωτηθήκαμε πως τα μοντέλα προσέχουν τόσο πολύ την γραμμή τους και τι τρώνε λίγες ώρες και μέ...

Πως να σταματήσεις να είσαι τόσο αναβλητική και να γίνεις πιο παραγωγική

Το να βάλεις ένα στόχο είναι εύκολο. Το να πετύχεις τον στόχο είναι θέμα προσπάθειας. Αλλά το να ξεκινήσεις να πραγματοποιείς τον στόχο είναι, για κάποιους ανθρώπους, πολύ δύσκολο. Πως όμως θα αναβάλλεις την αν...

4 tips για να κάνεις επιτέλους την επιδερμίδα σου να λάμπει!

Έχεις παρατηρήσει ότι η επιδερμίδα σου τελευταία φαίνεται κάπως θαμπή με έντονη λιπαρότητα και σπυράκια να δεσπόζουν πάνω της. Αυτό συμβάινει γιατί δεν καταναλώνεις σωστά τις τροφές που χρειάζεται η επιδερμίδα ...

Αυτές είναι οι 6 τροφές που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να φας!

Γιατί; Διότι κάνουν τεράστιο κακό στην υγεία σου και το σώμα σου. Και γιατί η διατροφή σου είναι το πρώτο και το τελευταίο για μια καλή ζωή, ένα όμορφο σώμα και μια ισορροπημένη καθημερινότητα. Προσπάθησε να απ...

Κοιμάσαι και νιώθεις πάλι κουρασμένη; Τότε αυτό φταίει!

Ο ύπνος είναι ιερός. Ειδικά της Κυριακής. Ωστόσο παρ'όλο που κοιμάσαι αρκετές ώρες, νιώθεις μια παράλογη κούραση. Είτε είσαι στην δουλειά, είτε στο σπίτι νιώθεις ότι χρειάζεσαι κι άλλο ξεκούραση. Αυτό έχει εξήγ...

Αυτά είναι τα 6 tips που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την μνήμη σου

Αντικειμενικά είμαι το πιο χαοτικό, ξεχασιάρικο και αφηρημένο άτομο που γνωρίζω. Και για όποια είναι σαν και εμένα είναι εύκολα αντιληπτό πως δεν είναι μια εύκολη κατάσταση. Λογαριασμοί που μένουν απλήρωτοι, ψυ...

Το να κοιμάσαι γυμνή έχει τελικά πολλά θετικά!

Ο ύπνος είναι σημαντικός και ευεργετικός τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό σου. Πέρα όμως από το ποσοτικό κομμάτι και τις ώρες που πρέπει να κοιμάσαι, υπάρχει και το ποιοτικό κομμάτι. Και σε αυτό ένα μεγάλο ρόλ...

5 πράγματα που μαρτυρά το ύψος για την υγεία και τον οργανισμό σου!

Ο καθένας έχει την προσωπική του άποψη, για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του αναστήματος του. Τι φανερώνει όμως, το ύψος για την υγεία σου γενικότερα; Είναι κοινώς αποδεκτό, ότι οι κοντοί άνθρωποι ζ...

Αν θες να χάσεις κιλά δεν πρέπει να φας με τίποτα αυτές τις 4 τροφές!

Για να χάσεις κιλά πρέπει να έχεις πρόγραμμα. Λίγο γυμναστική, λίγο διατροφή και όλα θα γίνουν. Αν το budget σου δεν φτάνει για να πληρώσεις και διαιτολόγο και γυμναστήριο, τότε απλά με μερικά tips μπορείς να π...

Πες αντίο σε 100 θερμίδες με αυτές τις δουλειές του σπιτιού!

Μπορεί να μην έχεις χρόνο να πηγαίνεις σε γυμναστήριο ή να τρέχεις σαν μια άλλη Κατερίνα Θάνου σε κάποιο πάρκο, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα πράγματα που σε βοηθούν να διώξεις από πάνω σου 100 θερμίδες. Το καθάρισμα...

Τα 7 top τραγούδια που είναι κατάλληλα για να κάνεις γυμναστική!

Έχεις φανταστεί τον εαυτό σου να τρέχει ή να γυμνάζεται με όργανα, χωρίς να ακούει την αγαπημένη σου μουσική; Υποθέτω πως όχι, διότι πραγματικά δεν γίνεται. Η μουσική σε βοηθάει παραπάνω για να αντέχεις το κάθε...

Βρήκαμε την πιο εύκολη άσκηση γυμναστικής ever!

Αν η σχέση σου με την γυμναστική δεν είναι και τόσο καλή -για την ακρίβεια είστε χρόνια τσακωμένες- αλλά παρ'όλα αυτά θέλεις λίγο να αποκτήσεις φόρμα, τότε βρίσκεσαι στο πολύ σωστό άρθρο. Διότι φέρνουμε πάλι κα...

Υπάρχει yoga με κατσίκες και το μάθημα γίνεται πραγματικά περιζήτητο!

Για hot yoga έχεις ακούσεις, για yoga με κατσικούλες σίγουρα όχι. Κι όμως υπάρχει μάθημα και είναι μάλιστα πολύ δημοφιλές. Που να ήξερες ότι οι κατσίκες που είχαν οι παππούδες σου στο χωριό παλιά θα μπορούσαν ν...

8 πράγματα που δεν πρέπει με τίποτα να κάνεις μετά την γυμναστική!

Ωραία η γυμναστική, αλλά χρειάζεται κάποια πράγματα να τα προσέξεις. Όπως για παράδειγμα, ποια είναι όλα εκείνα που πρέπει να αποφύγεις μετά από αυτή. Αν λοιπόν έχεις τελειώσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έχε...

5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις οπωσδήποτε πριν κάνεις το πρώτο σου τατουάζ!

Εδώ και λίγο καιρό πρήζω κόσμο και κοσμάκι (μόνο περαστικό δεν έχω σταματήσει) για το πρώτο τατουάζ που θέλω να κάνω και ακόμα με ανέχονται ευτυχώς. Ωστόσο, αν βρίσκεσαι στην ίδια φάση με μένα, τότε πρέπει να γ...

Αυτό είναι το πιο χαρούμενο τραγούδι στον κόσμο!

Η μουσική πάει με το συναίσθημα. Είσαι χαρούμενη, τότε ακούς και το αντίστοιχο τραγούδι που θα σε κάνει να σηκωθείς απ'την καρέλα/καναπέ/κρεβάτι και να χορέψεις. Είσαι λυπημένη, τότε θα ακούσεις οποιοδήποτε τρα...
Copyright Smartpress 2012 - 2024