Wellness

Η περίοδος των γιορτών είναι μια περίοδος χαράς, φαγητών, γλυκών και γενικότερα απόλαυσης, που συχνά ξεπερνάμε τον εαυτό μας και τα όρια με το φαγητό που είναι πεντανόστιμο! Καθώς αποχαιρετούμε τις γιορτές, το ...

Είναι γεγονός ότι ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά και οι χαμηλές θερμοκρασίες μας βάζουν απευθείας στο κλίμα της σεζόν. Το τοπίο σε πόλεις και χωριά αποκτά ένα πιο ψυχρό ύφος και η μυρωδιά από τα αναμμένα τζάκ...

Ο ύπνος, μια ουσιαστική πτυχή της ανθρώπινης ευημερίας, υφίσταται μια φυσική μεταμόρφωση καθώς τα άτομα γερνούν. Ενώ η σημασία του επαρκούς ύπνου παραμένει σταθερή καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, η ποσότητα και ...