Wellness

detox

4 βότανα για detox που χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές

Γιατί αρρωσταίνεις τόσο συχνά; Τί φταίει τελικά;

Νέα χρονιά με ευεξία και αυτοφροντίδα στο επίκεντρο!

Τί παθαίνει το σώμα μου με το πολύ καυτό μπάνιο;

5 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις τουλάχιστον μέχρι τα 30

Έχεις συνειδητοποιήσει πόσα πράγματα αλλάζουν με τον καιρό και πόσες συνήθειες έχεις σταματήσει απ'την ζωή σου όσο μεγαλώνεις. Λογικό αφού οι ανάγκες αυξάνονται και η καθημερινότητα γίνεται διαφορετική. Ωστόσο ...

Σε αυτές τις τροφές υπάρχει κρυφή ζάχαρη και πρέπει να τις ξέρεις

Αν είσαι στην φάση της διατροφής και θες να χάσεις κιλά γρήγορα, τότε πρέπει να ξέρεις τι παγίδες κρύβουν ορισμένες τροφές. Η ζάχαρη είναι το κύριο συστατικό που αποφεύγεις σαν τρελή, γι'αυτό εκτός από γλυκά κα...

Με αυτούς τους 3 τρόπους θα πάρεις προαγωγή στην δουλειά σου

Σημασία δεν έχει μόνο να βρίσκεις μία δουλειά, αλλά να εξελίσσεσαι σε αυτό που κάνεις. Μόνο τότε θα μπορείς να έχεις πιθανότητες να πάρεις προαγωγή ή να γίνεις ακόμα καλύτερη στον τομέα σου. Σύμφωνα με το Busin...

Αυτό είναι το “κλειδί” που σε βοηθάει να χάσεις κιλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Έχεις διαβάσει για διάφορες δίαιτες, για πολύ προγραμματισμένη διατροφή, για συγκεκριμένες ασκήσεις γυμναστικής που σε βοηθούν να χάσεις κιλά ή να σφύξεις τουλάχιστον το σώμα σου, ωστόσο τα αποτελέσματα αργούν ...

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν αποτελεσματικά το τοπικό πάχος της κοιλιάς

Είναι από τα πράγματα που θα θέλαμε να εξαφανιστούν άμεσα, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς ακόμη μια δίαιτα. Επειδή όμως το πάχος στην κοιλιά δεν είναι κάτι που φεύγει από την μία μέρα στην άλλη και επειδή είναι...

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τα εσώρουχα!

Μπορεί μέχρι τώρα να μην έδινες ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή του εσωρούχου σου, αυτό όμως πλέον θα αλλάξει μιας και αυτά συνδέονται άμεσα με την υγεία σου. Ένα λάθος εσώρουχο, μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις κ...

Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένη, αυτά είναι τα 6 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να νοιάζεσαι!

Γιατί η υπερβολική σκέψη, το άγχος και η συνήθεια του να αναλώνεσαι σε καταστάσεις και πράγματα ανούσια, σε κουράζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Για να είσαι λοιπόν όσο γίνεται πιο ήρεμη και χαρούμενη σταμάτ...

4 χαμηλά σε θερμίδες σνακ που μειώνουν τις λιγούρες!

Για να έχεις ένα υγιεινό τρόπο ζωής, πρέπει να αφήσεις στην άκρη όλες εκείνες τις τροφές με τα πολλά λιπαρά και περιττές θερμίδες. Αυτό πάντως που είναι το χειρότερο για το σώμα σου, είναι το τσιμπολόγημα. Διότ...

Έρευνα: Η περίοδος τελικά επηρεάζει την δουλειά σου ή όχι;

Τις ημέρες της περιόδου θέλεις να βρίσκεσαι στο ζεστό σου κρεβάτι και να μην κάνεις τίποτε άλλο απ'το να βλέπεις όλη μέρα ταινίες και σειρές, παρέα με μία σοκολάτα στο χέρι. Να μην κουνιέσαι καθόλου. Στην πραγμ...

22+1 πράγματα που πρέπει κάθε γυναίκα να έχει κάνει μέχρι τα 40

Νομίζεις ότι τα 40 είναι μακριά; Είναι λίγο, αλλά ο χρόνος κυλάει απίστευτα γρήγορα και μόλις θα φτάσεις σε αυτή την ηλικία θα συνειδητοποιήσεις ότι κάποια πράγματα δεν τα έχεις κάνει. Και γιατί να συνεχίζεις ν...

10 μικρά πραγματάκια σε βοηθούν να νιώθεις χαρούμενη μέρα με τη μέρα!

Είναι κάποιες ημέρες που δεν θες να μιλήσεις σε κανέναν. Που είσαι στις μαύρες σου χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο, απλά δεν είσαι σε mood να κάνεις διάφορα. Από αυτές τις ημέρες όλοι έχουμε περάσει και θα συνεχ...

5 πράγματα που σου δίνουν την ενέργεια που χρειάζεσαι το πρωί!

Το πρωινό ξύπνημα είναι πολύ δύσκολο. Όσο πρωινός τύπος και να είσαι, δεν είναι το καλύτερο σου να ξυπνάς απ'τα χαραμάτα για την δουλειά. Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις, είναι να σηκώνεσαι αμέσως με το πρ...

4 τροφές που νομίζεις ότι είναι υγιεινές αλλά δυστυχώς παχαίνουν!

Έχουμε πει πολλές φορές ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Δεν είναι δηλαδή μόνο θέμα γυμναστικής, αλλά και θέμα σωστού προγραμματισμού. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες τροφές ...

Αυτός είναι ο λόγος που οι selfies σου δεν σου αρέσουν ποτέ!

Και ναι, υπάρχει λόγος. Γιατί εσύ έχεις ισιώσει μαλλί, έχεις βάλει έντονο μωβ κραγιόν, μπόλικη μάσκαρα τόσο που έχεις κάτι μάτια σαν manga και χαμογελάς. Κλικ! Και βλέποντας την οθόνη μοιάζεις σαν μια αναπαράστ...

Τι δείχνει για τον χαρακτήρα σου το αποτύπωμα των χειλιών σου;

Γιατί τα χείλη μπορούν να πουν πολλά! Ακόμα περισσότερα όμως μπορεί να πει το σχήμα των χειλιών σου. Ναι, καλά διάβασες. Ότι θέλει να μάθει κάποιος για τον χαρακτήρα σου είναι απλά διατυπωμένο πάνω στο πρόσωπο ...

4 Πράγματα που όλα τα πρώτα παιδιά μιας οικογένειας έχουν βιώσει

Γιατί το να είσαι τομεγαλύτερο παιδί έχει θατικά έχει και αρνητικά στοιχεία. Χαρακτηριστικά που σε διαμορφώνουν, που σε πλάθουν και δημιουργούν την προσωπικότητα σου. Και σύμφωνα με έρευνες αυτά είναι όλα τα κο...

Αυτές οι 5 τροφές βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού σου!

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια ειδική δίαιτα για να βοηθήσεις τον οργανισμού σου να αποτοξινωθεί. Υπάρχουν τρόποι που έχουν καλύτερα αποτελέσματα και χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκριμένο πρόγραμμα. Το μυστικό κρ...

4 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για υγεία και ευτυχία

Ξέρω ότι το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο. Ξέρεις επίσης εσύ ότι το πρωινό είναι η αρχή για μια καλή ημέρα. Άρα; Άρα πρέπει να κάνεις πρόγραμμα που μέσα σε αυτό θα απολαμβάνεις το πρωί ένα πολύ καλό πρωινό, αλλά...

6 Πράγματα που θα ευχόμασταν να ξέραμε νωρίτερα για την ζωή

Τίποτα δεν είναι εύκολο και κανείς δεν σκέφτηκε να μας δώσει οδηγίες χρήσεις για την ζωή. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που αργά ή γρήγορα μαθαίνουμε και ευχόμαστε να ξέραμε νωρίτερα. Γιατί λοιπόν να μην τα κατ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024