Wellness

5 tips για να εφαρμόσεις επιτέλους την οικονομία που προσπαθείς τόσο καιρό!

Το να κάνεις οικονομία κάποιες φορές είναι πραγματικά δύσκολο. Ειδικά όταν δεν έχεις να πληρώσεις λογαριασμούς δίχως αύριο. Όσο πιο νωρίς όμως μάθεις να χειρίζεσαι τα χρήματα σου, τόσο περισσότερα θα βλέπεις στ...

6 εύκολοι τρόποι για να βελτιώσεις την μνήμη σου!

Ζούμε στην εποχή που πολλά πλέον πράγματα γίνονται μέσω της τεχνολογίας, η οποία ναι μεν μας έχει λύσει τα χέρια, μας έχει όμως κάνει και τεμπέληδες. Η υπερβολική της χρήση, είναι ικανή να "κολλήσει" την μνήμη ...

Βρήκαμε το απόλυτο γιατροσόφι για το κρύωμα!

Μιας και διανύουμε την εποχή που όπου κι αν κοιτάξεις όλοι είναι άρρωστοι και κρυωμένοι, καλό είναι να ξέρεις πως να το αντιμετωπίσεις γρήγορα σε περίπτωση που κολλήσεις κι εσύ. Γιατροσόφια θα βρεις πολλά, ένα ...

Αυτά πρέπει να τρως και να πίνεις για να έχεις υγεία στην ευαίσθητη περιοχή!

Είναι νόμος για κάθε γυναίκα να προσέχει την ευαίσθητη περιοχή. Με συχνές επισκέψεις στον γυναικολόγο και με τροφές στην καθημερινότητα, μπορείς να την κρατήσεις υγιή και να αποφύγεις έτσι οποιαδήποτε λοίμωξη μ...

Γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν την γυμναστική;

Έχεις διαβάσει πολλές ειδήσεις για τον καφέ. Μέχρι σήμερα όμως, δεν γνώριζες ότι είναι σημαντικό να πίνεις τον καφέ σου πριν ξεκινήσεις γυμναστική. Αμέ! Ποιες βιταμίνες και πρωτεϊνες; Καφεϊνη μόνο. Οι επιστή...

5 μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε!

Πρέπει να τρώτε συνέχεια για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό; Η περισσότερη άσκηση μπορεί να τον ενεργοποιήσει; Αυτοί είναι οι 5 πιο κοινοί μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε. Και αυ...

Αυτοί οι 5 λόγοι εξηγούν γιατί έχεις καθημερινά φούσκωμα στην κοιλιά!

Μπορεί καθημερινά να μην τρως υπερβολικά πολύ, αλλά και πάλι να νιώθεις έντονο το αίσθημα του φουσκώματος στην κοιλιά. Και αυτό είναι κάτι που δεν αρέσει σε καμία γυναίκα. Εκτός από το άγχος που επίσης αποτελεί...

4 πράγματα που πρέπει να κάνεις την ημέρα για να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ!

Αν τα βράδια ταλαιπωρείσαι από αϋπνίες ή συχνά πυκνά ξυπνάς χωρίς λόγο, τότε μάλλον κάτι κάνεις λάθος κατά την διάρκεια της ημέρας σου. Επειδή όμως ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία και γενικότερα τον οργα...

Τσουπωτές και Τσουπωτοί όλου του κόσμου ενωθείτε…!!

Επιτέλους ας σπάσουμε εκείνα τα κατεστημένα με τα πρότυπα που μας θέλουν όλες στέκες σαν τις barbie, καλλονές και αδύνατες χωρίς ίχνη κυτταρίτιδας μα καλά ποιος σας είπε ότι σαν μεσογειακός λαός δεν έχουν οι γυ...

Τι να πίνεις κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς για να αδυνατίσεις!

Αν θες να αδυνατίσεις και μάλιστα να δεις αποτελέσματα γρήγορα, πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσεις το βραδινό. Αυτό είναι το κλειδί για να μπορέσεις να μειώσεις το βάρος σου. Ωστόσο υπάρχει και κάτι ακόμα που πρέ...

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ΠΟΤΕ σε ένα εστιατόριο!

Οι καλοί τρόποι σε έναν άνθρωπο φαίνονται απ'το πώς συμπεριφέρεται στο φαγητό. Θα έχεις βρεθεί αρκετές φορές σε τραπέζι με φίλους ή συγγενείς, και θα υπάρχει έστω αυτός ο ένας που θα μασουλάει με ανοιχτό το στό...

Από δω και στο εξής θα έχεις ένα πολύ καλό λόγο για να τρως σοκολάτα το πρωί

Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να περάσεις την ημέρα χωρίς να φας τίποτα άλλο εκτός από σοκολάτα. Ξέρεις βέβαια ότι σου προσθέτει απλόχερα κιλά, ωστόσο όταν έχεις έναν πολύ σοβαρό λόγο για να ξεκινάς την ημέρα σου...

3 ασκήσεις γυμναστικής που δεν πρέπει με ΤΙΠΟΤΑ να κάνεις αν θες να χάσεις κιλά!

Η γυμναστική και η διατροφή είναι ο πιο σωστός συνδυασμός για να χάσεις τα ανεπιθύμητα κιλά. Αν το πάρεις απόφαση και έχεις υπομονή, τότε σίγουρα θα πετύχεις το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι. Ωστόσο υπάρχουν 3 πολ...

Αυτά είναι τα 5 κοινά χαρακτηριστικά που μοιράζονται οι χαρισματικές προσωπικότητες

Όταν γνωρίσεις μια χαρισματική προσωπικότητα θα το καταλάβεις. Είναι ο αέρας που εκπέμπει, ο τρόπος που μιλάει, αυτά που έχει να πει, ο τρόπος που έχει δομήσει τη ζωή της, οι επιλογές και τα σημεία στα οποία λέ...

Θα εθιστείς: 3 τέλεια οφέλη που έχει ο καφές στην υγεία σου!

Ο καφές είναι πραγματικά ένας εθισμός. Είναι το πρώτο ρόφημα που θα πιεις το πρωί για να ξυπνήσεις και αυτό που θα υπάρχει πάντα πάνω στο γραφείο σου και δίπλα στο λάπτοπ σου στην δουλειά. Κατά καιρούς έχουν δη...

Έχεις νεύρα; 3 τρόποι για να ηρεμήσεις εντελώς αποτελεσματικά!

Μπορεί να ξύπνησες με διάθεση και όρεξη, στην διαδρομή όμως για την δουλειά δεν γίνεται να μην σε νευριάσει κάτι και κάποιος. Λίγο η βροχή που σε κάνει μούσκεμα παντού, λίγο η κίνηση, λίγο η κυριούλα που μπήκε ...

5 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις τουλάχιστον μέχρι τα 30

Έχεις συνειδητοποιήσει πόσα πράγματα αλλάζουν με τον καιρό και πόσες συνήθειες έχεις σταματήσει απ'την ζωή σου όσο μεγαλώνεις. Λογικό αφού οι ανάγκες αυξάνονται και η καθημερινότητα γίνεται διαφορετική. Ωστόσο ...

Σε αυτές τις τροφές υπάρχει κρυφή ζάχαρη και πρέπει να τις ξέρεις

Αν είσαι στην φάση της διατροφής και θες να χάσεις κιλά γρήγορα, τότε πρέπει να ξέρεις τι παγίδες κρύβουν ορισμένες τροφές. Η ζάχαρη είναι το κύριο συστατικό που αποφεύγεις σαν τρελή, γι'αυτό εκτός από γλυκά κα...

Με αυτούς τους 3 τρόπους θα πάρεις προαγωγή στην δουλειά σου

Σημασία δεν έχει μόνο να βρίσκεις μία δουλειά, αλλά να εξελίσσεσαι σε αυτό που κάνεις. Μόνο τότε θα μπορείς να έχεις πιθανότητες να πάρεις προαγωγή ή να γίνεις ακόμα καλύτερη στον τομέα σου. Σύμφωνα με το Busin...