Wellness

Επίπεδη κοιλιά: Τα διατροφικά μυστικά 3 celebrities!

Reparenting: Το κλειδί για να γίνεις η πιο δυνατή εκδοχή σου

Μαύρο σκόρδο: Το superfood που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Αν ο ύπνος ήταν brand, εσύ θα τον «αγόραζες»;

Αυτή η στάση στον ύπνο είναι η κατάλληλη για να είσαι υγιής

Δεν χρειάζεται να αναφέρω πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στην καθημερινότητά σου. Αυτή την φορά βέβαια δεν θα μιλήσουμε για το πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι, αλλά ποια στάση είναι κατάλληλη για να έχεις περισσότ...

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να καλέσεις το αφεντικό σου και να του πεις ότι είσαι άρρωστη!

Ας μην κρυβόμαστε πίσω απ'το δάχτυλο μας. Είναι πολλές εκείνες οι φορές που έχει περάσει απ'το μυαλό μας το πρωί να μην πάμε δουλειά και να κάτσουμε στο ζεστό κρεβάτι μας, χωρίς να κάνουμε τίποτε άλλο πέρα απ'τ...

5 τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο!

Θα σου έχει τύχει να τρως κάτι και μετά από λίγο να πεινάς πάλι. Δεν φταις εσύ, αλλά ορισμένες τροφές που καταναλώνεις, σου ανοίγουν περισσότερο την όρεξη. Αν λοιπόν έχεις παρατηρήσει κάποια αύξηση κιλών και θε...

5 τρόποι για να προετοιμάσεις τον εαυτό σου να ξυπνάει νωρίτερα!

Η εβδομάδα ξεκίνησε κλασσικά με αργοπορία στην δουλειά μιας και το πρωινό ξύπνημα της Δευτέρας είναι πάντα δύσκολο. Είναι αυτή η άρνηση που σε κυριεύει και δεν σε βοηθάει καθόλου να σηκωθείς απ'τον γλυκό σου ύπ...

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις το πρωί που ξυπνάς!

Το πως θα ξυπνήσεις το πρωί, καθορίζει όλη την υπόλοιπη ημέρα σου. Γι'αυτό υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις το πρωί, για να μπορέσεις να έχεις μια καλή μέρα. Γι'αυτό λοιπόν πες ένα μεγάλο όχι σ...

2 σούπερ ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλειους πλαϊνούς κοιλιακούς!

Με σωστές ασκήσεις μπορείς να αποκτήσεις το ιδανικό σώμα για σένα. Για να έχεις λοιπόν τέλειους κοιλιακούς, πρέπει να δώσει περισσότερη έμφαση στις παρακάτω δύο ασκήσεις. Είναι σχετικά εύκολες, ενώ καλό είναι ν...

10 πράγματα που το στήθος σου προσπαθεί να σου πει για την υγεία σου!

Στήθος. Κάποιες έχουν και κάποιες άλλες δεν είναι και τόσο προικισμένες. Δεν πειράζει κορίτσια, έχουμε άλλες χάρες εμείς. Το να τα έχεις όμως, δεν είναι μόνο για διακοσμητικούς και καλλωπιστικούς λόγους και για...

Αυτό το τραγούδι που σου μειώνει το άγχος σύμφωνα με το 65% των ερωτηθέντων

Περνάς μία από αυτές τις δύσκολες ημέρες που όλα πάνε στραβά. Καταλήγεις το βράδυ να γυρνάς σπίτι σου με απίστευτο άγχος και με φανερή απαισιοδοξία για το μέλλον σου. Αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Το θέμα είναι ...

Τι θα σου συμβεί αν σταματήσεις να πίνεις καφέ για ένα μήνα;

Δεν ξέρω αν μπορώ να ζήσω έστω και μία μέρα χωρίς να πιω καφέ. Είμαι πραγματικά εθισμένη σε αυτή την μαγκή απόλαυση(υπερβολική εγώ;). Έτσι λοιπόν μου είναι αδιανόητο να σταματήσω τον καφέ έστω και για έναν μήνα...

10 καθημερινές συνήθειες που κάνεις και δεν έχουν κανένα απολύτως νόημα!

Μπορεί να νομίζεις ότι τηρείς κάποιες καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν, ωστόσο θα σου γκρεμίσουμε τα όνειρα μιας και δεν έχουν απολύτως κανένα νόημα. Συγκεκριμένα ο Guardian δημιούργησε μία λίστα με όσα πρέ...

Υπάρχει σοβαρός λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό από χρησιμοποιημένο πλαστικό μπουκάλι!

Είμαι σίγουρη ότι όποιον και να σταματήσεις στον δρόμο και τον ρωτήσεις αν πίνει νερό από ήδη χρησιμοποιημένο μπουκάλι, θα σου πει εννοείται. Όχι απλά "ναι". Είναι λογικό γιατί δεν χρειάζεται να σπαταλάς χρήματ...

Γιώργος Ανδρίτσος: Πως μπορείτε να κρατήσετε σε μια πολύ καλή κατάσταση τα δόντια σας από το σπίτι σας;

Οι συχνές προληπτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι αναγκαίες, για την έγκαιρη διάγνωση διαφόρων στοματικών και οδοντιατρικών προβλημάτων. Παρόλα αυτά μπορείτε και εσείς από το σπίτι σας, κάνοντας κάποια απλ...

Κάνε κοιλιακούς και γυμνάσου στο κρεβάτι – Κι όμως έχει αποτέλεσμα!

Το κρεβάτι δεν είναι μόνο για ύπνο και χουζούρεμα. Μπορείς να το αξιοποιήσεις καλύτερα για δικό σου καλό, όπως για παράδειγμα για να δημιουργήσεις πάνω σου τους πολυπόθητους κοιλιακούς. Γυμνάσου εν ολίγοις στο ...

5 tips για να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου!

Υπάρχουν πολλές στιγμές όπου δεν νιώθουμε καλά μέσα μας για 1000 λόγους. Προβλήματα οικονομικά, επαγγελματικά και προσωπικά μας ταλανίζουν καθημερινά, όμως θα πρέπει να χαμογελάμε πάντα και να αντιμετωπίζουμε τ...

Αυτή η σοκολάτα υπόσχεται να μειώσει τους δυνατούς πόνους της περιόδου!

Αυτή είναι σίγουρα η ευχάριστη είδηση της ημέρας, του μήνα και της χρονιάς ολόκληρης μη σου πω. Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που υποφέρουν από τους πόνους της περιόδου, τότε ετοιμάσου για καλά και σοκ...

3 καθημερινές συνήθειες που κάνουν πολύ κακό στην υγεία σου όσο ένα τσιγάρο!

Νομίζεις ότι μόνο το τσιγάρο και η κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν πολύ την υγεία σου; Όχι θα σου απαντήσουμε εμείς, μιας και υπάρχουν κι άλλα πράγματα καθημερινά που σου κάνουν κακό. Γι'αυτό πρέπει να πάρεις την...

Κι όμως μπορείς σε 20 δευτερόλεπτα να διώξεις το άγχος και να νιώσεις καλύτερα!

Δεν είναι τυχαίο που πολλοί λένε ότι η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα. Και θα εξηγήσω ευθύς αμέσως γιατί το λέω αυτό. Υπάρχουν εκείνες οι ημέρες που ξυπνάς κακοδιάθετη και σα να μην είναι αρκετό αυτό, σου...

Θα σου πούμε το μέλλον σου ανάλογα τον Starbucks Chilled Classics καφέ που πίνεις!

Σπάμε τα συνηθισμένα και θα σου πούμε τι σε περιμένει! ΟΚ, κλασικός ο ελληνικός καφές, τον αγαπάμε και έχουμε όλοι κάτσει να μας πουν το μέλλον μας είναι ξεπερασμένος. Εμείς εδώ στο That's Life θα κάνουμε τη...

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνεις περισσότερο έξυπνη!

Για να αποκτήσεις μια παραπάνω εξυπνάδα, χρειάζεται καθημερινή (σχεδόν) δουλειά. Προφανώς το να διαβάζεις περισσότερα βιβλία βοηθάει απίστευτα, αλλά υπάρχει και ένας τρόπος που η επιστήμη σου προτείνει να κάνει...
Copyright Smartpress 2012 - 2024