Wellness

Η καθημερινότητα που έχεις είναι πολύ σημαντική για το σώμα και τον μεταβολισμό σου. Εκτός από γυμναστική που πρέπει να ξεκινήσεις λίγο πιο εντατικά -θα ευγνωμονείς τον εαυτό σου στο μέλλον γι'αυτή την την απόφ...

Πόσα φορές δεν έχεις φύγει από κάποιο μαγαζί και τα ρούχα σου μυρίζουν τελείως αντιαισθητικά από το τσιγάρο; Ακόμη και να μην καπνίζεις, αυτό δεν το γλιτώνεις. Ακόμη και οι καπνίζοντες ενοχλούνται από την οσμή....

Η κακή αναπνοή κατά την διάρκεια της ημέρας προκαλείται από τον καφέ, το τσιγάρο και απ'το φαγητό. Φυσικά είναι εντελώς αντιαισθητικό, γι'αυτό μπορείς να την καταπολεμήσεις με κάποιες πολύ συγκεκριμένες τροφές....

Κάθε φοράς που μπαίνεις σπίτι, η αυτόματη κίνηση είναι να πλύνεις τα χέρια σου αμέσως. Τα μικρόβια και μόνο που κουβαλάς από έξω, μπορούν να μεταφερθούν σε οποιοδήποτε αντικείμενο φτάσεις με ταχύτητα φωτός. Το ...

Με το που μπαίνει το Φθινόπωρο και ο Χειμώνας κατ'ευθείαν είσαι από τους πρώτους που νιώθεις όλα αυτά τα ωραία της γρίπης. Επιπλέον ένας άνθρωπος να είναι άρρωστος στην δουλειά, την επόμενη ημέρα θα τρέχει σίγο...

Πότε είναι καλύτερα τελικά να κάνεις ντους; Το πρωί ή το βράδυ; Οι απόψεις διίστανται αλλά ήρθε η στιγμή να μπει ένα τέλος σε αυτή την απορία και ανήκει στην κατηγορία των #firstworldproblems. Εντάξει έχουμε μι...

Για εμάς τις γυναίκες η λέξη "ρυτίδα" είναι απλά απαγορευμένη. Ωστόσο όμως δεν φροντίζουμε να προσέχουμε τον εαυτό μας τόσο ώστε να καθυστερήσουμε την γήρανση έστω και για λίγο. Είναι ορισμένες συνήθειες που κά...

Αν η δουλειά σου απαιτεί να κάθεσαι 8 ώρες κάθε μέρα, τότε σίγουρα κάποια στιγμή θα αντιμετωπίσεις προβλήματα με την μέση σου. Ειδικά αν δεν αφιερώνεις λίγο χρόνο για να γυμναστείς. Ωστόσο δεν χρειάζεται να γρα...

Αν δεν σ'αρέσει η επίσκεψη στο γυμναστήριο, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές ασκήσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να γυμνάσεις το σώμα σου, μεταξύ των οποίων είναι και το μπουσούλημα. Ναι, το μπουσούλημα. Αυτό το t...