Wellness

Με το υπερβολικό κρύο που επικρατεί στην χώρα, ένα ζεστό ρόφημα είναι ιδανικό και αναγκαίο για τον οργανισμό σου. Ωστόσο αντί να προτιμήσεις και σήμερα ένα φλιτζάνι τσάι, διάλεξε να φτιάξεις ένα ρόφημα μόνη σου...

Η σκληρή πραγματικότητα αυτής της εβδομάδας δεν είναι μόνο ότι επέστρεψες πίσω στην δουλειά, αλλά και τα κιλά που έγραψε η ζυγαριά. Λίγο τα μελομακάρονα, λίγο η βασιλόπιτα που τρως εδώ και τρεις ημέρες, λίγο τα...

Τα περισσότερα οικογενειακά τραπέζια απαρτίζονται από πολλές άβολες στιγμές, ωστόσο τρως καλά. Τουλάχιστον αυτό. Βέβαια μετά πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρήξιμο της υπερβολικής κατανάλωσης. Γι'αυτό όμως σου έχο...

Ο καφές είναι το θαύμα της φύσης. Ξεκάθαρα. Αν είσαι εθισμένη σε αυτό το καφέ ρόφημα, τότε με καταλαβαίνεις απόλυτα. Είναι ιδανικός για το πρωί, το μεσημέρι μετά το δείπνο, το απόγευμα με τις φίλες και τέλος πά...

Η άδεια επιτέλους είναι πιο κοντά από ποτέ και ήδη στο μυαλό σου σκέφτεσαι πώς θα την αξιοποιήσεις σωστά. Οικογενειακές υποχρεώσεις, βόλτες, διασκέδαση, μπορεί και ένα ταξιδάκι είναι όσα θέλεις να κάνεις. Ωστόσ...

Ανάμεσα στα meetings και τις υποχρεώσεις σου στην δουλειά, κάπου ξεχνάς να φας μεσημεριανό. Συμβαίνει σε όλες μας. Ωστόσο σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, υπάρχει σ...

Θα σου έχει τύχει να ξαπλώνεις στο κρεβάτι για να κοιμηθείς αλλά τελικά να στριφογυρίζεις για ώρες. Φυσικά την επόμενη ημέρα όχι μόνο δεν μπορείς να ξυπνήσεις εύκολα το πρωί, αλλά δεν έχεις την δυνατότητα να αν...

Ο πονοκέφαλος μπορεί να σου χαλάσει πλήρως την ημέρα, ειδικά αν δεν περνάει ακόμα και με χάπι. Γι'αυτό λοιπόν, πρέπει να εφαρμόσεις κάποιο απ'τα παρακάτω κόλπα, προκειμένου να τον νικήσεις αν είναι την επόμενη ...