Wellness

detox

4 βότανα για detox που χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές

Γιατί αρρωσταίνεις τόσο συχνά; Τί φταίει τελικά;

Νέα χρονιά με ευεξία και αυτοφροντίδα στο επίκεντρο!

Τί παθαίνει το σώμα μου με το πολύ καυτό μπάνιο;

Όσα πρέπει να ξέρετε για το χάπι της επόμενης ημέρας (επείγουσα αντισύλληψη)!

Είναι ένα πραγματικά "μαγικό" χάπι, το οποίο όμως εμπεριέχει κινδύνους και δε μπορεί να χρησιμοποιείται σε καμία περίπτωση σαν τακτική μέθοδος αντισύλληψης, καθώς διαταράσσει τη λειτουργία του γυναικείου οργανι...

Mε σωστή διατροφή και γυμναστική μπορείς να αποκτήσεις τα οπίσθια της Kim!

Πριν από λίγα χρόνια η Abby Pollock περνούσε μία δύσκολη περίοδο στη ζωή της και αποφάσισε να τα αλλάξει όλα για να αποκτήσει ξανά την αυτοπεποίησή της. Εκεί που έβρισκε ασφάλεια στο φαγητό, είπε "τέλος" και βρ...

Τα διατροφικά λάθη που κάνουν κακό στην επιδερμίδα σου

Η κακή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την υγεία αλλά έχει το κόστος της και στην επιδερμίδα. Εάν δεν θέλεις να χάσει τη λάμψη της και να διατηρηθεί άψογη πρέπει να προσέξεις πάρα πολύ τις διατροφικές σου συνήθειες...

Κάνε αυτά τα 7 πράγματα και οι 24 ώρες της ημέρας θα σου φτάνουν και με το παραπάνω

"Γιατί να μην είχε παραπάνω ώρες η μέρα;"... Αυτή είναι η πλέον κλασική ατάκα που την έχουμε ακούσει όλοι μας και πολύ πιθανό να την έχουμε ξεστομίσει και οι ίδιοι κάμποσες φορές. Μόνιμα βιαζόμαστε, μόνιμα πρέπ...

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις την Δευτέρα

Έχουν περάσει αμέτρητες Δευτέρες και θα έρθουν ακόμα περισσότερες. Αυτός δεν είναι λόγος να μην σκας ένα χαμόγελο και να βάζεις τα πράγματα σε μία σειρά. Μία Δευτέρα με γκρίνια και μούτρα μπορεί γίνει ένα τσουν...

Πέντε σημάδια πως είσαι σε μία τοξική φιλία

Δεν υπάρχουν μόνο οι τοξικές σχέσεις, υπάρχουν και οι τοξικές φιλίες. Εκεί που μία καλή φίλη μπορεί να σου εξασφαλίζει την καλύτερη διάθεση και υγεία, κάποια άλλη που δεν γνωρίζει ακριβώς τι εστί "φιλία" μπορεί...

5 φρούτα που θα ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα το χειμώνα!

Το χειμώνα είναι γνωστό ότι παραμονεύουν πολλές ύπουλες ιώσεις, για αυτό και θα πρέπει όλοι μας να φροντίζουμε έτσι ώστε να διατηρούμε την άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε υψηλά επίπεδα. Για να θωρακί...

20 πράγματα που ΔΕΝ κάνεις και πάντα το μετανιώνεις!

Από μικρή ακούς την ατάκα "καλύτερα να μετανιώνεις για κάτι που έκανες, παρά για κάτι που δεν έκανες", που μεταξύ μας είναι πολύ σωστό, αλλά ορισμένες φορές και πολύ δύσκολο. Το ζήτημα είναι να καταλάβεις όμως,...

Γιατί δεν πρέπει να καθαρίζεις τα αυτιά σου με μπατονέτα;

Από μικρή ηλικία έχεις μάθει να καθαρίζεις το κερί των αυτιών σου με μπατονέτα. Ήξερες όμως ότι αυτό είναι τελείως λάθος και ότι στην πραγματικότητα όχι μόνο δεν το καθαρίζει σωστά, αλλά δημιουργεί και βλάβες σ...

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάθεσαι όλη μέρα;

Αν έχεις καθιστική ζωή τότε σίγουρα αντιμετωπίζεις κάποια προβλήματα. Έχουμε περάσει σχεδόν όλοι από αυτό το στάδιο, γι'αυτό πρέπει να κάνεις κάτι όσο είναι καιρός. Διαφορετικά πρέπει να ξέρεις ότι όσο περισσότ...

Είσαι κουρασμένη; Το τρικ που θα σε βοηθήσει να γεμίσεις αμέσως ενέργεια!

Λόγω του καθημερινού φόρτου εργασίας, η κούραση είναι δεδομένη. Σίγουρα έχεις ανακαλύψει τρόπους να χαλαρώσεις και να γεμίσεις ενέργεια, ωστόσο εμείς έχουμε να σου προτείνουμε ένα τρικ που σίγουρα δεν ήξερες. Τ...

Αυτές οι ασκήσεις σου προσφέρουν επίπεδη κοιλιά!

Αν θες να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, τότε μπορείς να τα καταφέρεις κάνοντας κάποιες πολύ συγκεκριμένες ασκήσεις. Έλα, έλα μπρος τα κάλλη τι είναι η γυμναστική; Γι'αυτό λοιπόν, φόρεσε τα αθλητικά σου, πάρε ανασο...

Κάπως έτσι θα καταφέρεις να απολαύσεις έναν καλό και σωστό ύπνο

Ο ύπνος είναι ιερός. Και αυτό δυστυχώς δεν το θυμάσαι το βράδυ πριν κοιμηθείς, αλλά την επόμενη ημέρα που το να σηκωθείς απ'το κρεβάτι φαντάζει αγώνας. Για να είναι ένας ύπνος σωστός, χρειάζεται όχι μόνο ποσότη...

Ένα απλό πράγμα μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο!

Κάποια πράγματα στην ζωή είναι πιο απλά απ'ότι φανταζόμαστε. Τουλάχιστον αυτό επιβεβαιώνει και μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Harvard, που βρήκε τι είναι αυτό που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ζήσει περ...

Εσύ ξέρεις γιατί καταναλώνεις τόσο πολύ σοκολάτα στην περίοδο;

Όταν πλησιάζουν αυτές οι δύσκολες ημέρες του μήνα, πιάνεις τον εαυτό σου να θέλει δια καώς σοκολάτα. Υπάρχει επιστημονική εξήγηση όμως που συμβαίνει αυτό. Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές αυτό συμβαίνει λόγω τη...

Πώς να αποφύγεις την ενοχλητική μυρωδιά του τσιγάρου στα μαλλιά σου;

Ωραίες οι βραδινές έξοδοι στα μπαράκια και κλαμπάκια της Αθήνας, ωστόσο την επόμενη ημέρα εκτός από ένα ενοχλητικό hangover, έρχεσαι κάθε φορά αντιμέτωπη και με την αποκρουστική μυρωδιά του τσιγάρου στα μαλλιά ...

Όταν φοράς γάντια, δεν πρέπει να κάνεις μία και μοναδική κίνηση!

Αυτές τις ημέρες που το κρύο είναι υπερβολικό, τα απαραίτητα αξεσουάρ είναι το σκουφάκι, το κασκόλ και τα γάντια. Απολύτως λογικό. Ας μιλήσουμε όμως λίγο για τα γάντια. Σίγουρα τα χέρια σου προστατεύονται πλήρω...

Τι πρέπει να φάτε για να… συνέλθετε μετά τις γιορτές;

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πέρασαν, η αργία των Φώτων επίσης, οι στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα στο τραπέζι είναι πλέον αναμνήσεις και τα… λουκούλεια γεύματα ανήκουν στο παρελθόν. Τώρα, μας περιμένε...
Copyright Smartpress 2012 - 2024