Wellness

detox

4 βότανα για detox που χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές

Γιατί αρρωσταίνεις τόσο συχνά; Τί φταίει τελικά;

Νέα χρονιά με ευεξία και αυτοφροντίδα στο επίκεντρο!

Τί παθαίνει το σώμα μου με το πολύ καυτό μπάνιο;

5 τρόποι για να μειώσεις την περιφέρεια της μέσης σου

Έχεις δοκιμάσει διάφορα για να μειώσεις την περιφέρεια της μέσης σου αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα. Ίσως να χρειάζεται μία πιο σωστή προσέγγιση. Παρακάτω ο Δημήτρης Χάλαρης έχει να σου προτείνει πέντε τρόπους π...

Δεν κοιμάσαι πολύ; Θα ασχημύνεις!

Οι ιδιοφυίες δεν έχουν ανάγκη από ύπνο. Κοιμούνται μόνο 3-4 ώρες την ημέρα και προσπαθούν να αλλάξουν τον κόσμο. Εμείς που είματε πολύ πιο ταπεινοί το θέλουμε το 7ωρό μας οπωσδήποτε. Και το καλό που σας θέλουμε...

Αργείς πάντα στα ραντεβού; Είσαι πιο δημιουργική και επιτυχημένη από τους άλλους!

Την άλλη φορά που θα σου κάνουν παρατήρηση επειδή τους έστησες στον καφέ, να τους πεις πως κατά βάθος θα ήθελαν κι εκείνοι να ήταν το ίδιο με σένα! Γιατί όπως υποστηρίζει η επιστήμη, τα άτομα που φτάνουν πάντα ...

Τρία γρήγορα τρικ που θα σε χαλαρώσουν σε στιγμές πανικού

Υπάρχουν στιγμές που το άγχος ξεπερνάει τα κόκκινα, που η ψυχολογία πιάνει πάτο, που δεν θέλεις να βλέπεις άνθρωπο μπροστά σου γιατί μπορεί και να καταλήξεις στο αστυνομικό τμήμα. Τις έχουμε περάσει όλοι μας αυ...

Θέλεις να είναι τέλεια η σχέση σας; Να κάνετε μασάζ ο ένας στον άλλον!

Σε ποια δεν αρέσει ένα καλό μασάζ; Τι πιο ωραίο από το να σε τρίβει και να σε χαλαρώνει και εσύ να αφήνεσαι στα χέρια του να σε κάνει ότι θέλει! Το μασάζ δεν είναι τυχαίο. Δεν είναι μόνο ιδανικό για να διώξει ε...

Μία γυναίκα έκανε 500 μαθήματα Barre και άλλαξε εντελώς η ζωή της

Χορογραφημένες ασκήσεις στην μπάρα και στο πάτωμα, που δυναμώνουν τους μυς, με το σώμα να αποκτά ευλυγισία, ενώ η τεχνική του χορού βοηθά την έκφραση του σώματος. Κινήσεις αλά μπαλαρίνας με το σώμα να ψάχνει ...

Μετά από 25 χρόνια αποφάσισε να φορέσει μπικίνι και να μη δώσει λογαριασμό σε κανένα

Το τελευταίο το είχε βάλει όταν ήταν 13 ετών. Άντεξε να το φορέσει για 45 λεπτά ενώ ήταν μόνιμα ξαπλωμένη. Πλέον η blogger Sarah Sapora αποφάσισε πως ήταν ώρα να απαλλαγεί από τις ανασφάλειές της και να φορέσει...

Τα 6 πράγματα που κάνει η Julia Roberts και δείχνει υπέροχη στα 49 της

Ναι, πριν φύγει η χρονιά θα κλείσει τα 50 και δείχνει πιο όμορφη από ποτέ. Και μόνο τυχαίο δεν ήταν που το περιοδικό People ανέδειξε την Julia Roberts ως την πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο. Την πρώτη φορά που ήτ...

3 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

Είστε έτοιμες για να κάνετε την κοιλιά σας πιο δυνατή από ποτέ; Καλοκαιράκι έρχεται και τι καλύτερο από μία sexy κοιλιά, γι' αυτό λοιπόν ο Δημήτρης Χάλαρης σας έχει τρεις ασκήσεις που θα τη σφίξουν τόσο πολύ πο...

Την άνοιξη ερεθίζεται περισσότερο το δέρμα σου; Υπάρχει λύση!

Το ξηρό δέρμα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που απασχολούν τους ανθρώπους με ευαίσθητο δέρμα, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκονται. Ιδιαίτερα την άνοιξη, το πρόβλημα επιδεινώνεται, καθώς οι εναλλαγές του κα...

7 τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα

Είναι αμέτρητες οι κρέμες και τα λοιπά προϊόντα στην αγορά που υπόσχονται ιδανική φροντίδα στο δέρμα σου ωστόσο υπάρχουν και συγκεκριμένες τροφές που μπορούν πριν απ' αυτά να το βοηθήσουν να μένει καθαρό και να...

Τι είναι η λαπαροσκόπηση και πώς χρησιμοποιείται στη γυναικολογία;

Τι είναι: Ενδοσκοπική και χειρουργική μέθοδος που με την βοήθεια της τεχνολογίας πραγματοποιούνται χειρουργικές επεμβάσεις με μεγάλο ποσοστό επιτυχίας και με ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο ώστε η ασθενής να επ...

Πώς θα φτιάξεις εύκολα, γρήγορα και απλά μια DIY θερμοφόρα!

Μια θερμοφόρα μπορεί πραγματικά να τη χρειαστείς για 1000 διαφορετικούς λόγους. Είτε μιλάμε για πιάσιμο από γυμναστική ή οποιοδήποτε άλλο πόνο, πάντα μπορεί να χρειαστεί να ξέρεις πώς να φτιάξεις μια θερμοφόρα ...

Αυτό είναι το 11λεπτο workout της Kendall Jenner που θα κάνεις από σήμερα σπίτι σου!

Είναι η γυμναστική που της αρέσει να κάνει ακόμα και όταν να ταξιδεύει. Και ξέρεις γιατί; Γιατί δεν χρειάζεται να έχει μαζί της κανένα όργανο! Μόνο όρεξη θέλει να διαθέτεις και θα μάθεις γρήγορα πως η Kendall J...

7 λόγοι γιατί πρέπει να το γυρίσεις από τον καφέ στο τσάι

Είσαι έτοιμη για τη δεύτερη κούπα της ημέρας; Εάν είσαι φανατική του καφέ τα παρακάτω μπορεί να σου φανούν κάπως δύσκολο να τα χωνέψεις. Κι όμως όσο δύσκολο κι αν είναι να αποχωριστείς τη μυρωδιά του, να ξέρεις...

Οι 5 κανόνες για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς. Συνηθίζουμε να το συνδέουμε αποκλειστικά με αυτήν αλλά ξεχνάμε πως είναι πρωτίστως θέμα υγείας. Τα παραπάνω κιλά στην κοιλιά έχουν συνδεθεί κατά καιρούς με πολλές δυσάρεστες ασθένε...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Η καλή ημέρα από τον ύπνο που έκανες το βράδυ φαίνεται

Πάλι αισθάνεσαι κουρασμένη; Πάλι νιώθεις σα να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου; Ίσως να συμβαίνει αυτό γιατί δεν προσέχεις τον ύπνο σου και δεν έχεις συνειδητοποιήσει πόσο πολύτιμος είναι για την υγεία σου. Ο ύπνος ...

Ξύπνααααα νωρίς και ζήσε!

Κοιμήσου νωρίς το βράδυ και ξύπνααααα νωρίς το πρωί. Ετοίμασε όλα τα γεύματα της ημέρας προκαταβολικά και αν δεν προλαβαίνεις τουλάχιστον κάνε πλάνο του τι και για ποιο λόγο θα φας. Άδραξε τη μέρα Δεν υπάρχου...
Copyright Smartpress 2012 - 2024