Wellness

Τη δίαιτα που θα διαβάσετε θα μπορούσαμε να την ονομάσουμε και δίαιτα των χολιγουντιανών αστεριών καθώς πολλοί διάσημοι ακολουθούν την θεωρία της, αφού με τα εξαντλητικά τους ωράρια χρειάζονται μπόλικη ενέργεια...

To μυστικό ομορφιάς, αδυνατίσματος και αποτοξίνωσης στο οποίο ορκίζονται τα μοντέλα της Victoria's Secret, είναι αυτό το απόλυτο πράσινο smoothie. Τα συστατικά είναι μαρούλι, σπανάκι, μπανάνα,  σέλινο, αχλάδ...

Σε έναν τέλειο κόσμο θα μπορούσες να καις θερμίδες μέχρι και στον ύπνο σου, να μην αισθάνεσαι διαρκώς πεινασμένη, ενώ θα χάνεις έως και 2 κιλά λίπους την εβδομάδα με υγιή τρόπο. Κι όμως, με τη δίαιτα των Ζωνών,...

Η δίαιτα D.A.S.H., από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension, έχει αναπτυχθεί από τη διατροφολόγο Marla Heller, και εδώ και 4 χρόνια ψηφίζεται ως η νο.1 διατροφή για να χάσεις έως και 15 κιλά σε 2...

Τα φρούτα δεν είναι τόσο βαρετά όσο νομίζετε. Εκτός του ότι προσφέρουν απλόχερα τη γλύκα και τα θρεπτικά συστατικά τους είναι από τις τοπ τροφές για αδυνάτισμα και πρώτη ύλη για ποικίλες συνταγές. Μπορείτε να φ...