Wellness

Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας; Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα είναι η δίαιτα CiCo. Έχει κάνει πάταγο στο διαδίκτυο και πολλοί είναι αυτοί που την δοκίμασαν και δηλώνουν πως είναι α...

Αυτές οι 3 ασκήσεις είναι η βάση για οποιαδήποτε άλλη άσκηση και αν κάνεις. Αυτές οι ασκήσεις είναι ικανές να γυμνάσουν όλο σου το σώμα και να σε κάνουν λειτουργικό και αποδοτικό, αρκεί να τις εκτελέσεις σωστά....

Συνήθως, όταν είσαι 10 χρονών παίζεις με τις σκιές και τα κραγιόν της μαμάς σου, στα 20 δοκιμάζεις την πρώτη ενυδατική κρέμα και ανακαλύπτεις το concealer και την πούδρα, ενώ στα 30 σου σκέφτεσαι να επενδύσεις ...

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδει...

Οι υδατάνθρακες αποτελούν τον νούμερο ένα εχθρό πολλών γυναικών που κάνουν δίαιτα. Όσο κι αν μας αρέσουν τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα γλυκά, οι περισσότερες από εμάς έχουν υποστεί πλύση εγκεφάλου και πιστεύουμε ...

Η δίαιτα που πήρε το όνομά της από ένα μέρος όπου το μπικίνι θεωρείται εθνική στολή, σε βάζει στο παιχνίδι να αποκτήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, χωρίς να χρειάζεται να μετράς γραμμάρια και στερείσαι συν...

Με αυτήν τη δίαιτα, δεν θα νιώσετε πεινασμένοι και το πιο σημαντικό δεν θα πρέπει να μετράτε το φαγητό και να προετοιμάζετε ειδικά γεύματα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτή τη δίαιτα Δευτέρα. Στις πρώτες 6 ημ...

Detox και γρήγορο αδυνάτισμα; Ναι, και μάλιστα με τον καλύτερο τρόπο! Η vegan πρόκληση σε καλεί να γίνεις χορτοφάγος για μια εβδομάδα, να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και να δεις τα κιλά να εξαφανίζονται, έτ...