Wellness

Μαύρο σκόρδο: Το superfood που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Αν ο ύπνος ήταν brand, εσύ θα τον «αγόραζες»;

Καρκίνος: Ο “διακόπτης” που τον αντιστρέφει σύμφωνα με νέα επιστημονική ανακάλυψη!

όρεξη για φαγητό

Πώς να κόψεις την όρεξη για φαγητό χωρίς να νιώσεις ότι στερείσαι

Κυτταρίτιδα: 5 τρόποι για να την ξεφορτωθείς

Η μάχη ενάντια στην κυτταρίτιδα δεν σταματά ποτέ. Ακολούθησε τους παρακάτω πέντε τρόπους για να βγεις εσύ νικήτρια! 1. Κάψε το λίπος με γυμναστική Η κυτταρίτιδα είναι ένα είδος λίπους και ο πιο σιγουρος τ...

Η Δίαιτα του Αστροναύτη! Χάσε 3 κιλά σε 2-3 μέρες

Λέγεται πως είναι η δίαιτα που κάνουν οι αστροναύτες λίγο πριν την… εκτόξευση. Ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής λίγων ημερών για να χάσουν 3 κιλά μέσα σε 2 με 3 μέρες.Πρόκειται για μια δίαιτα που δεν ξεπερνά τις...

Η δίαιτα των 5 ημερών που μειώνει το λίπος στην κοιλιά

Η δίαιτα που ‘μιμείται’ τη νηστεία μπορεί να μειώσει το λίπος την κοιλιά, να ενισχύσει την ανανέωση του νευρικού συστήματος, να βελτιώσει τη μνήμη μας αλλά και την πνευματική απόδοση, σύμφωνα με την πρόσφατη έρ...

Νερό με φρούτα για να ξεκινήσεις αμέσως την αποτοξίνωση για το καλοκαίρι

Για να χάσεις τα κιλά που θέλεις πριν βγεις στην παραλία, το μυστικό είναι το πολύ νερό. Αν όμως θες ένα κίνητρο για να ξεκινήσεις να πίνεις πιο πολύ, σου έχουμε 3 γευστικότατες συνταγές που θα σε βοηθήσουν να ...

The Harcombe Diet: Χάστε 7 κιλά σε 5 μέρες

Όπως υποστηρίζει η Zoe Harcombe οι δίαιτες που περιορίζουν τις θερμίδες αναγκάζοντάς σε να φας λιγότερο όχι μόνο σε κάνουν να παίρνεις τελικά περισσότερα κιλά, αλλά και ευθύνονται επιπλέον για τρεις καταστάσεις...

5,3 και 1: Οι τρεις αριθμοί που σε οδηγούν στην απόλυτη ευτυχία!

Τι είναι ευτυχία; Σίγουρα για τον καθένα μας  έχει άλλη υπόσταση και άλλη έννοια. Για κάποιον μπορεί ευτυχία να είναι το πιο απλό πράγμα και για κάποιον άλλο το πιο σύνθετο. Όμως για να νιώσεις  ευτυχία πρέπ...

Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη – Έτσι έχασε 6 ολόκληρα κιλά

Βρήκαμε τι τρώει η εθνική παρουσιάστρια! Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί μια από τις ωραιότερες σιλουέτες στην ελληνική τηλεόραση. Πώς όμως την διατηρεί; Βρήκαμε από το περιοδικό YouWeekly την δίαιτά της και σας τ...

Τέλος στο λιπαρό πρόσωπο με αυτή την DIY μάσκα!

Εδώ και αιώνες το λεμόνι θεωρείται ότι έχει θαυματουργικές καλλυντικές ιδιότητες εκτός από θεραπευτικές. Γεμάτο βιταμίνη C είναι η βάση για πάρα πολλά καλλυντικά και αρώματα της σύγχρονης κοσμετοποιίας. Όμως, υ...

Κι όμως γίνεται: Δίαιτα 7 ημερών για κάψιμο λίπους στα σημεία!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους ...

Χάσε 6 κιλά γρήγορα με τη δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού

Θέλεις να χάσεις 6 κιλά μέσα σε ελάχιστο χρόνο χωρίς να χρειαστεί να ανησυχήσεις για την υγεία σου ή για το φαινόμενο yo-yo; Υπάρχει μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου και να ε...

Kυτταρίτιδα: Πέντε μύθοι γύρω από το μεγαλύτερο γυναικείο κόμπλεξ

Κυτταρίτιδα, η λέξη που θα ήθελες να μην υπάρχει. Όχι μόνο στο λεξικό αλλά και στο μπούτι σου. Κάθε άρθρο που βλέπεις και ξεκινάει από "Κ" και τελειώνει σε "υτταρίτιδα" το κλικάρεις. Έχεις χάσει ώρες απ...

Τα 7 σχήματα που μπορείς να κάνεις στα νύχια σου: Ποιο σου ταιριάζει

Δεν είναι μόνο τα χρώματα και τα σχέδια που πρέπει να σε απασχολούν για τα νύχια σου, αλλά και το σχήμα που θα τους δώσεις... Μάθε πως θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει! Ανάλογα το σχήμα, το πάχος και το μήκος...

Τα γιατροσόφια που θα νικήσουν το κρύωμα

Οι απουσίες πληθαίνουν στο γραφείο καθώς επίσης και οι ατάκες του τύπου «μην με φιλάς, είμαι κρυωμένη». Δακρυσμένα μάτια, κόκκινες μύτες, φταρνίσματα και μπόλικα χαρτομάντιλα έφερε η ‘τρέλα’ του καιρού, με αποτ...

Ζέτα Μακρυπούλια: Με αυτή τη δίαιτα έχασε 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. ...

Η δίαιτα της τεμπέλας! Πώς να χάσεις βάρος ενώ χαλαρώνεις

 Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες...

Η δίαιτα του γιαουρτιού: Πώς να χάσεις 6 κιλά σε μια εβδομάδα

Ωστόσο, πρόκειται για μία αυστηρή δίαιτα (μην σας ξεγελά το γιαούρτι), γι΄ αυτό και δεν πρέπει να την κάνετε για περισσότερες από επτά ημέρες. Στη συγκεκριμένη δίαιτα δεν χρειάζεται τα γαλακτοκομικά να είναι με...

Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως 5 κιλά σε 3 μέρες!

Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, αλλά διαιτολόγοι συνιστούν να μην την ακολουθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μιας και ένα ισορροπη...
Copyright Smartpress 2012 - 2024