Wellness

Manifesting

Manifesting: Τι είναι και γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτό;

Πώς να απαντήσεις στα σχόλια για τα κιλά σου με χιούμορ και αυτοπεποίθηση

Κίμτσι: Το κορεάτικο μυστικό για απώλεια βάρους και νεότητα!

detox

4 βότανα για detox που χρειαζόμαστε μετά τις γιορτές

Στρες και γκριζάρισμα μαλλιών: Μύθος ή πραγματικότητα;

Η πεποίθηση ότι το στρες μπορεί να γκριζάρει τα μαλλιά μας δεν είναι καινούργια. Ακούμε συχνά ιστορίες για ανθρώπους που ξαφνικά είδαν γκρίζες τρίχες μετά από μια δύσκολη περίοδο στη ζωή τους. Αλλά τι λέει πραγ...

Η ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας: Πώς να προστατέψεις την ισορροπία σου

Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής μας ευεξίας, και αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στον επαγγελματικό χώρο. Οι απαιτήσεις της σύγχρονης εργασίας, το άγχος για τις προθεσμίες και η πίεση να ...

VoltaNatura: Η φυσική δύναμη που χαρίζει κίνηση!

Ανακάλυψε το νέο VoltaNatura, το μυστικό για να παραμένεις σε κίνηση με άνεση και φυσική φροντίδα. Από τους δημιουργούς του Voltarol, έρχεται μια πρωτοποριακή γέλη φυτικής προέλευσης, εμπλουτισμένη με την ισχύ ...
Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ: 10 φράσεις που δεν πρέπει να πεις ποτέ!

Η επικοινωνία με έναν αγαπημένο που πάσχει από Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, καθώς ορισμένες φράσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή απογοήτευση χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Καλό είναι να α...
αλάτι

Αλάτι: 5 μύθοι που μάλλον πιστεύεις κι εσύ!

Πολλές φορές ακούμε διάφορους ισχυρισμούς για το αλάτι που μάς προβληματίζουν, ειδικά όταν προσπαθούμε να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή. Ας δούμε πέντε από τους πιο κοινούς μύθους και τι πραγματικά ισχ...

Δεν πρέπει οι άντρες να ουρούν όρθιοι! Μάθε γιατί!

Στις περισσότερες χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, η συνήθεια των ανδρών να ουρούν όρθιοι είναι γεγονός. Ωστόσο, αυτή η πρακτική φαίνεται ότι είναι αρκετά ανθυγιεινή αλλά και επικίνδυνη για τον προστάτη. Η σ...

Αχλάδι: Το φθινοπωρινό φρούτο με τα πολλαπλά οφέλη!

Αν υπάρχει ένα φρούτο που συνδυάζει γεύση, θρεπτική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία σου, αυτό είναι το αχλάδι. Αποτελεί έναν πραγματικό θησαυρό, ειδικά το φθινόπωρο, που είναι στην εποχή του. Είτε το απολ...

Θυμός: Νέα έρευνα προτείνει τρόπους χαλάρωσης!

Όταν ο θυμός μας κυριεύει, το πρώτο ένστικτο συχνά είναι να ξεσπάσουμε: να φωνάξουμε, να πετάξουμε κάτι ή να εκτονωθούμε σωματικά. Ωστόσο, όπως δείχνουν οι τελευταίες έρευνες, αυτό δεν είναι ο καλύτερος τρόπος ...

Αρωματικά χώρου που σέβονται τη φύση αλλά κι εσένα!

Έχουμε μπει πια για τα καλά ξανά στους καθημερινούς μας ρυθμούς και θέλουμε όταν μπαίνουμε στο σπίτι μας να μας περιβάλλει η γαλήνη και η ηρεμία. Είναι μοναδικό συναίσθημα όταν μπαίνεις σε ένα σπίτι που σε υποδ...

Διατροφή για ένα δυνατό ανοσοποιητικό!

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση για την καλή υγεία και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εδώ θα βρεις πρακτικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να βελτιώσεις τη...

Διατροφικές διαταραχές: Πώς θα καταλάβεις εάν κάποιος πάσχει;

Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχικές ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την κοινωνική τάξη. Η αναγνώρισή τους, ειδικά στα πρώιμα στάδια, μπορεί να ...

Υπάρχει άνθρωπος χωρίς μυστικά;

Τα μυστικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Όλοι κρατάμε πληροφορίες που προτιμάμε να μην αποκαλύψουμε σε άλλους, είτε πρόκειται για προσωπικές σκέψεις, συναισθήματα ή εμπειρίες. Αλλά γιατί κρατά...
τόφου

5 λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις το τόφου στη διατροφή σου!

Το τόφου, γνωστό και ως "τυρί σόγιας", είναι ένα τρόφιμο που αξίζει να το εντάξεις στη διατροφή σου.  Το τόφου είναι προϊόν που δημιουργείται από το γάλα σόγιας. Παρασκευάζεται όπως το τυρί. Είναι δημοφιλές σε ...

6 σνακ για το ιδανικό road trip!

Οι διακοπές για πολλούς έχουν ξεκινήσει. Αν ετοιμάζεσαι για road trip, το να έχεις τα κατάλληλα σνακ μαζί σου είναι το κλειδί για να περάσεις υπέροχα χωρίς να πεινάσεις. Πάμε να δούμε 6 ιδέες για να μην ψάχνεσα...

Γιατί θέλουμε όσα δεν έχουμε;

Η ανθρώπινη φύση χαρακτηρίζεται από την επιθυμία για συνεχή βελτίωση και πρόοδο. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, αυτή η ανάγκη έχει καθοδηγήσει την ανάπτυξη των πολιτισμών και της τεχνολογίας. Ωστόσο, μια από ...

Απλό τεστ δείχνει αν είσαι αφυδατωμένη!

Υπάρχει ένας απλός τρόπος να ελέγξεις την ενυδάτωση του σώματός σου μέσω ενός γρήγορου τεστ στο δέρμα σου που ονομάζεται σπαργή του δέρματος (Skin Turgor). Ίσως να μην έχεις ξανακούσει αυτόν τον όρο, αλλά είναι...

Το άγχος είναι μεταδοτικό; Μάθε την αλήθεια!

Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου κάποιος γύρω μας είναι αγχωμένος και αναρωτηθήκαμε αν το άγχος του μπορεί να μας επηρεάσει. Η απάντηση είναι, ναι, το άγχος μπορεί να είναι μεταδοτικό. Σκέψου την τελε...

Kintsugi: Η ιαπωνική τέχνη για να βλέπεις την ομορφιά στις ατέλειες!

Καλώς ήρθες σε ένα ταξίδι ανακάλυψης που θα σε βοηθήσει να δεις την ομορφιά στις ατέλειές σου. Μιλάμε για την παραδοσιακή ιαπωνική τέχνη του Kintsugi, μια τέχνη που μπορεί να σου προσφέρει μια νέα οπτική στη ζω...

Καρπούζι: Δροσίζει αλλά μας δίνει κι ένα γερό boost στην υγεία μας!

Το καλοκαίρι μας γεμίζει χαρά και γεύσεις, και ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα είναι αναμφίβολα το καρπούζι. Όλοι γνωρίζουμε πόσο δροσερό είναι, αλλά υπάρχουν και άλλα οφέλη που δεν πρέπει να παραβλέπουμε. Ας α...
Copyright Smartpress 2012 - 2024