Wellness

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Μήπως είναι το πιο πολύτιμο “δώρο”;

busy

Γιατί θες να είσαι μόνιμα busy;

Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες!

Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Έρευνα: Μόνο καλό κάνει στην υγεία η θετική σκέψη!

Ναι το παραδεχόμαστε... Καμιά φορά όταν πηγαίνουν όλα στραβά κι ανάποδα και έχεις το φίλο ή τη φίλη να σου λένε συνέχεια "σκέψου θετικά", θέλεις να τους στείλεις από εκεί που ήρθαν "στολίζοντάς" τους με μία lig...

4 υγιεινά σνακ με superfoods για κάθε στιγμή της ημέρας

Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολύ τον όρο superfoods, τα οποία είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Οι υπερτραφές μας προσφέρουν ενέργεια, ευεξία και βελτίωση της υγείας μας. Είναι πολύ απλό και βασικό να...

20 διαιτητικά tips για να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις άμεσα την υγεία σου!

Αναμφίβολα, εάν το έχεις βάλει στόχο να χάσεις κιλά και να βελτιώσεις την υγεία σου υπάρχουν αναρίθμητες συμβουλές που μπορείς να αλιεύσεις από την ανεξάντλητη θάλασσα πληροφοριών του Internet. Επειδή μπορεί κά...

Μέλι: Η «αμβροσία των θνητών» και τα πολλαπλά του οφέλη στην υγεία μας

Το μέλι είναι γνωστό από τα αρχαία χρόνια για τις διαιτητικές, βιολογικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θερμιδική, αντιβακτηριδιακή αλλά και αντιοξειδωτική του δράση, το κατατάσσει σε μια από τις σημαντικό...
συνήθειες ευεξίας

Οι συνήθειες της μόνιμης ευεξίας

Ποιος δεν θέλει να φροντίζει την υγεία του; Όμως οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η πίεση της δουλειάς, οι υποχρεώσεις που τρέχουν, η καθήλωση στην κίνηση, η έλλειψη χρόνου, μας αναγκάζουν να μην αφοσιωνόμαστε όσ...

Βιταμίνες και μέταλλα: ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές τους

Αν θέλετε από φέτος να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής με φυσικό τρόπο, τότε ρίξτε μια ματιά παρακάτω. Θα βρείτε τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με τις διατροφικές πηγές τους. Βι...

Ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς κουνούπια, με Crilen!

Όλα καλά και όμορφα είναι το καλοκαιράκι εκτός από ένα πράγμα… Τα κουνούπια… Τι πρόβλημα και αυτό κάθε μα κάθε καλοκαίρι. Είναι εκνευριστικά, ενοχλητικά και μας ρουφάνε το αίμα στην κυριολεξία, και όλοι μας ...

Μάθε πως θα απολαύσεις το πρωινό σου στο ξενοδοχείο, στις διακοπές σου

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Στις διακοπές όπως πάντα προσπαθούμε να κρατήσουμε στα γεύματα μας τη μαγική τριάδα! Διαλέγουμε πρωινό που να έχει πάντα άμυλο ψηλής θρεπτικής αξία...

Κεράσι, το ρουμπίνι του Καλοκαιριού!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Ήρθε και πάλι η εποχή των κερασιών! Είναι φρέσκα, κατακόκκινα, όμορφα και νόστιμα, αλλά ίσως να αναρωτιέστε – είναι τα κεράσια πραγματικά καλά για...

Tips για απόλυτη χαλάρωση με την υπογραφή της Foreo!

Διανύουμε μια περίοδο ξεγνοιασιάς, έχοντας αυτή την προσμονή του να χτίσουμε τις πιο όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις! Και εκεί που το μυαλό μας έχει ήδη ταξιδέψει σε παραλίες, σοκάκια και έχει γευτεί παγωτά και...

5 Top συμβουλές για το καλοκαίρι!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο υδράργυρος  θα φτάσει σε υψηλές θερμοκρασίες αυτές τις μέρες. Σίγουρα οι περισσότεροι από εσάς  θα βρ...

Το ντεμακιγιάζ γίνεται παιχνιδάκι ακόμα και σε αδιάβροχο μακιγιάζ!

Μας αρέσει σε εμάς τις γυναίκες να περιποιούμαστε τον εαυτό μας και σίγουρα το μακιγιάζ είναι από τα ευαίσθητα σημεία μας. Εξαιτίας, μάλιστα, των καθημερινών μας υποχρεώσεων, είμαστε πάρα πολύ συχνά βαμμένες, κ...

Τα Top 10 Snack για την παραλία!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο αδύνατες;»! Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφέιλουν το μυστικό της ...

Κανένας μικροτραυματισμός δεν θα σου χαλάσει το καλοκαίρι! Ξέγνοιαστες διακοπές με Hansaplast

Θέλεις ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς ανησυχίες; Τώρα θα το έχεις! Οι βόλτες στη παραλία, οι βουτιές στη θάλασσα, το παιχνίδι στο γρασίδι, οι ποδηλατάδες και ότι άλλο έχεις φανταστεί να κάνεις φέτος το καλοκαίρ...

Αντηλιακή προστασία για ξέγνοιαστο παιχνίδι στην παραλία!

Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι οι αγαπημένοι των μικρών μας φίλων, καθώς μπορούν να χαρούν το παιχνίδι στις παραλίες και τις θάλασσες! Πόσο επικίνδυνο όμως μπορεί να αποδειχθεί αυτό το παιχνίδι; Αναλογιζόμενοι ...

Ποτέ η περιποίηση των ανδρών δεν ήταν ευκολότερη!

Στις γυναίκες αρέσει πολύ να προσέχουν τον εαυτό τους και να δείχνουν πάντα περιποιημένες και όμορφες. Το ίδιο όμως ισχύει και για τους άνδρες. Πολλοί είναι εκείνοι που προσέχουν την εμφάνιση τους και τους ενδι...

Η ρουτίνα ομορφιάς μας γίνεται παιχνιδάκι!

Πολλές είναι οι φορές που παραμελούμε τον εαυτό μας και την ρουτίνα ομορφιάς μας, γιατί οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι πολλές, ο χρόνος περιορισμένος και η κούραση μεγάλη. Όμως αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος ...

Αξέχαστο καλοκαίρι με ασφάλεια και προστασία!

Ωραίες οι ατελείωτες ώρες στην παραλία, ωραία και η ηλιοθεραπεία στην ξαπλώστρα αλλά που πας διακοπές χωρίς τα κατάλληλα σύνεργα; Δημιούργησε όμορφες και αξέχαστες στιγμές πάντα με την κατάλληλη ασφάλεια και πρ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024