Wellness

Γιατί να ξυπνάς στις 5 το πρωί; Οι 5 λόγοι που θα σε πείσουν!

Η τέλεια running playlist: Τα τραγούδια που θα απογειώσουν το τρέξιμό σου!

Επίπεδη κοιλιά: Τα διατροφικά μυστικά 3 celebrities!

Reparenting: Το κλειδί για να γίνεις η πιο δυνατή εκδοχή σου

Πώς να εφαρμόσεις τις αρχές του μπαλέτου στην καθημερινή σου ζωή

Ακόμα και αν δεν οι λέξεις πουέντ, τουτού, Passé, Pointe, πρώτη θέση, δεύτερη θέση, barre, δεν σας λένε τίποτα, σίγουρα έχετε ακούσει για την περίφημη πειθαρχία που αποκτούν οι χορευτές του μπαλέτου. Η αλήθε...

Πεινασμένος για σωματική επαφή; Υπάρχει λύση!

H Anna Nathan Shekory, 37 ετών και ο Tom Fortes Mayer, 40 ετών, έχουν δημιουργήσει ένα εργαστήριο αγάπης και αγκαλιάς στο γκρίζο αλλά γοητευτικό Λονδίνο! Η σκέψη ότι ο καθένας έχει ανάγκη από τη σωματική επα...

Tips αποτοξίνωσης όταν κάνει κρύο δια στόματος Gwyneth Paltrow

Η Gwyneth Paltrow έχει ταυτίσει το όνομα της όχι μόνο με εισπρακτικές επιτυχίες στον κινηματογράφο αλλά και με την υγιεινή ζωή. Μέσω του site της Goop παρέχει συμβουλές διατροφής, ευεξίας και γενικότερα τρόπου ...

«Thigh Gap», «Bikini Bridge»: Τι κρύβεται πίσω από τις παράλογες σωματικές εμμονές;

Όσο παράλογο και αν φαίνεται (γιατί όντως είναι) το γυναικείο σώμα υπόκεινται σε τάσεις. Παρόλο που μπορεί πίσω από μια σωματική τάση μπορεί να κρύβονται κοινωνικοί λόγοι όπως για παράδειγμα οι καμπυλωτές γυναί...

Γίνετε ευτυχισμένοι εφαρμόζοντας καθημερινά 15 απλές συμβουλές

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μπορείτε να γίνετε ευτυχισμένοι; πόσο εύκολο μπορεί να είναι ένα χαμόγελο και πόσο ανώδυνη η διαδικασία προς την ευτυχία; οι επιστήμονες το έψαξαν το θέμα και κατέληξαν σε 15 απλές συμβου...

Zάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της επιδερμίδας

Πρόσφατα παρακολούθησα την ομιλία μιας καταξιωμένης δερματολόγου που είχε ως θέμα τη γήρανση της επιδερμίδας. Η γιατρός συχνά αναφερόταν στην ανάγκη πρόληψης καθώς ακόμα κι αν μια γυναίκα αποφασίσει κάποια στιγ...

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS και η Μαίρη Συνατσάκη μας ενθαρρύνουν να «Ξεκινήσουμε Τρέξιμο»!

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé πραγματοποιούν μεγάλο διαγωνισμό και χαρίζουν πραγματικά χρήσιμα δώρα που θα κάνουν το τρέξιμο και την άσκηση μέρος της καθημερινότητάς μας. Από τις 9 Δεκεμβρί...

Οι έξι χρυσοί κανόνες για την αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Οι γιορτές πέρασαν ανεπιστρεπτί και αν εξαιρέσετε το Πάσχα που μας βάζει πάντα σε πειρασμό, το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο κι εμείς όχι μόνο δεν έχουμε αγγίξει το στόχο, αλλά αντίθετα απομακρυνθήκαμ...

Μήπως να σταματούσαμε να κρίνουμε η μία την άλλη;

Αν ρωτήσετε μια γυναικά για ποιον ντύνεται, κατά πάσα πιθανότητα θα απαντήσει: ‘’Πρώτα για τον εαυτό μου, μετά για τις άλλες γυναίκες και τέλος, για τους άντρες.’’ Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου ε...

Οι τροφές που θα αναζητήσεις μετά την κραιπάλη των εορτών

Η διατροφή σας δεν αποτελούσε πρότυπο υγιεινής διατροφής τις τελευταίες ημέρες. Δεν πειράζει, Χριστούγεννα είχαμε άλλωστε! Παρακάτω θα βρείτε τροφές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε πιο εύκολα στην ισορροπημ...

Το μυστικό για γερά μωρά

Στο πλαίσιο μίας εκστρατείας που στόχο έχει να αφυπνίσει τις μέλλουσες μαμάδες προκειμένου να έχουν μία υγιή εγκυμοσύνη ο φωτογράφος Eric Sahrmann, από το Illinois, συνεργάστηκε με τον  Art Director Mike Scalis...

Σταρ της showbiz που έχασαν πολλά κιλά: Τα fitness μυστικά τους

Κάθε γυναίκα που χάνει περιττά (προσοχή, μιλάμε για πραγματικά περιττά) κιλά είναι άξια θαυμασμού. Οι ακόλουθες εκπρόσωποι της showbiz κατόρθωσαν να χάσουν μέσα στο 2013 τα παραπανίσια κιλά τους και δήλωσαν στο...

Μία 17χρονη που έχει αλλεργία στη ζωή.

H 17χρονη Brianie Copeland είναι αλλεργική στα ρούχα που φοράει, τη σκόνη, τη γύρη,το γρασίδι, τα καθαριστικά χώρου, την θερμότητα, το φως του ήλιου και γενικώς σε καθετί που συνθέτει αυτό το περίφημο παζλ της ...

1’ με τα τα πρότυπα ομορφιάς με τα οποία βομβαρδίζεται η γυναίκα στη ζωή της

Ένα λεπτό είναι αρκετό για να παρουσιάσει τις περισσότερες από τις εικόνες με τις οποίες θα «βομβαρδιστεί» μια γυναίκα από μικρή ηλικία και αφορούν τα πρότυπα που επιβάλει η βιομηχανία της ομορφιάς. Χάπια αδ...

Οι αποφάσεις της νέας χρονιάς που (μάλλον) αξίζει να τηρήσεις

Ναι, είναι πάλι αυτή η στιγμή του χρόνου που είτε παίρνεις χαρτί και μολύβι είτε ανοίγεις ένα αρχείο στο word είτε απλώς κάνεις μια νοητή λίστα στη μυαλό σου, παίρνεις αποφάσεις για τη νέα χρονιά που πλέον είνα...

Αποτοξίνωση τώρα: προετοιμαστείτε για το ρεβεγιόν χάνοντας άμεσα τις τοξίνες

Οι γιορτινές μέρες μπορεί να είναι μέσα στο πνεύμα των Χριστουγέννων γεμίζοντας τις καρδιές μας χαρά και αγάπη, σίγουρα όμως μας επιβαρύνουν με αρκετά παραπανίσια κιλά. Από ρεβεγιόν σε τραπέζι κι από κάλεσμα σε...

Το νέο χρόνο βάλε τον εαυτό σου προτεραιότητα…

…για να περάσουν και όλοι οι άνθρωποι γύρω σου καλά. Πόσες φορές στη ζωή σου λες «ναι» αντί για «όχι»; Πόσες φορές δεν σε έχει πιάσει η μελαγχολία των Χριστουγέννων γιατί έχεις καταπιέσει τα δικά σου «θέλω» ...

Zlata:Η ερωτική φαντασίωση των αντρών λυγίζει και γιορτάζει το 2014!

Θα ήθελες να αντιγράψεις τις πόζες της Zlata για να κάνεις χαρούμενο το σύντροφό σου; Μπορείς να φέρεις πόδια πίσω από το κεφάλι και το κορμί σου ανάποδα προκειμένου να κερδίσεις το χειροκρότημα και τον ενθουσι...
Copyright Smartpress 2012 - 2024