Wellness

Το διάβασμα είναι το μυστικό για καλή υγεία!  Το ήξερες;

Γιατί «κολλάει» η ζυγαριά; 7 πιθανοί λόγοι που δεν χάνεις βάρος!

Ποτηράκι κρασί: Γιατί να το βάλεις στην καθημερινότητά σου!

λαχανικό

Αυτό είναι το λαχανικό που ρίχνει την κακή χοληστερόλη!

Πέντε στρατηγικές για μια χαρούμενη Δευτέρα και εντέλει, εβδομάδα

Ο λαός την έχει ονομάσει «Τσαγκαρο-Δεύτερα», οι Αμερικάνοι «Monday Blues», σε όποια γλώσσα ή κουλτούρα κι αν διατυπωθεί η Δευτέρα παραμένει μια δύσκολη μέρα για τους περισσότερους. Όλα όσα πρέπει να γίνουν εντό...

Τρεις λόγοι για τους οποίους αξίζει να είσαι πιο αυθόρμητος

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να λειτουργούν με πρόγραμμα. Τους αρέσει τόσο πολύ η ιδέα πως όλα τα πράγματα λειτουργούν βάσει σχεδίου και προσεκτικής οργάνωσης που όταν κάτι «απρογραμμάτιστο» συμβαίνει, μένουν αδρανεί...

Κατανάλωση κολλαγόνου για μια πετυχημένη αποτοξίνωση

Στο That’s Life ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η αποτοξίνωση για τον οργανισμό αφού έχει ως κύριο όφελος τον καθαρισμό και ξεκούραση του ήπατος μετά από μια περίοδο κραιπάλης με λιπαρά φαγητά και αλκοόλ. Η ισο...

Spa –νίες απολαύσεις

Γράφει η Ειρήνη Πιτσόλη Οι γιορτές τελείωσαν. Σιγά-σιγά ο «κάθε κατεργάρης»  επέστρεψε «στον πάγκο του» για να επανέλθει στους συνήθεις ρυθμούς των υποχρεώσεων του. Δεν πτοούμαστε όμως. Η καταλληλότερη στ...

H διαφορά ανάμεσα στις ανάγκες και τις επιθυμίες (ναι, υπάρχει)

Η αγαπημένη και πολύ υπομονετική ψυχολόγος μου με έβαλε κάποτε να κάνω μια άσκηση: έπρεπε για μία εβδομάδα να συμπληρώσω τουλάχιστον τέσσερες ενέργειες κάτω από τους ακόλουθους τίτλους: Έχω ανάγκη από… Θέ...

Αποτοξίνωση τώρα: τα 5 πιο δροσιστικά smoothie για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας

Ο Ιανουάριος έχει μπει για τα καλά, κοινώς κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Αφήστε πίσω σας τη βαρυστομαχιά των γιορτών και βάλτε σα στόχο μία πιο υγιεινή διατροφή που θα σας αποτοξινώσει και θα σας χαρίσει φρεσ...

Οι τροφές που ρίχνουν τη σεξουαλική διάθεση στο ναδίρ

Όσο οξύμωρο και αν φαίνεται οι τροφές με τις οποίες συνηθίζουμε να αντικαθιστούμε το σεξ είναι και αυτές που περιορίζουν τη σεξουαλική διάθεση. Ο λόγος είναι απλός: πρόκειται για τροφές που είναι πλούσιες σε υδ...

Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο!/ Κατακτήστε τους στόχους σας!

Το νέο έτος μπήκε δυναμικά στην ζωή μας. Το υποδεχτήκαμε με όση αισιοδοξία είχαμε (και δεν είχαμε) με θετική ενέργεια, ευχές, καλή διάθεση και όλα τα απαραίτητα «συστατικά» ώστε να καλοπιάσουμε την τύχη μας. ...

Πώς να εφαρμόσεις τις αρχές του μπαλέτου στην καθημερινή σου ζωή

Ακόμα και αν δεν οι λέξεις πουέντ, τουτού, Passé, Pointe, πρώτη θέση, δεύτερη θέση, barre, δεν σας λένε τίποτα, σίγουρα έχετε ακούσει για την περίφημη πειθαρχία που αποκτούν οι χορευτές του μπαλέτου. Η αλήθε...

Πεινασμένος για σωματική επαφή; Υπάρχει λύση!

H Anna Nathan Shekory, 37 ετών και ο Tom Fortes Mayer, 40 ετών, έχουν δημιουργήσει ένα εργαστήριο αγάπης και αγκαλιάς στο γκρίζο αλλά γοητευτικό Λονδίνο! Η σκέψη ότι ο καθένας έχει ανάγκη από τη σωματική επα...

Tips αποτοξίνωσης όταν κάνει κρύο δια στόματος Gwyneth Paltrow

Η Gwyneth Paltrow έχει ταυτίσει το όνομα της όχι μόνο με εισπρακτικές επιτυχίες στον κινηματογράφο αλλά και με την υγιεινή ζωή. Μέσω του site της Goop παρέχει συμβουλές διατροφής, ευεξίας και γενικότερα τρόπου ...

«Thigh Gap», «Bikini Bridge»: Τι κρύβεται πίσω από τις παράλογες σωματικές εμμονές;

Όσο παράλογο και αν φαίνεται (γιατί όντως είναι) το γυναικείο σώμα υπόκεινται σε τάσεις. Παρόλο που μπορεί πίσω από μια σωματική τάση μπορεί να κρύβονται κοινωνικοί λόγοι όπως για παράδειγμα οι καμπυλωτές γυναί...

Γίνετε ευτυχισμένοι εφαρμόζοντας καθημερινά 15 απλές συμβουλές

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μπορείτε να γίνετε ευτυχισμένοι; πόσο εύκολο μπορεί να είναι ένα χαμόγελο και πόσο ανώδυνη η διαδικασία προς την ευτυχία; οι επιστήμονες το έψαξαν το θέμα και κατέληξαν σε 15 απλές συμβου...

Zάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της επιδερμίδας

Πρόσφατα παρακολούθησα την ομιλία μιας καταξιωμένης δερματολόγου που είχε ως θέμα τη γήρανση της επιδερμίδας. Η γιατρός συχνά αναφερόταν στην ανάγκη πρόληψης καθώς ακόμα κι αν μια γυναίκα αποφασίσει κάποια στιγ...

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS και η Μαίρη Συνατσάκη μας ενθαρρύνουν να «Ξεκινήσουμε Τρέξιμο»!

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé πραγματοποιούν μεγάλο διαγωνισμό και χαρίζουν πραγματικά χρήσιμα δώρα που θα κάνουν το τρέξιμο και την άσκηση μέρος της καθημερινότητάς μας. Από τις 9 Δεκεμβρί...

Οι έξι χρυσοί κανόνες για την αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Οι γιορτές πέρασαν ανεπιστρεπτί και αν εξαιρέσετε το Πάσχα που μας βάζει πάντα σε πειρασμό, το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο κι εμείς όχι μόνο δεν έχουμε αγγίξει το στόχο, αλλά αντίθετα απομακρυνθήκαμ...

Μήπως να σταματούσαμε να κρίνουμε η μία την άλλη;

Αν ρωτήσετε μια γυναικά για ποιον ντύνεται, κατά πάσα πιθανότητα θα απαντήσει: ‘’Πρώτα για τον εαυτό μου, μετά για τις άλλες γυναίκες και τέλος, για τους άντρες.’’ Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου ε...

Οι τροφές που θα αναζητήσεις μετά την κραιπάλη των εορτών

Η διατροφή σας δεν αποτελούσε πρότυπο υγιεινής διατροφής τις τελευταίες ημέρες. Δεν πειράζει, Χριστούγεννα είχαμε άλλωστε! Παρακάτω θα βρείτε τροφές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε πιο εύκολα στην ισορροπημ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024