Wellness

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Μήπως είναι το πιο πολύτιμο “δώρο”;

busy

Γιατί θες να είσαι μόνιμα busy;

Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες!

Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Tώρα το Fitness πρωινό έχει γεύση σοκολάτα και φουντούκι

Αν σας ρωτούσαν ποιον θεωρείτε έναν από τους πιο ακαταμάχητους, γλυκούς συνδυασμούς, σίγουρα θα απαντούσατε σοκολάτα-φουντούκι (οι περισσότεροι κουνάτε καταφατικά το κεφάλι σας). Πως θα σας φαινόταν να ξεκιν...

Δες τι κάνει η ζάχαρη στο μυαλό σου

Η ζάχαρη υπάρχει παντού και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σου διατροφής. Στο καθετί που γεύεσαι αυτή η γλυκιά τρέλα φτάνει από τη γλώσσα στο μυαλό σου και το κάνει να ζητάει κάτι περισσότερο. ...

Αποτοξίνωσε τη ζωή σου…σήμερα!

Έχουμε συνδέσει τον όρο «αποτοξίνωση» μόνο με τη διαδικασία αποβολής τοξινών από τον οργανισμό μας. Οι «τοξίνες» βέβαια είναι παντού: μέσα στο σπίτι, στο εργασιακό και φιλικό περιβάλλον… Λίγο πριν το ξεκίνημ...

Γυμνοί…αγκαλιά με το έλκηθρο!

Κάποτε τα έλκηθρα τα είχαμε για τον Άγιο Βασίλη και για βόλτες αναψυχής και προπόνησης. Σήμερα, που ο γυμνισμός καλά κρατεί και επεκτείνεται, το Παγκόσμιο -γυμνό- πρωτάθλημα ελκήθρου έλαβε χώρα στη Γερμανία ...

Μπορεί το κερί των αυτιών να αποκαλύψει τις σεξουαλικές μας επιλογές;

Το κερί των αυτιών είναι άλλο ένα έκκριμα του ανθρώπινου οργανισμού που δεν χρειάζεται να του δίνουμε σημασία. Το μόνο που πρέπει και είναι καλό να κάνουμε είναι να παίρνουμε μία μπατονέτα και να το απομακρύνου...

Tower Running: Η νέα, δημοφιλής τάση στο τρέξιμο

Το tower running δεν αποτελεί νέα τεχνική άσκησης. Αρκεί να θυμηθούμε τον Sylvester Stalone ως Ρόκυ να σκαρφαλώνει τρέχοντας τα 72 σκαλοπάτια που οδηγούν στην είσοδο του Μουσείου Τέχνης της Φιλαδέλφεια, σε μια ...

Αν, αν, αν…

Γράφει η Κωνσταντίνα Χατζηαναστασίου Πολλές φορές κοιτάμε το παρελθόν και βλέπουμε τις καταστάσεις της ζωής μας πως εξελίχθηκαν και πως έκλεισε η αυλαία στην κάθε περίπτωση. Κάποιες φορές μπαίνουμε στη διαδι...

Δέκα τρόποι για να βλέπεις το δάσος και όχι το δέντρο

Ναι, σου έχει τύχει πολλές φορές να κολλήσεις με ένα ζήτημα, βασικά με μια πτυχή ενός ζητήματος και να μην μπορείς να δεις τη μεγαλύτερη εικόνα, δηλαδή την ουσία του θέματος. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικ...

Τι δεν κάνουν οι συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι

Πόσες φορές δεν έχεις συναντήσει στη ζωή σου ανθρώπους, σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, που σου συμπεριφέρονται με λάθος τρόπο και επειδή δεν μπορείς να καταλάβεις για ποιο λόγο σου φέρονται έτσι, προσπ...

Σταμάτα να ζυγίζεσαι, αν…

Οι φίλοι μου με έχουν ακούσει συχνά να δηλώνω ‘’Η ζυγαριά έχει προηγούμενα μαζί μου’’. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορεί τα ρούχα και ο κόσμος να μου επιβεβαιώνουν πως χάνω βάρος ενώ η ζυγαριά είναι πολύ φειδωλή και ...

Ψηφιακή χειρουργική! Πως θα αποκτήσεις μακριά πόδια και θα εξαφανίσεις τις ρυτίδες

Ποιος είναι αυτός που παίρνει την αλήθεια και την τραβάει από τα μαλλιά και από τα πόδια; Μία νέα τάση κατακλύζει το Hollywood και κάνει τις γυναίκες πιο ψηλές, πιο αδύνατες και σίγουρα πιο ψεύτικες! Η "ψηφι...

Ένα κρεμμύδι την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα

Το κρεμμύδι μυρίζει άσχημα το ξέρουμε. Σίγουρα δεν είναι το ζαρζαβατικό που θα προτιμήσουμε όταν βρισκόμαστε στη δουλειά, όταν έχουμε σοβαρή συνάντηση ή κάποιο ραντεβού με το λεγάμενο. Υπάρχουν όμως σοβαρές ενδ...

H βασίλισσα της ομορφιάς από τη Βενεζουέλα έραψε τη γλώσσα της για να μη μπορεί να φάει

Πόσες φορές έχουμε ακούσει το κλισέ... "η ομορφιά θέλει θυσίες;"...Πολλές! Εσείς τι θυσία θα κάνατε προκειμένου να κατακτήσετε ένα βραβείο που θα αποδείκνυε περίτρανα οτι είστε όμορφη και ωραία; Η Miss Ve...

Γιατί ένας ντροπαλός άνθρωπος γίνεται καλός ηγέτης

Όσο οξύμωρο και αν φαίνεται τα ήσυχα παιδιά που δεν μιλούν πολύ, δεν αποτελούν το κέντρο προσοχής στις παρέες, δεν ανοίγονται πολύ στους δασκάλους και στους γονείς τους, επιλέγουν προσεκτικά τους φίλους τους (λ...

Πέντε τροφές που σκοτώνουν τον έρωτα

Προτείνατε να του κάνετε το… τραπέζι το επόμενο Σάββατο; Πριν αποφασίσετε τι θα τον ταΐσετε, θυμηθείτε πως, όπως κάποια φαγητά που εκτοξεύουν τη libido, έτσι ακριβώς κάποια άλλα τη ρίχνουν στα τάρταρα! Υπάρχ...

Τρέξιμο, η γυμναστική που σε βοηθά να καταπολεμήσεις το κρυολόγημα

Βήχας, συνάχι, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση: Γνώριμες καταστάσεις που κανείς δεν θέλει να ζει ξανά και ξανά. That’s Life όμως και επειδή το κοινό κρυολόγημα κάνει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο την επίσκεψη του,...

Οδηγός επιβίωσης υγείας και ομορφιάς για το κρύο

Ο Φεβρουάριος ως μήνας που έχει συνδεθεί με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου επιβεβαιώνει το απόφθεγμα «Κρύο, καιρός για δύο» και έριξε τον υδράργυρο αρκετούς βαθμούς με το «Καλημέρα» σας. Τι μπορείτε λοιπόν ν...

Κι άλλα tips για να περιορίσετε τις μερίδες του φαγητού σας δίχως να πεινάτε

Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε βρει μερικά αποτελεσματικά τρικ για να τρως λιγότερο χωρίς να πεινάς. Ευτυχώς, υπάρχουν κι άλλα «κόλπα» και ήρθε η στιγμή να στα παρουσιάσουμε: Δημιούργησε ατμόσφαιρα πριν φας ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024