Wellness

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Μήπως είναι το πιο πολύτιμο “δώρο”;

busy

Γιατί θες να είσαι μόνιμα busy;

Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες!

Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Οι πέντε τροφές για ενέργεια, χαρά και ήρεμο ύπνο!

Είναι απόγευμα και αναρωτιέσαι, έτσι χωρίς ενέργεια όπως στέκεσαι και κοιτάζεις το κενό, τι μπορείς να κάνεις για να βάλεις φωτιά στην ενέργειά σου και να μπορέσεις να γελάσεις και να ηρεμήσεις...επιτέλους! ...

Γρήγορο αδυνάτισμα με το φως του ήλιου! Και όμως γίνεται

Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι η έκθεσή μας στον ήλιο από τις 8 το πρωί μέχρι και το μεσημέρι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο Δείκτη Μάζας Σώματος. Τον επηρεάζει και μας αδυνατίζει! Σύμφωνα με τους ερευνητές...

Οι συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής που κάνουν κακό στην ομορφιά και την ευεξία σου

Έχεις μόλις λάβει ένα e-mail και προβληματίζεσαι σχετικά με το ζήτημα που προκύπτει από το περιεχόμενο του. Ξύνεις το πρόσωπο σου ή ακουμπάς το πηγούνι πάνω στην παλάμη σου προκειμένου να αναλογιστείς το θέμα. ...

Ρεκόρ συμμετοχών στον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Με 14.800 συμμετοχές ο 9ος Διεθνής Μαραθώνιος «Μέγας Αλέξανδρος», καταγράφεται πλέον επίσημα ως το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της Βόρειας Ελλάδας με ιστορικές, πολιτιστικές και τουριστικές προεκτάσεις. Η WI...

Το μεγάλο μυστικό για μία υγιή σχέση! Έτσι θα τον κάνεις για πάντα δικό σου

Υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να σου προσφέρει αγάπη και αφοσίωση σε μία σχέση! Ή τουλάχιστον να σου επιτρέψει να νιώσεις αξιαγάπητη και χαρούμενη. Ότι αυτός που έχεις απέναντί σου σε νοιάζεται πολύ και θέλει ...

Επτά διασκεδαστικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να χάσεις κιλά!

Το έχουμε ξαναπεί! Ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία και το αδυνάτισμα! Όταν κοιμάσαι "στρώνεις" επιδερμίδα, ξεκουράζεις το μυαλό και καις θερμίδες! Εκτός από τον ύπνο υπάρχουν και άλλες καθημερινές, απλές και ...

Αποκτήστε το τέλειο δέρμα με τη βοήθεια 4 λαχανικών

Το καλοκαίρι πλησίασε απειλητικά και ψάχνουμε τρόπους όχι μόνο να ομορφύνουμε, αλλά και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό με τον πιο οικονομικό τρόπο. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πως πολλές...

Οι πέντε τροφές για σεξουαλική υγεία. Το viagra της φύσης

Αν έχεις πεσμένη λίμπιντο. Αν αναζητάς κάτι για να σε ξεσηκώσει και αποφεύγεις την χημεία και τα φάρμακα, ήρθε η ώρα να εισβάλλεις σε σούπερ μάρκετ, μανάβικα, κήπους και ψυγεία και να συλλέξεις το φυσικό Viagra...

10 μυστικά και αλήθειες για το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

To sex κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλές και υγιές! Αν και για πολλούς ακόμα φαντάζει περίεργο μία έγκυος γυναίκα να έχει σεξουαλική δραστηριότητα δεν υπάρχει κανένας λόγος να βάλει τον εαυτό της σ...

Η τέχνη της υπομονής

Γράφει η Κωνσταντίνα Χατζηαναστασίου Πριν από λίγα χρόνια σε μια εκδρομή που είχα πάει σε ένα χωριό στα Τρίκαλα γνώρισα μια γιαγιά, πολύ γιαγιά κοντά στα 90 plus. Με τόσα χρόνια στη πλάτη της σίγουρα θα ήξερ...

Πόση ποσότητα τροφής αντιστοιχεί σε 100 θερμίδες;

Κάποιοι δοξάζουν το όνομα του Robert Atkins και του Dr. Pierre Dukan για τις δίαιτες που επινόησαν. Άλλοι άλλαξαν συνήθειες και ακολουθούν μια διατροφή χωρίς γλουτένη και κάποιοι εμπιστεύονται την πατροπαράδοτη...

Γυναίκες χωρίς μακιγιάζ εξομολογούνται και συγκινούν! Αυτή είναι η αλήθεια

H Cheri Lindsay, που είναι προπονήτρια εφήβων στο βόλεϊ, είναι και YouTuber η οποία υποφέρει από λεύκη που προκαλεί αποχρωματισμό του δέρματος. Δηλώνει ότι χρησιμοποιεί το make up σαν εργαλείο προκειμένου οι άν...

Οι πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε το πρωί για καλή υγεία και δίαιτα

Ένα καλό πρωινό είναι το πολύτιμο ξεκίνημα και η ενέργεια που χρειάζεσαι για την υπόλοιπη μέρα. Έχουμε βαρεθεί να λέμε ξανά και ξανά πόσο καλό κάνει και ότι μπορεί με τις σωστές επιλογές να μειώσεις τον κίνδυνο...

Έκανε ένεση βαζελίνης στον εαυτό της για να αυξήσει το στήθος της και πέθανε!

Ορισμένες φορές η ανάγκη μίας γυναίκας να είναι όμορφη και ξεχωριστή οδηγεί την ζωή της στα άκρα! Αυτό συνέβη και με την 39χρονη που πέθανε από πνευμονική εμβολή μετά την ένεση που έκανε στον εαυτό της με βα...

Η διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου αποκαλύπτει μύθους και αλήθειες για το αλκοόλ

Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου Έχετε ακούσει ότι με το να καταναλώνετε μικρή ποσότητα αλκοόλ πιθανότατα και να σας κάνει καλό. Αλλά ξέρετε όλα τα γεγονότα; Πόσο μικρή είναι τελικά η ποσ...

Αυτός είναι ο ιδανικός “χρόνος sex” για τους άντρες! Και άλλοι αριθμοί

Άλλη μία έρευνα έρχεται για να αποκαλύψει καλά κρυμμένα μυστικά! Σύμφωνα λοιπόν με τα ευρήματα αυτής της νέας μελέτης της αντρικής συμπεριφοράς, την οποία υποστήριξε εταιρεία αποσμητικών, αυτό που μαθαίνει κ...

Γιατί το να υπερ-αναλύεις, σε κάνει δυστυχισμένο

Σου το έχουν επισημάνει φίλοι και συγγενείς: "Σκέφτεσαι υπερβολικά τα πράγματα". Για εσένα είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις στη ζωή σου (πιθανώς ο μόνος τρόπος που έχεις βρει) και δεν μπορείς...
Copyright Smartpress 2012 - 2024