Wellness

Πότε το group therapy είναι αυτό που χρειάζεσαι;

Συγγνώμη που υπάρχω: Γιατί νιώθεις ενοχές για τα πάντα και πώς να σταματήσεις πριν τρελαθείς!

διαλογισμό

Κάθομαι οκλαδόν και ανασαίνω: Κάνω διαλογισμό ή απλώς προσπαθώ να μη φρικάρω;

Ημέρα Υγείας: Μήπως ήρθε η ώρα να πατήσεις… pause στο digital;

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου σώματος που θα σε τρελάνει (video)

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου κορμιού που θα σου κόψει την ανάσα!  Αν και έχεις δει αρκετά και περίεργα που μπορεί να κάνει μία γυναίκα με το σώμα της αυτό που πρόκειται να παρακολουθήσεις είναι κά...

Το πιο απρόσμενο party γίνεται στη Νέα Υόρκη (video)

Καφές, φρέσκος χυμός, χορός και ξέφρενο κέφι στις επτά το πρωί! Και όμως τα νηφάλια και αναζωογονητικά party -prework parties-είναι μία νέα τάση, μία μόδα υγείας, που καλεί τους κατοίκους της Νέας Υόρκης να ...
τοξικές σχέσεις

Πως θα καταλάβεις αν περιστοιχίζεσαι από τοξικούς ανθρώπους

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι τους οποίους έχεις συνηθίσει να έχεις στη ζωή σου (φίλοι, συγγενείς, σύντροφοι) και έτσι σου είναι δύσκολο να καταλάβεις αν η επιρροή που ασκούν και η ενέργεια που σου μεταδίδουν είναι...

H Nicole Scherzinger ορκίζεται πως το καλύτερο μυστικό ομορφιάς είναι…

...η γυμναστική. Βασικά, δεν αναφέρεται στην "ομορφιά" των άψογων κοιλιακών, ανυψωμένων γλουτών και γραμμωμένων ποδιών της αλλά στο πως η γυμναστική της προσφέρει ενυδάτωση και φυσική λάμψη. H Nicole Scherz...

Τέσσερις τρόποι για να καις θερμίδες ενώ κάθεσαι στο γραφείο

Δεν είμαι σίγουρα η πρώτη που θα αναφέρω τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής: Οι μύες σου αδρανούν και έτσι καίγεται λιγότερο λίπος, επιβαρύνεται το κυκλοφορικό και κατά συνέπεια αυξάνονται οι κίνδυνοι...

Το πράσινο τσάι προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου;

Υπάρχουν εικασίες που λένε οτι το πράσινο τσάι αποτρέπει την εμφάνιση του καρκίνου. Η σύνθεση και τα συστατικά του δε μπορούν να κατανοηθούν και να εξηγηθούν από τους επιστήμονες αν και αποτελεί αγαπημένο ρόφημ...

Εφτά tips για να μην εγκαταλείψετε τη γυμναστική το καλοκαίρι

Λίγο η ζέστη, λίγο η διάθεση που σε παρασέρνει για κοκτέιλ στο ηλιοβασίλεμα, η επίσκεψη στο γυμναστήριο αναβάλλεται συχνά. Επειδή η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, και δεν αποτελεί μόνο το μέσο για να βγούμε με α...

Πέντε κοινοί κανόνες στις πετυχημένες δίαιτες

Έχεις ακούσει για τα θαύματα μιας δίαιτας express αλλά η αλήθεια είναι πως η σωστή δίαιτα συνεπάγεται πάνω από όλα αλλαγή διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Έτσι, οι πετυχημένες δίαιτες, που συνοδεύτηκαν δη...

Πεινάτε συνέχεια και ορμάτε στο ψυγείο; να τι φταίει

Πεινάτε συνέχεια, ανοιγοκλείνετε το ψυγείο με μανία και ψάχνετε να φάτε το πιο λιγουρευτικό σνακ. Εάν ασκήστε έντονα, προσέχετε τη διατροφή σας και δουλεύετε σκληρά είναι λογικό να σας πιάνει έντονη όρεξη. Αυτό...

Ο εντυπωσιακός απολογισμός στα μισά του Run Greece

Τον γύρο της γης σε χιλιόμετρα (περίπου 40.000) έκαναν οι σχεδόν 6000 δρομείς (5976 για την ακρίβεια) που έτρεξαν στα τρία πρώτα Run Greece του 2014 που έγιναν διαδοχικά σε Λάρισα, Ηράκλειο Κρήτης και Ιωάννινα ...

Η εφαρμογή που σε υπνωτίζει και σε αδυνατίζει!

Έχει ξεκινήσει ο φαύλος κύκλος της καλοκαιρινής δίαιτας; Ψάχνεις τρόπο, κάνεις κάτι και μετά απελπίζεσαι; Αν ανήκεις σε αυτές που παιδεύονται μπορείς να δοκιμάσεις τη δίαιτα της ύπνωσης.  Με την εφαρμογή «Vi...

Το μεγάλο μυστικό αποκαλύφθηκε! Το κόκκινο κρασί…

Κάποια στιγμή δημοσιεύθηκε μία έρευνα που υποστήριζε ότι το κόκκινο κρασί δεν έχει τις ευεργετικές ιδιότητες που υποστήριζαν-χρόνια τώρα-οι ειδικοί ότι έχει. Γερή καρδιά, προστασία από καρκίνο και άλλα πολλά αν...

Αλλεργία που δεν λέει να φύγει; Υπάρχει λύση χωρίς κορτιζόνη

Η άνοιξη είναι ακόμα εδώ! Γεμάτη όπως πάντα μυρωδιές, χρώματα και ηλιόλουστες υποσχέσεις! Απαλλαγμένοι από το γκρι του χειμώνα και το κρύο, υποδεχόμαστε την ωραιότερη εποχή του χρόνου με μια πρόσκληση για γεύμα...

Γυμνές γυναίκες σε καλούν να αγαπήσεις και να γνωρίσεις την αληθινή σου ομορφιά! (φωτογραφίες)

H  Bare Campaign είναι το κίνημα, είναι η έμπνευση που θέλει να εμψυχώσει τις γυναίκες και να τους δείξει ότι μπορούν και πρέπει να πάνε «πέρα από την ομορφιά τους». Η οργάνωση «The Women Enough» ξεκίνησε αυ...

Αν είσαι παχουλή και ζουμερή γυναίκα μπορείς να γίνεις μοντέλο!

Αν είσαι ζουμερή, έχεις καμπύλες, είσαι κανονική γυναίκα με αδυναμίες και ομορφιά ιδού ο διαγωνισμός του Internet που σου ταιριάζει. Στην εποχή της κατανάλωσης ψεύτικων ειδώλων και ανεπίτρεπτων εικόνων π...

Οχτώ πράγματα για τα οποία πρέπει πάντα να βρίσκεις χρόνο

"Πότε έφτασε το καλοκαίρι;" σκέφτεσαι, και για ακόμη μία φορά συνειδητοποιείς πως ο χρόνος κυλά γρήγορα και πως η καθημερινότητα σου προχωράει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς. Η αλήθεια είναι πως πρέπει να βάλεις υπενθύ...

Τέσσερα μαθήματα που πήρα μαζί με τα κιλά μου! Είμαι παχουλή, είμαι ευτυχισμένη

Όλες έχουμε υπάρξει παχουλές, στρογγυλές, αφράτες και ζουμερές! Με τα περιττά μας κιλά, με τη γοητεία του να τρώμε λίγο παραπάνω και να φαίνεται έχουμε διατελέσει ή είμαστε ακόμα στρουμπουλές και ωραίες. Δια...

Τα μυστικά διατροφής της Miranda Kerr

H Miranda Kerr είναι ένα πλάσμα που όπως λέει και το άσμα "όταν σε έφτιαξε ο Θεός πρέπει να είχε έμπνευση". Η ίδια δήλωσε σε συνέντευξη της στο MailOnline πως χρωστάει την καλλίγραμμη σιλουέτα της και λαμπερή ε...

Καιρός για Samba με τη Μαίρη και τα δημητριακά FITNESS!

Για εμάς τους Έλληνες το καλοκαίρι πάντα είχε ξεχωριστή θέση στο μυαλό και στην καρδιά μας! Καλοκαίρι σημαίνει αλλαγή ρυθμών, ήλιο, παραλία και πολύ χορό. Φέτος όμως, όλος ο πλανήτης κινείται σε βραζιλιάνικους ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024