Wellness

Πότε το group therapy είναι αυτό που χρειάζεσαι;

Συγγνώμη που υπάρχω: Γιατί νιώθεις ενοχές για τα πάντα και πώς να σταματήσεις πριν τρελαθείς!

διαλογισμό

Κάθομαι οκλαδόν και ανασαίνω: Κάνω διαλογισμό ή απλώς προσπαθώ να μη φρικάρω;

Ημέρα Υγείας: Μήπως ήρθε η ώρα να πατήσεις… pause στο digital;

Τέσσερις τρόποι για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο

Είμαι βέβαιη πως αν γινόταν μία δημοσκόπηση με τους πιο μισητούς ήχους, το ξυπνητήρι θα αποτελούσε δημοφιλή απάντηση. Το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία είτε γιατί έχει συσσωρευτεί πολλή κο...

Τα πέντε λάθη ομορφιάς που μας χαλάνε τη μέρα! Διόρθωσέ τα όλα!

Λάθος  1: To πρώτο πράγμα που κάνεις είναι να ξυρίζεις πόδια, μασχάλες και τη γραμμή του μπικίνι  με το που θα μπεις στο ντους  Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να το αποφεύγουμε διότι είναι πιο αποτελεσματικό ότα...

Aυτή λέγεται πως είναι η δίαιτα της Kate Middleton

Στις 22 Ιουλίου 2014 ο μικρός πρίγκιπας George γίνεται ενός έτους και ενώ όλος ο κόσμος θαυμάζει τα επιτεύγματα του (πρόσφατα περπάτησε) και την γκαρνταρόμπα του (κάθε συνολάκι του εξαφανίζεται από τα ράφια των...

Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία με αιθέρια έλαια! Εύκολο!

Κυτταρίτιδα, αυτός ο γλυκός εφιάλτης! Αν θέλεις να βρεις σύμμαχο, στη μεγάλη αναζήτηση που δεν τελειώνει ποτέ, ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσεις ορισμένα αιθέρια έλαια που υπόσχονται οτι θα σε απαλλάξουν από το ...

Δέκα δικαιολογίες που λέει μια γυναίκα για να χαλάσει τη δίαιτα της

Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εγώ μπορώ να περνάω όλη την εβδομάδα με μπιφτεκάκια σχάρας και μπρόκολο και μόλις μπαίνει το σαββατοκύριακο (από Παρασκευή βράδυ δηλαδή) σαν να μπαίνει το "διαβολάκι της δίαιτας" μέσα μ...

Ο πολύτιμος οδηγός με όλα τα μυστικά του καλού ύπνου!

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά, έλα πάρε και τούτο! Κοιμάσαι καλά; Πόσο κοιμάσαι; Νιώθεις κουρασμένη; Πίνεις αλκοόλ ή καφεϊνη πριν πέσεις στο κρεβάτι; Πόσα έτη κουβαλάς στην πλάτη σου; Ο καλός ύπνος αδυνατίζ...

Το να αισθάνεσαι παχουλή, σε κάνει παχουλή (έρευνα)

Σίγουρα έχεις ακούσει τον όρο "αυτοεκπληρούμενη προφητεία". Σε αντίθετη περίπτωση θα σε βοηθήσω: Ο όρος αυτοεκπληρούμενη προφητεία εισήχθη από τον Robert Merton στο βιβλίο «Κοινωνική Θεωρία και Κοινωνική Διάρθρ...

Η νέα τρέλα θέλει να ξοδεύεις μία περιουσία για την αφαίρεση των φακίδων από το πρόσωπό σου!

Μία γυναίκα από το Cardiff της Ουαλίας ξόδεψε  $1,200 για να αφαιρέσει με laserόλες τις φακίδες από το πρόσωπό  της και η χαρά της δεν περιγράφεται. Η Sally Whittle, 21 ετών, δοκίμασε μία μέθοδο αισθητικής π...

Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού

Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι ε...

Φάκελος “Σωστή Αντηλιακή Προστασία”: Οι απαντήσεις του δερματολόγου

Βρισκόμαστε ήδη στη μέση του καλοκαιριού και η σωστή αντηλιακή προστασία παραμένει ένα ζήτημα που προκαλεί πολλά ερωτήματα και διαφορετικές ερμηνείες. Το That's Life αποφάσισε να ξεκαθαρίσει το τοπίο και να απε...

Το κόκκινο smoothie που “γιατρεύει” την κακή διάθεση!

Μήπως είσαι σε κακή διάθεση; Μήπως έχεις μεγάλη στενοχώρια; Αν ναι πάρε ένα blender, άσε το αλκοόλ στην άκρη και φτιάξε το smoothie που θα σε ανεβάσει και θα σε κάνει να χαμογελάσεις!  Υλικά:  Ένα μικρό-...

Δες το σχεδιάγραμμα του πόνου. Η αρνητική ενέργεια και που συσσωρεύεται στο σώμα σου!

"Το σώμα δεν είναι παρά το σκάφος της ψυχής" A.J. Durai  Πόσες και πόσες φορές δεν αισθανθήκατε τα άσχημα συναισθήματα, το άγχος, η ψυχολογική κούραση και η ταλαιπωρία της ψυχής δεν έχει κατακλύσει, δεν έχει...

“Time for running” με το νέο LunarGlide 6 της Nike

Το παπούτσι με την αντικραδασμική τεχνολογία που επηρεάστηκε από τον ανάλαφρο βηματισμό των αστροναυτών στο φεγγάρι, επιστρέφει πιο σταθερό από ποτέ. Με ελαφριά τεχνολογία Nike Lunarlon για την απορρόφηση των κ...

Πως να χάσεις αυτά τα τελευταία 5 κιλά

Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες που λένε...Έχεις μπει στην τελική φάση της δίαιτας γιατί έχουν μείνει λίγα κιλά ακόμα να χάσεις προκειμένου να φτάσεις στο στόχο σου. Έλα όμως που η ζυγαριά και η μεζούρ...

Τα συναισθήματα που βιώνεις τις 2 πρώτες εβδομάδες της δίαιτας

Δεν είναι λίγοι οι διαιτολόγοι που υποστηρίζουν πως οι δύο πρώτες εβδομάδες της δίαιτας είναι οι πιο δύσκολες. Όταν παίρνεις την απόφαση και ξεκινάς μια δίαιτα, κάθε μέρα είναι και μία πρόκληση. 14 μέρες, 14 συ...

Μερικά πράγματα που δεν ήξερες σχετικά με τη δυσάρεστη αναπνοή! (+διαγωνισμός)

Η δυσάρεστη αναπνοή έρχεται σε σύγκρουση με την επιθυμία μας να γοητεύουμε, να ευχαριστούμε, να σαγηνεύουμε… Η κοινωνικότητα και οι διαπροσωπικές σχέσεις μοιάζουν με “mission impossible” ειδικά όταν το άτομο...

OralFlux: Η δύναμη στα δόντια σου

Η φαρμακευτική εταιρεία Specifar, του ομίλου Actavis, παρουσιάζει την ολοκληρωμένη σειρά στοματικής υγιεινής OralFlux που έρχεται για να χαρίσει υγιή και γερά δόντια γρήγορα και εύκολα σε μικρούς και μεγάλους. ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024