Μια μοναδική γαριδομακαρονάδα
Δεν θα πιστεύετε πόσο εύκολη συνταγή είναι η παρακάτω και γίνεται σε μόλις 15 λεπτά. Επιπλέον, είναι ιδανική για τους πολυάσχολους.
Υλικά
1 πακέτο λινγκουίνι
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
1 κιλό γα...
Η πιο εύκολη συνταγή για ρύζι με μανιτάρια!
Έχετε περάσει μια εξαιρετικά δύσκολη μέρα στη δουλειά με απανωτά meetings, τρελές απαιτήσεις από το αφεντικό σας και μάλιστα κάπου ξεχάσατε να πάρετε και το ταπεράκι σας με το φαγητό. Είναι λογικό λοιπόν ότι με...
H πιο εύκολη συνταγή για σπιτικά πίτσα rolls με πεπερόνι!
Οι άνθρωποι που δεν τους αρέσει η πίτσα μετριόνται στα δάχτυλα του ενός χεριού, καθώς αποτελεί ένα λαχταριστό και γευστικό comfort φαγητό, με το οποίο μεγαλώνουν… γενιές και γενιές! Λοιπόν, επειδή γνωρίζουμε το...
Τα παιδιά σας δεν αγαπούν τα όσπρια; Υπάρχει λύση!
Τα όσπρια αποτελούν ζωτικής σημασίας τροφή για την ανάπτυξη των παιδιών, καθώς οι θρεπτικές ιδιότητες τους, τα καθιστούν ως αναπόσπαστο κομμάτι του τραπεζιού μας και της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής. Ωστό...
Μια διαφορετική συνταγή για την Τσικνοπέμπτη
Επιτέλους η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει και το λουκάνικο σίγουρα είναι ο πρωταγωνιστής εκείνης της ημέρας. Αν αναζητάς όμως ένα διαφορετικό πιάτο όπως για παράδειγμα αυτό το που έχει λουκάνικο κοτόπουλου, μακαρόνια...
Πέννες κόκκινης φακής με βασιλικό
Θέλεις να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους ή την οικογένεια σου; Ήρθε η ώρα για κάτι διαφορετικό που πραγματικά θα εκπλαγούν όλοι.
Υλικά
1 πακέτο Barilla πέννες κόκκινης φακής
4 καρότα κομμένα σε φέτες
...
Δέκα λόγοι για να πιεις μαύρο τσαι
Ακούς συχνά ανθρώπους να λένε για το πόσο μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου το τσαι και αν τελικά η υπερβολική απόλαυση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες; Ε λοιπόν, θα σου πω την αλήθεια, μια κούπα ζεστό τσάι ...
Τραγανό τοστ με μπεικον
Αυτά τα νόστιμα τραγανά τοστάκια με μπέικον και αυγό είναι το καλύτερο μεσημεριανό που θα μπορούσες να δοκιμάσεις.
Υλικά
4 φέτες μπέικον, τσιγαρισμένο
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι
4 αυγά χτυπημένα
4 φέτ...
Το ιδανικό πρωινό πριν την άσκηση
Φτιάξε σε ελάχιστο χρόνο ένα smoothie με πορτοκάλι, μπανάνα και καρότο και απόκτησε την απαραίτητη ενέργεια πριν την πρωινή σου άσκηση!
Συστατικά (για 4 ποτήρια)
2 φλιτζ. του τσαγιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζ. ...
Ετοιμάζοντας δείπνο για την Ημέρα των Ερωτευμένων
Ο Φεβρουάριος είναι αναμφισβήτητα ο μήνας του έρωτα, με την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να δεσπόζει στο ημερολόγιο. Κι επειδή ο έρωτας περνά από το στομάχι, δε θα μπορούσε να μην επηρεάσει και τις διατροφικές μα...
Quesadillas με γλυκοπατάτα
Αυτές οι εύκολες Quesadillas με μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και τυρί είναι το τέλειο γρήγορο γεύμα η σνακ. Μάλιστα μπορείς να τις φτιάξεις με τα κατάλληλα υλικά vegan ή και χωρίς γλουτένη.
Εκτέλεση
1-2 κουταλι...
Κρουασανάκια με γέμιση κοτόπουλο
Αυτά τα εκπληκτικά κρουασανάκια κοτόπουλου είναι ότι πρέπει για βραδινό ή και για το κυριακάτικο τραπέζι. Επειδή πλησιάζει το βραδάκι αυτή είναι μια νοστιμότατη συνταγή.
Υλικά
1 κουταλιά ελαιόλαδο
1/2 ...
Pancakes φούρνου με μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο
Τα pancakes είναι νοστιμότατα και αν θες να τις απολαύσεις χωρίς ενοχές μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες χρησιμοποιώντας τον φούρνο σου και προσθέτοντας μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο.
ΥΛΙΚΑ(για 1 άτομο):...
Φτιάξτε ψητό Σολομό με κολοκυθάκια στη λαδόκολα, στο νέο εντοιχιζόμενο φούρνο της Grundig!
Ο Σολομός είναι μια τροφή που έιναι ιδιαιτέρως πλούσια σε πρωτεΐνες και Ω3 λιπαρά, για αυτό και χρησιμοποιείται στις περισσότερες "ισορροπημένες" διατροφές. Το ψήσιμο του στο φούρνο δεν απαιτεί ιδιαίτερη μαεστρ...
Το Βιολογικό Χωριό είναι η λύση στην ισορροπημένη διατροφή
Για μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη η παρουσία βιολογικών προϊόντων στη διατροφή σου. Αυτός είναι και ο λόγος που άνοιξε το Βιολογικό Χωριό το δέκατο σε σειρά κατάστημα που παρέχει στους πελάτες πάνω...
Το top snack για το γραφείο
Οι ατελείωτες ώρες στο γραφείο δεν σε βοηθούν πάρα πολύ να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επιπλέον, όταν πεινάς στο γραφείο και όλοι οι συνάδελφοι αρχίζουν να παραγγέλνουν πίτσες και μακαρόνια ή burger, junk fo...
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και θυμάρι
Το καστανό ρύζι είναι ότι καλύτερο έχεις δοκιμάσει αν προσθέσεις μανιτάρια και θυμάρι. Μάλιστα έχει μόνο 56 θερμίδες οπότε βοηθάει και στη δίαιτα. Πάμε να δούμε τη συνταγή αναλυτικά:
Υλικά
1 ½ κουταλιά τη...
Σου δίνουμε 4 λόγους για να απολαύσεις τον εσπρέσσο σου
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αποφεύγουν την κατανάλωση καφέ λόγω της ποσότητας καφεΐνης που περιέχει. Αυτό που δεν γνωρίζουν όμως είναι πως σύμφωνα με έρευνες τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στον καφέ συμβ...
Πέννες ολικής άλεσης με σάλτσα τομάτας και μπέικον
Γύρισες κουρασμένη από τη δουλειά και πεινάς και θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο; Με τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί μια νόστιμη μακαρονάδα! Και επειδή τα μακαρόνια θα είναι ολικής άλεσης μπορείς εύκολα να φας κ...